Solihlik pishirib qanday

Har bir inson, ishonch uchun, u yangi sabzavot va ko'katlar, turli xil o'z ratsionida muntazam foydalidir qanday biladi. Shunga qaramay, xom shaklida va tayyor ham taom foydali sabzavot "tarkibida", bunday mahsulot bor. Kimdir bu kartoshka deb o'ylayman mumkin, lekin hech - aslida, bu odatiy piyoz bo'ladi. Qanday yaxshi haqida Keling munozarasi bugun uni ishlatish va pishirishni.

1

piyoz, ovqat pishirish

kamon foydali ekanligiga qaramay. Ko'p odamlar bir noxush ta'm og'ziga qoladi, deb, chunki aql uni iste'mol qilish istamayman, va bu uning og'zidan yoqimsiz hid. Agar og'zidan hidi bo'lmaydi, va siz bu shaklda, yana ham bo'ladi, unda qimmatli xususiyatlarga ega emas, chunki biz bir pishirilgan shaklida bir kamon borligini maslahat bunday insonlar uchun.

u faqat foydali emas, balki juda, juda mazali, va shuning uchun, foydali komponentlar tashqari, tana ham bu ovqatning ta'mi bahramand bo'ladi - u pishirilgan piyoz boshqa foyda qayd etish lozim.

Agar ba'zi muhim ish yig'ilishida yoki siz kabi bir kishi uchun bir sana borishga qaror qilsangiz. A aniq narsa, albatta xom shaklida piyoz bo'lishi mumkin emas. Lekin bu vaziyatdan chiqish yo'li bor, pech ichida, ya'ni, novvoyxonada piyoz va hatto uchrashuv yetib borishidan oldin, bu taom bilan bahramand. ning pech, piyozni va nimani bilish kerak pishirib qanday topish uchun qanday bilib olaylik.

Bu kabi pishirilgan piyoz ko'rinadi tayyorlash:

• bilan boshlash uchun, siz juda katta bosh boshlarini tanlash kerak.
• Ular (ko'rib chiqilayotgan maqsadlar uchun yumshoq va yiqilgan piyoz) butun son va elastik bo'lishi kerak.
• Siz piyoz yuvish shart emas, lekin u undan qutilish uchun zarur undan kamon yuzasida yer mavjud bo'lsa, u o'z qobig'i bilan uni pishirib kerak bo'ladi, chunki bir vaqtning o'zida, deb unutmang .
• bu eng past uchun mos tanlagan bo'lsa, mis yoqish va 120-150 daraja isinish kutib turing. Juda yuqori harorat juda yuqori bo'lmasligi kerak.
• Piyoz pechga 15-25 daqiqa davomida tayyorlanmoqda, shuncha ko'p vaqt kutish shart emas.
• Pechdagi piyoz juda suvli, shuning uchun uni achchiq ta'm beradigan har qanday garniturada ishlatilishi mumkin.
• Uni guruch, har qanday porridge, kartoshka, go'sht va boshqalar bilan eyish mumkin.
• Mutaxassislarning ta'kidlashicha, immunitetingizni kuchaytirish uchun har kuni kamida yarim pishirilgan lampochkani iste'mol qilishingiz kerak.

Aslida, bu taomni ajoyib deb atash mumkin, chunki bu mazali, foydali, u ko'pincha tayyorlanmaydi, ko'rinishi - ko'rinishi mumkin, shuning uchun siz o'zingizni bunday lazzat bilan o'zingizni pamerishga harakat qilishingiz mumkin.

2

Piyoz - Foydali mahsulot

Yuqorida aytib o'tilganidek, piyoz - bu foydali mahsulot va pishirilgan piyoz yanada foydali bo'ladi, shuning uchun buni o'zimizning foydali xususiyatlarida va uning tanamizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini aniqlaylik:

• Shakarning qon darajalarida normallashtirish (shuning uchun bunday taomni iste'mol qilish uchun diabetikika juda foydali).
• siz ham nodir qon bor va uni pıhtılaşmadan eng yaxshi bo'lmasa, keyin pishiq kamon mavjud muammo mukammal doridir.
• boshqa narsalar orasida, pishiq kamon shifokorlar bunday mahsulot mukammal tomirlari (yo'q qiladi aterosklerotik kafti) tozalaydi, chunki, muntazam ravishda bir yurak xuruji yoki falaj qilganlar uchun iste'mol qilish tavsiya.
• Ular sizga yordam berish uchun ular doimiy migren - pishirilgan piyozdan azob chekishadi.
• tanadan uzoq sochli yaralarini bor bo'lsa, ularga piyoz pishirilgan qo'llaniladi aniqrog'i, ba'zida bu mahsulot dan cassea va so'ngra shifo jarayonini tezlashtiradi va.

Ba'zi, bu mahsulot, hatto hemoroid bilan davolash mumkin, deb taklif.

3

Pishirilgan piyoz bilan retseptlar

Siz, bir pishiq kamon bilan juda mazali taomlar tayyorlash aniq ularni qanday pishirishni nima bo'lyapdi nazar solsin mumkin. ning xantal bilan pishiq piyoz bilan yarataylik:

• Ushbu retseptda kamon shirin bo'ladi, ammo shu bilan birga juda mazali va achchiq ta'mga ega. Bunday atıştırmalık go'sht idishlarga tayyorlanishi mumkin.
• Darhol men asal ushbu retseptda ishlatilishini istardim, shuning uchun uni darhol qo'shish shart emas, lekin deyarli oxirida, chunki guruch kabinetida asal juda tez kuyadi.
• hech narsa maxsus kerak bo'ladi, bu holda sotib olish, shuning uchun, xantal, piyoz va asal - bu yerda kerakli masalliqlar faqat uch bor.
• Ma'lum bo'lishicha, xarajatlar minimaldir, shuning uchun bu taomni nomlash mumkin emas.
• Bu qorong'ulik ko'pincha gazak sifatida harakat qiladi va u uzoq vaqtdan beri tayyorlanadi.
• Biz 5 o'rta lampalar olib, ular elastik bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ayrim o'simlik yog'i, suv, asal va xantal tayyorlash. Eng muhimi, barcha zarur qismlariga qo'ling bo'lgan, agar.
• Endi siz pishirish boshlashingiz mumkin. Birinchidan, u 170 darajaga qadar issiqlik pechning yoqish zarur.

• Hozircha, pech pishirish uchun masalliqlarni tayyorlab isitiladi. Piyoz pulni dan tozalanishi kerak. Bu holda, biz unga holda uni pishirib beradi. Biz ikki teng qismga har lampochkani kesib.
• Biz kamon uchun o'simlik yog'i qo'shing va har bir narsani aralashtirib.
• Endi siz mahsulotlarini pishirib boryapmiz qaysi pishirish lavha, siz (faqat bir yupqa qatlam bilan) o'simlik yog'i bilan tuhmat qilish kerak.
• bu holda ovqat pishirish bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Biz kabinetingizga olib, shundan so'ng 25 daqiqa, tandirda bir kamon bilan bir pishirish lavha qo'yish.
• Keyingi bosqich - 12-14 tomonidan daqiqa davomida duxovkaga yana piyoz o'girib.
• kamon rursing-da, siz maxsus yoqilg'i quyish pishirishni kerak - siz asal xantal qo'shishingiz kerak, bu uchun, barcha bu yaxshi aralash bo'ladi. Bu moddaga bir oz haydovchi qo'shish.
• to'liq tarkibi bir oz twisted LC quyib va \u200b\u200btandirda yana yuborish etiladi.
• Bu tandirda piyoz nazorat qilish uchun zarur. Bilanoq suv bug'lanadi, deb, siz tandirdan bir aperatif olishlari mumkin.

Tovoq tayyor - yoqimli ishtaha.