Hollywood stravě

Někdy navíc kilogramů přijde nečekaně, a pak je třeba, aby urychleně zhubnout. Aplikování Hollywood dietu, za 2 týdny likvidací 8-10 kg. Pohled na moderní hereček - Rene Zelweger, Nicole Kidman a Jessica Alba - jsou majitelem nádherné postavy štíhlé, a to především díky této nádherné dietu.

Strava Hollywood stravy je poměrně radikální řešení. Je těžké sedět na něm, v závislosti na ženy názorů za den nastává úpadek síly. Ale v cenu za úsilí této dietě dává skvělé výsledky. Pro zákaz 14 dnů klesnout:

mouka, sůl a cukr, alkohol, stejně jako high-kalorické ovoce a zelenina, jako jsou data, avokádo, švestky, banány a brambory;
zapomeňte na snídani, to nemá nechat hýčkat v dopoledních hodinách si šálek zeleného čaje s několika plátky grapefruitu.

Povolené produkty patří:

Potraviny bohaté na bílkoviny. To je ryba, maso a vejce.
Zelenina s vysokou koncentrací vláken. Například, všechny druhy zelí, okurky. Jsou konzumovány v jakémkoliv množství.
Voda a zelený čaj. Jíst tekutin 2,5 litru a víc, takže tělo je jednodušší vyrovnat se s hladem.

V nabídce je vypracován po dobu 7 dnů, následující dny se opakuje na stejném principu:

K večeři si připravte 2 ks. Křepelčím vejcem, 1 ks. Rajčata a sklenici zeleného čaje. Najíst se 100 g vařené kuře, 1 ks. Slepičí vejce. Připravte si salát zelí a okurky.
K obědu místo rajče trvat 1 ks. Oranžový. A k večeři, svařovat 200 g hovězího masa. Jemně dokončit a smíchá se s 50 g zeleného hrášku.
Oběd je podobná první den, ale přidá 150 g vařených květák. Šálek zeleného čaje. Ve večerních hodinách se pokusí 200 g ryby, 1 ks. Okurka.
K obědu si připravte salát z bílého zelí a okurky. Vezměte všechny složky 100 g, zvolené a mix jemně. K večeři utratit 1 ks. Mrkev na struhadle, přidáme ji do 200 g odtučněného tvarohu a posypeme citronovou šťávu salát. Přidejte k tomu 1 ks. Slepičí vejce a sklenici čaje.
Připravte lehký salát k obědu. K tomu, libové 100 g celeru, brousit ji do blendar. Cut 1 ks. Slepičí vejce a 50 g okurek. Veškerý mix. K večeři najdete 200 g vařeného masa, salát z okurek a šálek zeleného čaje.
Polední menu zahrnuje ovocný salát. Pak se 50 g grapefruit, pomeranč, jablko a 20 g ořechy. Je jasné, jemně a promíchejte. Ve večerních hodinách, dáme 200 g ryby, bílé zelí salát. Vezměte 100 g hub na vodě.
Během oběda, zkuste 100 g tvarohu odmaštěný. Řez 1-2 kusů. Okurku, přidejte greeny. Šálek kávy. Vařit ovocný salát ve večerních hodinách.

Výhodou této diety je čištění těla od toxinů a strusky. Odmítnutí škodlivých moučné výrobky vede k normalizaci metabolismu. Ale strava je jasně přítomen vitamin nerovnováha. Absence snídaně vede nejen k celkové slabosti, ale také poruchy trávicího traktu.