У природі є чотири групи людської крові. Вони залежать від приватних характеристик еритроцитів. Це думка, що різні групи крові виникли на різних етапах еволюції людства. Вчені з США, Джеймс Д'Адамо та його син Петро, \u200b\u200bна цій основі дійшли висновку, що меню було іншим у той час по-різному. Тобто, людина з третьою групою крові не могла їсти так само, як його предк з першою групою. Якщо ви вірите до предків, то все повинно бути оснащене наступним чином.
1
Перша група крові O (i) вважається найдавнішою. У той час наші дідусь і дідусь їли в основному м'ясо, яке було видобуто полюванням. Для перетравлення важкої їжі, більше кислоти утворюється в шлунку. Цей тип людей повинен віддати перевагу м'ясним стравам (крім свинини та житла), риби, овочі, хліб РЖЕН, солодкі фрукти. Неможливо з'їсти капусту, кукурудзу, пшеничний хліб, кашука, картопля, маринади. Молочні продукти та яйця ще не заважають.
2
Група a (ii) виникла, коли людина навчилася обробляти землю і дорівнювати рослинам. Щоб зберегти форму, потрібно з'їсти овочі, фрукти, м'ясо нафту, низьку жиру рибу, низькокалорійного сиру та сиру, ферментованих молочних продуктів. Через низьку кислотність, шлунок не зможе ефективно переварити м'ясо. Морепродукти, спеції, кетчупи заборонені. Представники цього типу легше адаптуються до різних варіацій дієти та навколишнього середовища.
3
Власники третього (III) груп історично зупиняються в Індії, Китаї, Гімалаях. Ця група виникла внаслідок міграції населення. На шляху, мандрівники могли мати все, що приходить під рукою. Тому в цьому випадку дієта змішана: може бути посилена м'ясом та рибою, молочними продуктами та крупи. Якщо вага потребує корекції, усуньте кукурудзу, свинину, морепродукти, пшеничний хліб, арахіс, гречку та помідори.
4
Четверта група крові AV (IV) відносно молоді. Вона була утворена в результаті поєднання інших груп крові (a та b). Ця категорія - це лише 7-9% світового населення. Це ще не вивчено до кінця, тому що можливі всілякі сюрпризи. Немає жорстких заборон, але якщо є проблеми з надмірними вагами, намагайтеся не їсти з червоним м'ясом, насінням соняшнику, гречаною, кукурудзою. Експериментуйте та зробіть різноманітне меню.
5
Під час будь-якої дієти показуються помірне фізичне напруження та відмова від цукру, кетчупів та алкоголю.
Дієта для групи крові є довгостроковими, а не так самотними, як деякі інші. Потрібно звикнути до цього, зачекайте, поки тіло не буде перебудована. Постачайте його краще під наглядом поживного лікаря, щоб не втратити корисні речовини.
0
787
