Brokoli fazla tuz ve su vücut gösterir. Bu mucize bitkisel insanların sinir ve endokrin sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunu kullanmak için bir garnitür olarak değil, aynı zamanda bir çorba olarak değil sadece can.
Aşağıdaki ürünler gerekecektir brokoli çorbası hazırlamak için:
tavuk, 500 g;
brokoli, 500 g;
2 soğan; 1 havuç;
yeşillik;
tuz ve baharatlar;
zeytin yağı;
tereyağı;
1 yemek kaşığı. un;
1 yemek kaşığı. Süt.
1
Tavuk parçalarını kesin. Su ile Kapak ve kaynamaya koyun.
2
küpler halinde doğrayın ve kaynar suyu batırılmış, Patatesleri soyun, tuz eklemeyi unutmayın.
3
zeytinyağında havuç ve soğan, kabaca pirzola ve yavru atın.
4
Bir havlu üzerinde brokoli, kuru yıkayın. Eğer, dondurulmuş sebze kullanmak istiyorsanız, oda sıcaklığında onları önceden eritilmesi gerekmektedir. Brokoli lahana kafasından saplarını kesin. dilimler, çiçeği içine Kapağının Çıkartılması kesilir gövdeler.
5
kaynar suyu brokoli, kavrulmuş havuç ve soğan ekleyin.
6
Bir kızartma tavasında tereyağını ısıtın unu ekleyin. süt yarım cam, bu heyecan dökün, sonra geri kalan süt dökün. Bu karışım 2-3 dakika hakkındadır tutun ve ocaktan alın.
7
çorba un sos dökün ve başka 7 dakika daha pişirin.
8
baharat ve otlar suyu ekleyin. Ateşten alın ve çorba soğutmak. Pürüzsüz kadar blender çorba Grind.
Anlaşıldığı üzere, brokoli çorbası çok zor değil pişirmeye. Ama nasıl bu yardım menünüzü ve günlük diyet çeşitlendirmek yemeğin yapar.
0
1054
