Принцип навчання їзди на роликах зводиться до одного: до здатності зберігати баланс на двох ногах або один. Вирішальний чинник у цьому бізнесі є вашим бажанням і набутим досвідом, тому навіть трирічна дитина може навчитися кататися на ковзанах.
Перш ніж стати на роликах вперше, необхідно вибрати потрібний розмір свого розміру - ролики не повинні натискати тиск і засунути ногу. Якщо ви відчуваєте, що ви незручні - спробуйте зняти та одягати їх знову. Щоб зменшити ризик травми до мінімуму, піклуватися про захист на колінах і ліктях, а також на голову.
- Присідання: По-перше, виконуйте присідання, малювання на щось. Повільно припиніть підтримку та виконувати присідання без нього.
- Рух вздовж підтримки: Почніть рухатися вздовж підтримки, спробуйте поступово передати центр тяжіння до одного, потім на другу ногу. Коли це станеться, спробуйте поперемінно розривати свої ноги від землі, тримаючи в повітрі. Поступово повільно виконуйте ці вправи.
- Зігзагі: Рухаючись уздовж підтримки, їдять зигзаги. Повільно виштовхуючи мої ноги, спробуйте підходити до себе гладко по черзі. Ролики підлоги не відходять.
- Гальмування вбудованого гальма: На всіх роликах гальмо виготовляється з правого боку. Для того, щоб уповільнити, роликовий носок, пластикові гальмівні залишки на підлозі.
- Якщо немає вбудованих гальм, ми зупиняємось наступним чином: ми переносимо центр тяжіння до однієї ноги, а другий покладається перпендикулярно, щоб зупинити колеса роликів. Недоліком цього методу є те, що з часом колеса об'єднуються.
Пам'ятайте, що головне у викладанні їзди на роликах є практика, і в перші два дні рекомендується максимально рухатися за допомогою роликів, створюючи перешкоди та виконуючи маневри.
0
1581
