Kereviz çorbası, satan harika bir yemektir ve kilo vermeye yardımcı olur. Ana sırrı, çorbayı sindiren vücudun bir bölümden daha fazla enerji harcadığıdır. Buna ek olarak, bu gerçekten lezzetli ve faydalı bir üründür. Öyleyse kereviz çorbasını nasıl hazırlayacağını öğrenelim.
İçindekiler:
Sebze suyu - 2.5 litre;
Lahana beyazı - 300 g;
Kereviz kökü - 70 g;
Favori haşlanmış et - 150 g;
Kereviz yaprakları birkaç tüydür;
Bulgar Biber - 1 küçük meyve;
Havuç - 100 g;
Patates - 50 g;
Yeşil bezelye - 50 g;
Domates salçası - 1 çorba kaşığı. l.;
Soya sosu klasik;
Defne yaprağı, tuz ve favori baharatlar;
Zeytinyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık.
1
Kaynar suyu içinde, bir küp tarafından doğranmış patates, rende üzerinde rendelenmiş bir küp ve kereviz bir havuç.
2
Bu arada, lahana parlatın, küçük bir küpte biberleri kesip dondurucudan puantiyeli olsun. KAYNAKLANMAYACAKTIR ve görmeyi kaybetmediği için sonunda yerdiler. İdeal olarak - bezelye ve tatlı biber sadece kaynar suda 1 dakika içinde şişirilmiştir. Birlikte döşeme haşlanmış etli sebzeler.
3
Tüm sebzeler kaynaklandığında, domates salçasını ekleyin. Bu bileşeni çorbaya koymamalısınız: Domates asidinin etkisi altında, sebzeler katı ve tatsız kalacaktır.
4
Yeşiller ve baharatlar da kalorileri yakmanıza yardımcı olur. Maydanoz, dereotu ve mutlaka biber bezelye ekleyin (sindirimi uyarır). Yeşillik ekleme ve kereviz yaprakları ile birlikte.
5
Solit Tüm yemeklerin pişirmenin sonunda ihtiyaç duyulur. Gövdedeki iyot eksikliğini telafi etmek için iyodize tuz veya deniz kullanmak daha iyidir.
6
Şimdi zeytinyağı ekleyin, çorbaya kaynatılacak ve plakayı kapatacağız.
7
Hazır bir çorba bir bitkisel püre içinde bir blender içinde ele geçirilebilir ve geleneksel bir biçimde ayrılabilirsiniz. Daha narin tadı için ekşi krema ekleyin.
8
Zaten porsiyon plakalarında, bir çay kaşığı soya sosunun zeminini ekleyin. Yapabilirsin ve daha fazlası, ama sonra çorbanın sabitlenmesi gerekmez.
0
814
