Zayıflama Kereviz: Salata Tarifleri

Ve kereviz kökü ve yeşil parçaları (kesiciler ve yapraklar) çok az kalori, ancak birçok iz element ve vitamin içerir. Bu bir kombinasyondur ve ince olmak isteyenler için mükemmel sebze yapar. Kerevizde kilo vermek için, aynı isim diyetine yapıştırmak en iyisidir veya sadece tüm yemekler bu bitkinin kullanımıyla hazırlanır. Bu yazıda size küçük kalori tarifleri, ancak kerevizli çok lezzetli salatalar vereceğiz. Örneğin, World Wide Web'de bulabileceğiniz çorba tarifleri, burada.

Kerevizli düşük kalorili salata. Piyasada havuç, kök kereviz ve yeşil elmalar satın alın. Çanak için, eşit sayıda malzemeyi kullanın. Sonra, böyle aşçı:

Elmaları soyun ve çekirdekten temizleyin ve ince bir saman ile kesin.
Böylece elmalar kararmaz, onları limon suyuyla boyayın.
Havuç ve kereviz aynı ince topakları yapar.
Sebzeleri elma ile karıştırın ve biraz tatmin edicidir.
Salatayı yağdan bir yoğurtla doldurun ve buzdolabında 30 dakika bekleyin.

Repo, havuç ve kerevizli salata. Tıpkı önceki saladun olduğu gibi, tüm sebzeler ince topaklar veya train üzerinde soda keser. Tadı için sebze sayısını alın, ancak onların eşit olmaları daha iyidir. Limon suyuyla ve tatmin edici sebzeler hazırladı. Bitmiş salata, suyun suyunu bırakması için ayağa kalkması gerekir. Dosyalama yaparken herhangi bir meyveyle salata süsleyin. Daha sofistike görünmek istiyorum, sonra sebzeleri ince dilimler ile kesin.

Sınırsızlıksız olabilecek salata:

100 g. Yapraklar ve cherlery Cherrychkov incedir.
Kaba rende 1 büyük yeşil elma sodyum.
Kereviz ve elmayı karıştırın ve onlara birkaç tane yeşil soğan (dilimlenmiş) ekleyin.
Salatayı elma sirkesi ile alın ve taze dereotu serpin.

Kerevizli kırmızı salata. Yemeğin içinde pancar olması nedeniyle salatanın bu adı alındı. Öyleyse, lezzetli salata hazırlayın:

Fırında üç küçük pancar druck veya fırında.
Pancarları soğumaya bırakın ve sonra küplerle kesin.
Pancar kesim, kereviz tatlıları (5-6 adet) ve yaprak salatası (50-70 g) ile bir kasede.
İki yemek kaşığı zeytinyağının, sarımsak, tuzların ve limon suyunun iki çorba kaşığı bir sos yapın.
Sebzeleri yakıt ikmali ile doldurun ve onları bir plaka üzerinde besleyin, yeşil marul yaprakları geçirdi.

Etli kereviz salatası. Böyle bir salata tam bir öğle yemeği yerine yerseniz tamamen memnun olabilir. Yemek tarifi:

Yarı tavuk göğsünü kaynatın ve küpleri kesin.
Aynı boyutta küplerde, bir elmayı ve beş kereviz kelepçesini kesin.
Ürünleri karıştırın ve onlara herhangi bir yeşillik ekleyin: Salata yaprakları, dereotu, maydanoz, yeşil soğan.
Salata veya limon suyu veya az yağlı yoğurt dökün.
İsterseniz, daha sonra herhangi bir baharatla filizlenin.

Kereviz ve Kivi'nden sıradışı salata. Tarifte krema bulunur ve bir diyet ürünü olarak kabul edilmezler, haftada bir kez bir salata hazırlanabilir. Vücudun hala yağlara ihtiyacı var, bu yüzden onları alacağı bu salatadan. Salata hazırlığı için, alın: 200 g. Kök Kereviz, 2 adet. Kivi, 150 ml en küçük sulu krem, 2 yemek kaşığı brendi, tadı soya sosu. Böyle bir salata beş ila yedi dakika içinde yapabilirsiniz:

Krem, brendi ve soya sosu karıştırın.
Karışımı ateşe koyun ve sos atmaya başlayana kadar ısınır.
Sosu hızlı kaynamaya getirmeden, soğumaya kadar tekrarlayın.
Kivi Cildi temizleyin, onları ilk önce çevrelerde kesin ve daireler dilimler üzerindedir.
Büyük bir rende kereviz suitoriate.
Kremyki yeşil salatanın yapraklarını uzattı ve kivi ve kereviz katmanlarını onlara koydu.
Her katmanlı sosu soğutulmuş sosu.
Kereviz dalları ile salatası süsleyin.

Kereviz, diğer sebzeler, meyveler, et ve hatta balıklarla birleştiren bir sebzedir. Tariflerimizi ve deneylerimizi temel alın - salatalarınızı icat edin. Belirli lezzet ve tadı nedeniyle kerevizden hoşlanmazsanız, önce sadece kök kullanın - tadı ve kokusu bitkinin yeşil kısmından daha hassastır. Ve zaten Kerevizi deneyin ve sevdiğiniz zaman, yemeklere ve yaprak saplarına girin ve yapraklar. İkincisi, kilo kaybı için çok yardımcı olur, böylece kaloriler rizomda daha da azdır.