Люди, які хворіють на цукровий діабет, є важливими, щоб не просто знизити рівень цукру в крові, але й підтримувати його на певному рівні. Різке зменшення цукру також небезпечна, вона може призвести до гіпоглікемічної коми. Щоб стабілізувати цукор, ви повинні дотримуватися певної дієти.
1
Часто беруть їжу, але в невеликих порціях. Оптимально розділена до щоденної дози споживаних продуктів на 5-6 прийомів.
2
Спробуйте виключити жирні, смажені, копчені страви з дієти. Вони не тільки різко піднімають цукор, але негативно впливають на роботу різних систем тіла. Обмежте споживання алкогольних та солодких газованих напоїв. Виняток може бути склянкою сухого вина на добу. Цукор замінює сорбіт, борошно та солодкі страви краще виключаються з дієти. У гострому бажанні, знайте міру. Якщо ви їсте одну цукерку з натурального шоколаду раз на місяць, нічого страшного не станеться, але ви не повинні використовувати цілий пиріг для одного сидіння.
3
Спробуйте уникнути стресу, витрачайте стільки часу, скільки можливо на свіжому повітрі. Корисна довго ходьба.
4
Їжте більше зелені, сезонні овочі та солодкі фрукти та ягоди (Антоновські яблука, червона смородина, апельсини, лимони, журавлина). Вибираючи хліб, переважно чорний; Купуючи рибу, зверніть увагу на низькі жирові сорти. Увімкніть Topinambur в раціоні. Це може бути сировина, але ви можете зробити відвар. Стунінг 15 - 50 хв, залежно від ступеня сухості, давайте перервиться протягом 6 годин. Рідкий рідкий напій 1/2 чашки до 3 разів на день.
5
Протягом 40 днів їдять корицю до 1 г на добу. Наприклад, зробіть чай з корицевими паличками. Відварити до 3 паличок у 4 склянки води протягом 20 хвилин. Ви можете додати корицю в каші, бутерброди, запіканках.
6
Візьміть інфузію чорниці сухого листа: 1 ст. Листя заливають одним склянкою кип'ятіння води, нехай він забуває близько 30 хвилин. Рідна рідина може бути п'яною до 3 разів на день.
7
Візьміть відвар від кореня лопуха. 1 ст. Сушена трава налити склянку киплячої води на водяну ванну протягом 30 хвилин. Охолоджене воскресіння рідини і доводять до питної води до 200 мл. Візьміть цей напій 1/2 чашки до 2 рази на день.
8
Пити чай з кореня кульбаби. Корінь тонко розрізати, варити як простий чай. Для склянки напою візьміть 1 ч. корінь. Напружуйте його і пити 1/4 склянки 4 рази на день. Такий чай може навіть знизити дуже високий рівень цукру.
Ці прості методики допоможуть зменшити та підтримувати рівень цукру самостійно, але все ще бажано відвідати лікаря, який, при необхідності, призначати лікування з використанням наркотиків.
Я довго підтримав цукор, що звичайно не існує різких стрибків, завдяки альфа-ліпоєвій кислоті Еваліварівською та настоянками на Тавроге. Я просто добре ... Раніше це було постійно з цими стрибками, а жадання для солодощів було. .. Так, і запаморочення було порушено, взагалі, приємно мало ((
2
1944
Я довго підтримав цукор, що звичайно не існує різких стрибків, завдяки альфа-ліпоєвій кислоті Еваліварівською та настоянками на Тавроге. Я просто добре ... Раніше це було постійно з цими стрибками, а жадання для солодощів було. .. Так, і запаморочення було порушено, взагалі, приємно мало ((