Салати з тунцем - досить популярне блюдо. Справа в тому, що вони дуже легко готувати, вони смачні і корисні, а також поживні, але в той же час у них достатньо калорій. Такі салати популярні серед вегетаріанців, оскільки вони не містять м'яса, але в той же час вони досить задовольняють блюдо. Люди, які дотримуються їх їжі та здоров'я, все частіше вдаються до таких салатів.
Легкий овочевий салат з консервованим тунцем
Підготувати цей салат, взяти наступний набір продуктів:
- skusk Tuna (консервований);
- помідори або помідори вишні);
- свіжі огірки;
- листя салату;
- ріпчаста цибуля;
- яйця;
- оливкова олія для заправки;
- сіль;
Це досить швидкий та легкий салат готується до десяти хвилин.
- По-перше, покладіть яйця, щоб турбуватися. Це не головний інгредієнт салату, а скоріше його прикраса, тому ви не повинні кип'ятити багато яєць. Зосередьтеся на розрахунку однієї половини яйця на ділянці салату. Якщо ви будете використовувати перепелині яйця, щоб підготувати цей салат, то в цьому випадку допускається більша кількість яєць.
- Помідори, огірки та цибуля, нарізані на дрібні кубики, і салат листя руками. Змішайте отриманий салат і сіль за смаком.
- Зверху на салат викладайте шматки консервованого тунця, а також половинки варених яєць і заливають все з оливковою олією. Салат готовий їсти!
Швидкий і задовольняє салат з бобами та тунцем
Щоб зробити цей салат, не потрібно кухар, оскільки це досить просто. Головне, що у вас є наступні продукти під рукою:
- консервований тунця;
- консервовані боби;
- свіжі помідори;
- будь-яка зелень;
- лимонний сік;
- червона цибуля;
- сіль;
- оливкова або соняшникова олія.
- Вирізати помідори в дрібні шматочки, а цибулю півкільцями.
- Додати консервовану квасолю і тунець до них.
- Салат прикрашає свіжу зеленню, паливо з рослинним маслом та лимонним соком, посипати смаком.
Святковий салат з хутряним з Fregat Tuna
Цей бюджетний, смачний та задовольняючий салат значно прикрасить будь-який святковий стіл, і не вимагатимуть вам багато часу та зусиль. Навіть новачка господиня справляється з його приготуванням.
Для підготовки салату Фрегат, візьміть такі продукти:
- рис;
- тунця;
- морква;
- сир;
- майонез;
- сіль.
- Перш за все, вам доведеться кип'ятити рис і моркву до їх готовності.
- Далі почніть викладання шарів салату. Перший шар буде служити вареним рисом, який вам потрібно рівномірно розподілити салатну чашу та смоктати майонез.
- Другий шар буде йти консервованим тунцем. Тунець найкраще береться в нафті, у цьому випадку цей шар не повинен пропустити майонез. Якщо у вас є тунець у власному соку, то в цьому випадку додавання майонезу необхідно.
- Третій шар буде служити жахливою вареною морквою, яка також повинна бути пропущена майонезом.
- Четвертий і останній шар буде тертий на тертий сир, який також повинен бути добре розплавлений майонезом.
- Готовий салат прикрашають на свій розсуд. Дуже вражаюче на цьому салаті будуть виглядати човни, виготовлені з половинок варених яєць і шматок свіжого огірка.
0
472
