Збільшення рівня цукру в крові - складність пацієнтів з діабетом різних типів. Крім того, рівень глюкози турбує людей з ожирінням. Ми розповімо вам, як зменшити рівень цукру в крові в надзвичайних ситуаціях, а також, як уникнути повноважень для запобігання змін у своєму рівні.
1
Перший тип діабету - це генетичне захворювання, яке вимагає окремих дієт та інсуліну, що заповнює організм, який особисто вирішується лікарем для кожного пацієнта. Діабет другого типу виникає через ігнорування правил здорового харчування. Дієта для діабетиків другого типу не є дефектним. Вона включає продукти з усіма необхідними властивостями для тіла, але в той же час вони здатні контролювати кількість цукру в крові. Люди з надмірною вагою також спостерігають дієту, включаючи продукти з зменшеним вмістом вуглеводів.
2
Моніторинг рівня глюкози в крові допоможе вам лічильник глюкози. Ви самі пробиваєте свій палець спеціальною голкою, застосовуйте краплю крові до випробувальної смуги, вставлену в пристрій при вимірюванні, а на дисплеї ви бачите кількість цукру у вашій крові. Як тільки ця цифра перевищує допустиму ставку, приймаються заходи для зменшення цукру.
3
Низкоуглеводная дієта Усуває тістечка, торти, включаючи білий хліб з раціону. Також доведеться забути про шоколад, варення, солодкі напої, морозиво - іншими словами, всі продукти з високим вмістом цукру. З молочних продуктів, пити тільки кефір і нежирний сир, а незбиране молоко, йогурт, вершки, сметана протипоказано. Уникайте жирного м'яса. Нехай ваше меню буде з'являтися біла риба, курка, яловичина. Риба і м'ясні продукти обов'язково очистити від шкіри. Кожен день рекомендується подавати до столу овочі без обробки: помідори, буряк, редис, капуста, огірки, кабачки, баклажани, морква. Фрукти і ягоди, які допускаються при цій дієті повинно бути кислоті. Цей лимон, грейпфрут, горобина, хурма, брусниця, журавлина. Після цієї дієти не дозволить рівень цукру рости.
4
Швидко відновлює цукор можуть деякі продукти, якщо вони використовуються правильно. Якщо ви стурбовані підвищенням рівня глюкози в крові, сніданок починається з лампочками. Лук потрібно випікати і споживати без будь-яких добавок. Через місяць ви помітите значне зниження рівня цукру.
5
Відвар з насіння вівса також буде сприяти вирішенню цієї проблеми. Скло заповнення насіння один і півтора літра води і відправити його на вогонь і варити протягом години. Охолоджена рідина в потратьте декілька разів щодня. Через кілька тижнів підвищених рівнів глюкози перестають турбувати вас.
6
Бобові відомі властивості, допомагає впоратися зі збільшенням цукру. Боби повинні використовуватися частіше в їжу. Крім того, лікування є відвар із стручків квасолі. 4 столові ложки сушених стручків залити півлітра води і кипіння. Через 20 хвилин зніміть бульйон з вогню і залиште на одну годину. Рідкий фільтр. Пити півсклянки тричі на день перед їжею.
7
На додаток до дієти і спеціальних продуктів, знизити рівень цукру в допомоги низьких температур. Прийміть ванну або душ з холодною водою і прийняти зимову прогулянку.
8
Фізична активність через півгодини після їди допоможе провести надмірна кількість глюкози в організмі.
Якщо рівень цукру турбує вас протягом тривалого часу і відхилень від норми занадто високий, зверніться до лікаря. Це допоможе вам створити меню з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, а в більш важких випадках призначають ліки.
Поділіться порадою:«Як знизити рівень цукру в крові»
Велике спасибі, корисна інформація, вам потрібно пам'ятати. Цукор цукор підвищений, стурбований, незалежно від того, як діабет не розвивався. Тому я купив глюкометр, щоб він міг контролювати рівень цукру, добре, звичайно, дієта у будь-якому випадку слід спостерігати і обмежуватись солодким. Профілактика завжди краще, ніж лікування.
Я також мав цукор, перш ніж я постійно стрибав ... Вигода тепер змогла покращити ситуацію, я приймаю оливкову, а також регнів Chalfée. Скільки я не вимірюю цукор завжди стабільний, який дуже щасливий)) дуже важливо знайти те, що підходить для вас ... і бажано, щоб інструмент природний, якщо ви не хочете зіткнутися з Букет))
1
1086
Велике спасибі, корисна інформація, вам потрібно пам'ятати. Цукор цукор підвищений, стурбований, незалежно від того, як діабет не розвивався. Тому я купив глюкометр, щоб він міг контролювати рівень цукру, добре, звичайно, дієта у будь-якому випадку слід спостерігати і обмежуватись солодким. Профілактика завжди краще, ніж лікування.
Я також мав цукор, перш ніж я постійно стрибав ... Вигода тепер змогла покращити ситуацію, я приймаю оливкову, а також регнів Chalfée. Скільки я не вимірюю цукор завжди стабільний, який дуже щасливий)) дуже важливо знайти те, що підходить для вас ... і бажано, щоб інструмент природний, якщо ви не хочете зіткнутися з Букет))