Ismaloqning to'q yashil barglari qishda ham tayyorlanishi mumkin. Ular kam kaloriya miqdori, ammo yuqori ovqatlanish mavjud. Ismaloq shunchalik universal, bu deyarli har qanday taomga qo'shilishi mumkin. Uni pishloq yoki pishirilgan shaklda, yonma-yon va asosiy idishlar sifatida topish mumkin. Qovurilgan ismaloqni moy va ziravorlar bilan o'rab olish mumkin.
Ismaloqni tozalash va tanlash
Idishning sifati asosiy tarkibiy qismni to'g'ri tanlash va tayyorlashga bog'liq.
- Ovqat pishirish uchun qorong'i dog'lar va sarg'ish bo'lmagan yorqin yashil barglar. Siz ko'katlarni nurlarni sotib olishingiz mumkin. U muzlatgichda quruq plastik paketda 3 kundan ortiq bo'lmagan holda saqlanadi.
- Jarohatlaydi saralanadi. Qalin, tolali barglar pishirish uchun eng mos keladi.
- Ismaloqni aniq tozalash uchun u sovuq suv bilan idishda bir daqiqaga qoldiriladi. Barglarini filtrda qoldirib, suv bering.
Sho'rvalar
Ismaloq nafaqat tez tayyorlanmoqda, balki rangli, ozuqalarni va sho'rvalarning mansublarini ham qo'shadi. Oddiy pomidor sho'rva florensiya bo'ladi, unga ismaloq qo'shishga arziydi. Barglar idishning asosi bo'lishi mumkin. Sarimsoq bilan piyozli piyozni yasalgan piyoz, keyin kartoshka, yangi yoki muzlatilgan ismalot va sabzavotli bulonni qo'shing. Kartoshka va ismaloq tayyor bo'lguncha sekin olovda pishiring. Kinsey, maydanoz yoki yalpizni yangi o'tlarni qo'shing. Pishirish sho'rva atigi 15 daqiqa vaqtni oladi va uy xushbo'y ziravorlar bilan to'ldirilgan.
Pesto sousi
pesto pishirish qachon ismaloq bir faslag'an bilan birlashtirilgan. Ismaloq 3 stakan, 1 faslag'an kosasidan va yorqinligi va lazzat uchun yangi yalpiz ¼ stakan oling. Barglari sarimsoq, yong'oq, limon sharbati, maydalangan Parmesan va zaytun yog'i bilan to'la. yilda qamchi tarkibi bir hil mustahkamlik uchun birlashtirish. makaron pishirish so'ng, kraxmalli bir piyola suv tark. sarimsoq yog'i brokkoli va olcha pomidor qavrilgan, spagetti yetgandan keyin SOS va suv bilan ularni to'ldiradi. Qayla o'zi qalin qavrilgan bilan. Makaron barcha yangi petrushka bezak, bir tomoni piyola bilan xizmat qildi. Bunday qayla sendvichlar, Tost yoki pizza SOS uchun hafta va foydalanish paytida muzlatgichda saqlanishi mumkin.
qovurilgan barglari
pechka ustida qovurishdan Ismaloq tayyorlash uchun tez va oson yo'lidir. retsept u limon sharbati bir kichik miqdori bilan zaytun yog'i va ulkan kuni sarimsoq bilan barglarni qavrilgan faqat joizki, juda oddiy. Bundan nozik retsept ismaloq zira, dolchin, qalampir, sarimsoq va zanjabil hidlar bilan to'ldiriladi bo'lsa, SOS pomidor ko'katlar tayyorlashdir. Zaytun moyi bir oz to'g'ralgan sarimsoq bilan boshlanadi qovurayapman, ular ismaloq va pasayish olib tashlamoqchi. Salat salat Tamara qayla va urug 'urug'.
barglaridan nonushta
Ismaloq omlet uchun sevimli tiqma bo'lishi mumkin. Ular qo'ziqorin, piyoz va shirin qalampir asosida tayyorlangan, va oxirgi daqiqada ular ismaloq va pishloq otish. nonushta uchun yaxshi fikr (pechda) frittes tayyorlash bo'ladi. ovqat tomondan bo'lgan har qanday plombasi bo'lishi mumkin: maydalangan ismaloq, artishok va mozzarella.
Green pirojnoe
Siz bu ismaloq pishirish foydalanish mumkin bilasizmi? Green pyuresi (1 stakan) pirog va ozuqaviy kek qo'shiladi. barglari bilan bezatilgan, hatto pishirilgan pishirilgan sho'r yopish Cookiers. Bunday pechene, har qanday SOS bilan ishlanadi.
Barn va krep
sog'lom oziq-ovqat tarafdorlari uchun mos o'simlik tarbiyachilarning bo'ladi. Ismaloq barglari guruch (zoom) un va ziravorlar xamir botiriladi, keyin bir aniq qobig'ining uchun qovurayapman. qovurilgan ismaloq bahramand yana bir usuli quymoq tayyorlash. Kartoshka kartoshka pyuresi, keyin Fry piyoz, ismaloq, sarimsoq va un va bilan aralashtiriladi. bodring dzadzika SOS çıtır krep tushirmoq.
xamir bilan birikish
Ismaloq mukammal makaron ovqatlarni yakunlanadi. Yorqin yashil rang estetik har qanday macunumsu taom bezab va uning ozuqaviy oshiradi. Misol uchun, MoZaReLLa Lazan, artishok dan ismaloq va qalblari barglaridan qarash juda ta'sirli bo'ladi. Yashillar ham Raviol va cannelloni to'ldirish uchun ishlatiladi.
Hind palak
Ismaloq yoki Palak hind idishlarining mashhur tarkibiy qismi. TMin, zanjabil, Chili va pomidor tomonidan xushbo'y bo'lgan sahama, har qanday hind bayramiga juda yaxshi qo'shimcha. Tozalash uchun, tozalangan pomidor po'stlog'i, 1/4 osh qoshiq, chili qalpoqchasini pishirish uchun bir tekis ismaloq kerak. Yerfıstığı yog ', sarimsoq, 1 osh qoshiq. Spaces Garam Masalala. Panada qovurilgan chili, piyoz va sarimsoq. Keyin pomidor qo'ying va yana 2 daqiqa tayyorlang. Ismaloq va tuzni qo'yish, qovurilgan idishni qopqoq bilan yoping va 25 daqiqa qoldirildi. Oxir oqibat, ular ziravorlar bilan Sahagni yoqtirmaydilar.
Ismaloqning yashil qismi qo'llaniladigan ko'plab retseptlar mavjud. Uni ba'zi idishlariga qo'shishni boshlagan kishi hamma joyda foydalanishda davom etmoqda.
0
1055
