كيف لطهي عصيدة هرقل على الماء

يبدأ الكثير منا في الصباح مع عصيدة هرقل لتناول الإفطار. السيدات، ومشاهدة شخصيةهم، تفضل إعداد دقيق الشوفان على الماء والقيام بالحق. الطبق مناسب للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وأمراض الجهاز الهضمي. لن نكرر فوائد الحبوب، لكنني أخبرني كيف طهيها على الماء بحيث يكون العصيدة مفيدة ومفيدة.

1
كيفية التحضير لطهي عصيدة هرقل على الماء

بالنسبة للطبخ من رقائق هرقل، قم بإعداد قدر كبير من الحديد الزهر أو بركة من الفولاذ المقاوم للصدأ. لا تأخذ الأطباق المائية، لا تزال العديد من العصيدة في يومها.

حرق هرقل لإزالة قشر السقوط مع الحبوب. شطف تحت الماء البارد، ولكن هذه الحالة ليست إلزامية. منتفخ يمكن أن يضيف الفواكه المجففة والعسل والصراع وغيرها الكثير.

2
طبخ على الماء هرقل عصيدة في قدر

تحضير المكونات:

2 نظارات من الماء؛
الملح - إلى ذوقك؛
1 كوب من رقائق هرقل.
العسل أو السكر أو الفواكه المجففة أو الفواكه الطازجة أو المجمدة - للاختيار من بينها.

صب الماء في المقلاة والمكان على الموقد. بعد الماء المغلي، نضيف رقائق Herogela، وإرضاء قليلا. حرك وانتظر عندما يغلي مرة أخرى. المسمار النار على الموقد وطهي العصيدة إلى اتساق سميكة. انظر إلى حالة الحبوب. تستغرق عملية الطبخ من 5 إلى 10 دقائق. في نهاية الطهي، أضف العسل أو السكر إلى العصيدة وغيرها من الإضافات. قم بتغطية السفينة مع طبق جاهز مع غطاء وتترك لمدة 10 دقائق عن طريق ضجيج منشفة.

3
يطهى على هرقل عصيدة الماء في الميكروويف

وهذه الطريقة من الطهي هرقل مثلك إذا لم يكن هناك وقت للالطويلة في الموقد. الحصول على التحضير:

كوب من Brokes هرقل مستعدة بكميات كبيرة في veduce خاص للموقد.
ملء مع كأسين من الماء البارد.
وضعنا في الميكروويف لمدة أربع دقائق، وتغلي في الطاقة العالية.
بعد كل دقيقة، قم بإيقاف تشغيل الموقد وخلط العصيدة.

في الطبق النهائي، انشر السكر بالملح، ووضع بعض النفط كريم وغيرها من الإضافات. بعد 5 دقائق، انتقل إلى وجبة إفطار مفيدة ولذيذة.

4
إعداد عصيدة هرقل على الماء في طباخ بطيء

طبخ في هيركولات مسائية وتقدم عصيدة في عائلة الصباح لتناول الإفطار. المكونات المطلوبة:

4 نظارات من الماء؛
2 نظارات من رقائق هرقل.
2 ملعقة صغيرة من زبدة الزبدة (ليس بالضرورة، إذا كنت تجلس على نظام غذائي)؛
0.5 ملعقة صغيرة من الملح.

جميع المكونات، باستثناء النفط، مكان في وعاء الأجهزة المطبخ. وضعت على وضع "العصيدة". يعتمد وقت الطهي على نموذج الصك - من 10 إلى 15 دقيقة. اختيار الوقت على الموقت وانتظر الصفير. قم بإزالة العصيدة الجاهزة والوقود بالزيت والمضي قدما في الوجبة.

5
الحيل الصغيرة من الطهي هرقل عصيدة على الماء

عصيدة سميكة جدا بعد التبريد. إذا قمت بطبخه في المساء، وسوف تأكل في الصباح - تقليل عدد هرقل من قبل الثلث. لحام عصيدة سائلة، وهو يثكثه في الصباح.
إذا كنت تطبخ رقائق تستخدم ببساطة، ولا تطبخ - بعد الغليان، أطفئ النار على الفور. وأضف الماء إلى الحبوب، وليس العكس.
محتويات PAN ضجة في عملية الطهي، ولكن ليس في كثير من الأحيان. إذا كنت تطبخ في قدر فيه لا على تغذية، فإنه ليس من الضروري إثارة. تريد لطهي عصيدة المالحة؟ إضافة الخضار أو قطعة من لحم البقر المسلوق والدجاج والديك الرومي في ذلك.