وتبلغ قيمة دقيق الشوفان في جميع أنحاء العالم نظرا لسهولة الطهي. الكمال للفطور وبداية اليوم، ولاستراحة الغداء سريعة. هرقل عصيدة الأكثر فائدة هي رقائق من الحبوب الكاملة. في تكوينها، فمن مغذية أكثر من دقيق الشوفان، والتي تصر على الماء المغلي في حرفيا في غضون بضع دقائق. يجب أن يكون دقيق الشوفان جيدة رقائق جامدة وبيعها بدون قشر. إذا القمامة لا يزال يأتي عبر، في هذه الحالة، تحتاج إلى صب دقيق الشوفان قبل الطبخ، وإثارة وإعطاء قشر ليطفو على السطح. ثم يجب إزالة هذه قشر بواسطة جهاز خاص - الضوضاء.

1

كيفية طهي دقيق الشوفان على الماء

• عصيدة نظيفة تسقط المياه إلى نائما مع جزء واحد من هرقل، ثلاثة أجزاء من الماء.
• بعد الغليان، يتم تخفيض النار، ويحرك عصيدة من وقت لآخر مع ملعقة.
• الوقت لطهي الكامل يعتمد على درجة من دقيق الشوفان. يمكن أن رقائق كبيرة وصعبة تحضير حتى خمس عشرة دقيقة. رقائق متوسطة - ما يصل إلى عشر دقائق. وسكب أنحف وغرامة رقائق الماء المغلي ويصرون في الماء الساخن من ثلاث إلى خمس دقائق.
• بعد الطهي، وإثارة عصيدة مع قطعة من الزبد.
• بدلا من السكر، يضاف العسل إلى عصيدة هرقل بدلا من السكر. تزيين ممتاز المبشور الطبق أو المفروم الموز مع القرفة.

2

كيف لطهي الشوفان على مرق اللحم

• يتم إعداد دقيق الشوفان على اللحوم الجاهزة الشجعان. في معظم الأحيان يمكن أن تكون مرق الدجاج ولحم البقر. يتم فصل اللحم عن العظام، وقطع عليه بدقة وتغذية لدقيق الشوفان إلى طبق من ذهب.
• الساعة الطهي يعتمد على درجة من دقيق الشوفان.
• وضعت عصيدة النهائية بها على لوحة، ويتم إضافة حوم البقر المتبقية من مرق الدجاج إلى ذلك. كطبق جانبي، يمكنك وضع الخضراوات الطازجة والزعتر محنك والريحان. أيضا، دقيق الشوفان على مرق اللحم ومناسبة تماما لاللحم المفروم أو اللحم فقط مطهي مع البصل والجزر.

3

كيف لطهي الشوفان على الحليب

• قشر وغيرها من القمامة تصفيتها بعناية قبل الطهي.
• يتم سكب الحليب في عموم الألومنيوم وسجل عصيدة نائما مع جزء واحد من العصيدة أو ثلاثة أو أربع قطع من الحليب. من المستحيل استخدام الأطباق المينا بسبب حرق منتجات الألبان فيه.
• بعد الغليان، يتم تخمر عصيدة هرقل على الحليب لمدة 10 دقائق.
• عندما أصبحت Porridge بالفعل لطيفة وناعمة، فإن الحريق ينطفئ ويتم إضافة قطعة من الزبدة إلى اللوحة.
• بالنسبة للطبق الجانبي، يمكنك وضع التوت الموسمي الطازج والأزرق والأزرق، وكذلك قطع الكيوي.

4

كيفية طهي دقيق الشوفان في طباخ الضغط

إعداد دقيق الشوفان في طنجرة الضغط هو وسيلة مريحة للغاية. Pakish لذيذ جدا، ولكن يتطلب وجود ثابت أثناء الطهي. عند الغليان، يمكن أن ينفد من المقلاة وحرق. لهذه العصيدة تحتاج إلى إشراف، مع التحريك مع ملعقة. يحدد إعداد عصيدة هرقل في طباخ الضغط إزعاج الحرق وتحتفظ بحد أقصى مكونات مفيدة.

• يجب تصفية الحبوب التي سيتم استخدامها لإعداد العصيدة على القمامة غير القابلة للأكل، قشر.
• للحصول على نتيجة أفضل، تحتاج إلى نقع الشوفان في الليل أو على الأقل لعدة ساعات. ثم سيتم تسمم العصيدة بالماء، وسوف تنتفخ وتتوقف أن تكون أكثر تميل إلى تذوق.
• وعلاوة على ذلك، فإن المياه التي كانت عصيدة، تحتاج إلى دمج، وأنها مريحة لاستخدام مصفاة.
• هرقل عصيدة عادة ما يزيد في كمية السائل الذي يتم إعداده. الآن يتم استخدام الوصفة، على سبيل المثال، وليس ثلاثة أكواب من الماء، ولكن واحد فقط. عصيدة في الليل استوعبت ما يكفي من الماء ولن تكون قادرة على التقاط الحجم الإضافي.
• ملء في عصيدة ضغط السفينة، وضعت على وضع الضغط العالي. وقت الطهي حوالي 10 دقيقة.

الشوفان هو الطبق الذي يمكنك إضافة بأمان الفواكه المجففة، والتوت، والفواكه الطازجة، والجوز، واللحوم، ومنتجات فرعية، والجبن. كما يتم استخدام دقيق الشوفان (وليس فقط رقائق الوجبات السريعة) مع اللبن الفاكهة وجبة الإفطار السريعة. هذا الخليط يصر ليلة كاملة في وعاء في الثلاجة، ووجبة فطور مغذية من دون معالجة إضافية جاهزا للاستخدام! دقيق الشوفان مفيد لتحسين التمثيل الغذائي، ومناسبة تماما لعملية الهضم أثناء الأمراض.