eng taomlar bilan birga yashil loviya: u, alohida tomoni taom sifatida ishlatiladi konserva qilinadi, salat, sho'rva yoki güveç uchun qo'shing. u bunday keng foydalanish tolasi, temir va kaltsiy boy mahsulot, foydaligini ko'rsatadi.
Bu birinchi qaynatilsa, shuning uchun Sabzavotlar, uning xom shaklida foydalanish qabul qilinmaydi. to'g'ri, uni tayyorlash, agar bu qayta ishlash usuli, loviya foydali komponentlar eng saqlab qoladi.
yashil loviya pishirib qanday - Mahsulot tayyorlash
bir sabzavotni qayta ishlash oldin, uni tayyorlash uchun zarur hisoblanadi.
- Avvalo, loviya harakat. yorqin yashil rang bilan inson iste'moli faqat yosh Donali uchun mos. Ular bir nozik tuzilishga ega va sabzavot sarg'aygan buyon ham suv ishlash qaynoq keyin qattiq bo'ladi.
- So'ngra homila dumini off sug'urib. Buning uchun, qarama-qarshi yo'nalishda keskin torting. Faqat ko'zogi ikki qismdan bog'lab tomir off sug'urib.
- Yaxshi mahsulot, sovuq suv bilan yuvib tashlang. oqib turgan suv ostida, bu tez-tez yonuvchan suyuq yoki chaying.
- Loviya pishirish oldin, bo'laklarga kesib. Ular ham bir hil qaynoq suv bilan qayta ishlanadi Shunday.
bir yirtqichlardan yashil loviya pishirib qanday
- pishirish loviya uchun an'anaviy ovqatlarni - pan. hisoblash suv bilan to'ldiring: suyuq o'simlik 3 litr 1 kg. Bu nisbati bejiz emas. Agar suv katta miqdorda mahsulot pishirib bo'lsa, keyin yashil uni ushlab qolish.
- Kaynaması uchun suv olib kel. tuz qo'shing. Uning miqdori o'z ixtiyori bilan belgilanadi, lekin suv emas 10 dan ortiq gramm 1 litr bo'ladi. qaynoq suv ichida loviya yotardi. Bas, u oziq moddalar maksimal miqdorini saqlab qoladi.
- Tayyorlash vaqti Donali yoshi va hajmi bilan aniqlanadi. Aks holda, baxtsiz bo'ladi, loviya hazm emas, balki harakat qilib ko'ring. umumiy pishirish vaqti ortiq 7 daqiqa emas.
- qayta ishlash uchun o'ta qaynoq suvdan kelgan sabzavot o'chirish pishirish so'ng.
- Agar siz salat loviyadan bir oz ko'proq urishni rejalashtirsangiz va darhol stolga murojaat qiling.
Mikroto'lqinli pechda satr loviyasini qanday pishirish kerak
Ancha oson mahsulot tayyorlang mikroto'lqinli pechda. Shunday qilib, siz qaynoq suvga ergashishingiz shart emas.
- Fasollar mayda bo'laklarga kesilgan, shisha taomlarni joylashtiring. Sovuq suv, tuz bilan to'ldiring, qopqog'ini yoping va pechga qo'ying.
- Maksimal kuchni tanlang va uni 10-12 daqiqa davomida qo'ying.
- Ovqat pishirgandan keyin suvni to'kib tashlang yoki qo'shimcha pishirish uchun boshqa ingredientlarni qo'shing.
Sekin pishirgichdagi loviya iplarini qanday pishirish kerak
- Siz loviyani sekin pishirgichda tayyorlashingiz mumkin. Idish ichiga suvni to'ldiring. "Sho'rva" rejimini yoqing yoki suv qaynayotgan boshqa menyu elementini tanlang.
- Tuz qo'shing va podlarni diqqat bilan oling. Pishirish vaqti 7 minutdan oshmaydi.
- Tayyor sabzavotlar filtrda yoki shovqin bilan urishadi.
Qanday qilib pod loviya qo'shimchasini qo'shing
- Agar siz parhez ovqatlanishini ushlab tursangiz, u holda mahsulotni juft uchun pishiring. Idishga solingan podlarni yuving va quriting.
- Bug'da yoki maxsus bo'linmaning pastki qismida suv quying. Minimal rejimni yoqing.
- Bean naviga qarab taymerni 15-17 daqiqa davomida o'rnating.
- Yumshoq bo'lguncha taom tayyorlang. Siz ziravorlarni etkazib berishingiz va darhol ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan bunday loviyalar idishlar uchun foydalaning.
Muzlatilgan shakldagi loviya iplarini qanday pishirish kerak
- Muzlatilgan loviya sotib olayotganda paketdagi ma'lumotlarni diqqat bilan ko'rib chiqing. Ko'pincha mahsulot pishirish shaklida oldindan o'qitish. Agar o'zingiz loviya muzlatilgan bo'lsangiz, ularni boshqa sxemada pishirishingiz kerak.
- Suv qaynatib oling. Muzlatgichdan sabzavotlarni olib tashlang va qaynoq suv bilan yashiring. Agar suv qaynoq loviya solmang qachon bunday tartibi, suv harorati kamaytirish bo'lmaydi. Agar mahsulot tayyorlash vaqtini oshirish shart emas, shuning uchun, shuningdek, Donali ustida ortiqcha muz olib tashlang.
- tuz qo'shing, bu mahsulot eng foydali moddalar eng saqlab qoladi. Faqat keyin loviya qo'ydi. 5-7 daqiqa haqida qaynatib oling.
- pishirish so'ng, suvni to'kib tashlang va sovuq suyuqlik ichiga sabzavot solmang. Siz shunday loviya rangini saqlab. 2-3 daqiqadan so'ng, shovqin Loviya va stol xizmat qilmoqda.
Bu siz bu tavsiyalar va atrofidagi qishloqlar amal bo'lsa to'g'ri yorish loviya manba oson. Agar eng dukkakli rangini, balki foydali komponentlar nafaqat saqlab beradi, shuning uchun. Yoqimli ishtaha!
yashil fasol va uni tayyorlash uchun bir necha ta'riflari foydalari uchun, video ko'rish:
0
610
