Psoriáza je poměrně nepříjemné onemocnění a proces léčby je dlouhý a obtížný. Ale kromě léčby byste neměli zapomenout, že duševní stav pacienta má velký vliv na průběh onemocnění, jeho náladu, nemoci onemocnění, konzumované potraviny. Tento onemocnění vyvolává nerovnováhu metabolismu, oslabuje imunitu, narušuje oxidační procesy v těle. Pokusme se zjistit, jak neubližovat, posílat jídlo v ústech?
Dieta pacienta s psoriázou do značné míry tvoří závažnost onemocnění a závažnost symptomů. Z produktů vybraných pro potraviny budou přímo závislé na léčbě. Doporučujeme zvážit v podstatě schéma rozlišujícího užitečné / škodlivé. Jeho dodržování, samozřejmě se neléčí od onemocnění, ale pomůže zabránit zhoršení a komplikací tohoto onemocnění.
Opravte dietu na psoriázu
Aby bylo možné vytvořit jeho stravu správně a kompetentně, aby se zabránilo exacerbacím onemocnění, je nutné znát především, což je přípustné ve stravě pro pacienty s psoriázou a co není.
Dovolený:
- nasycené mastné kyseliny. Jednoduše řečeno, rostlinné oleje. Tento výrobek by měl být přidělen zvláštní místo ve své stravě, neboť nejenže přispívají k vytvoření látek v těle látek upravujících biologické procesy (což je důležité v psoriázu), ale také mají vynikající protizánětlivé a antialergenní účinek, pozitivně ovlivnit regeneraci kůže a posílit stěny cév;
- celulóza. Lidé, nemocná psoriáza, protože nikdo by neměl podporovat purifikační funkci jater a následovat pravidelné prázdné střevo. Ve stravě nezapomeňte zahrnout produkty obsahující vlákno ve významných množstvích (jíst více zeleninových salátů, vypálených rostlinným olejem);
- vitamíny. Pro lidi, kteří trpí psoriázou, je důležité, aby nasytit své tělo vitamíny se podílejí na obnově kůže a nehtů, které posilují cévní stěny, atd Dbejte na to, že ve vaší stravě je dostatečný počet vitamínů skupiny v (hovězí játra, obiloviny, atd.) Nezapomeňte také o jiných skupinách vitamínů. Například, vitamin O - stimuluje normální vývoj horní vrstvy epidermis (rybí produkty). Vitamin C - slouží k posílení imunity;
- zinek - důležitý nástroj pro produkci proteinu, hojení ran, zvyšuje úroveň odolnosti. Z tohoto důvodu zajištění dostatečného množství zinku do svého těla;
- vápník - má silný antialergický účinek, brání vzniku zánětlivých procesů. Oficiální produkty by měly být vždy přítomen na vašem stole.
Nepřijatelný:
- Čištění tělo je „provokatéra“ pro vaše tělo. Neriskujte;
- půst - Situace je stejná jako v první verzi;
- alkohol - vyvolává ostré exacerbace choroby;
- citrus;
- výrobky s významným obsahem červeného pigmentu (rajčata, jahody, paprika, atd.);
- ostré pokrmy, koření;
- mořské plody (krabi, humři, krevety);
- silné vývary.
Seznamte „přátelské“ produkty psoriázy
Na výživu z celého světa, ne první rok doporučujeme lidem trpícím psoriázou, jasně rozlišit výrobků spotřebovávaných na „alkalické“ a „kyselinotvorné“. Zájem poměr dodržovat přísně: 70/30.
Pro výrobky „alkalické tvořící“ zahrnují:
- Ovoce a bobule. Alkalickém prostředí v žaludku může vytvořit téměř všechny plody a ovoce, dokonce i „šampionů“ v obsahu kyseliny. Výjimkou je 5 jahody: borůvky, brusinky, švestky, rybíz, švestky.
- Zelenina. Téměř všechny zelenina stimulují zvýšení hladiny alkalickém prostředí, a tak se snaží konzumovat je v maximální možné míře. Nicméně, ne všechny zelenina jsou tak „přátelské“. Reveň, Brusel zelí, musí být přítomen v nabídce v malých množstvích všechny druhy luštěnin a dýně. Ale zelenina z Parenic rodiny jsou úplně odstraněny ze stravy (brambory, lilek, pepř, atd.).
Pro výrobky „kyselinotvorných“ zahrnují:
- Maso (hovězí, vepřové).
- Sýr.
- Cereálie.
- Cukr.
Výše uvedené kategorie výrobků obsahují významné množství škrobu, cukru, tuku, tak ve velkém množství, které může nepříznivě ovlivnit stav pokožky.
Užitečné tipy na lupénku
Konečně bych chtěl dát několik jednoduchých a efektivních rady, které bude mít vědom vašich antimagů:
- pokuste se pít alespoň jeden litr purifikované vody každý den (může být minerální). Erip zvyk neustále nesoucí malou láhev vody, aby bylo možné pít;
- snažte se použít více zeleniny v čerstvém / dušeném masu;
- několikrát týdně připravit vařené / vařené ryby (moře);
- odmítnout umělé koření ve prospěch čerstvé zeleně;
- vzhledem k tomu, že hovězí maso a vepřové maso je nežádoucí, pak se můžete nechat hýčkat v ne méně příjemných možnostech - kuřecí, jehněčí, Turecko;
- láska obilovin ve formě různé kaše (pohanka, pšenice, ovesné vločky), rýže, kukuřice.
V tomto materiálu jsme schematicky přezkoumali vrcholy, které potřebují vědět při vytváření menu pro lidi trpící psoriázou. Přizpůsobit se správně, starat se o sebe a být zdravý!
0
1153
