Ispanak taze bir tadı vardır ve mükemmel herhangi bir çanak tamamlayan yeşil çimenli "bitkisel" dir. Ispanak vücut için yararlı mikro elementler, vitaminler ve antioksidanlar içerir. Ispanak bileşenleri göz hastalıkları, daha iyi bağırsak çalışmasını, diyabet hastalarında şeker düşüşü önlemek, bağışıklık güçlendirilmesine katkıda bulunur. ıspanak yaprakları itibaren yemekler çok büyük bir miktar hazırlayabilirsiniz. Özellikle kullanışlı krem \u200b\u200bıspanak çorbası. kremalı çorba diyet gıda, bebek maması ve vejetaryenler için uygundur.
ıspanak irade ihtiyaçtan krem \u200b\u200bçorba hazırlamak için:- 4 patates;
- taze ya da dondurulmuş ıspanak, 500 g;
- tavuk suyu 500 mi;
- 1 ampul;
- 1 havuç;
- % 20 krem \u200b\u200bşişmanlık 500 mi;
- tuz;
- biber;
- 2 yemek kaşığı. l. Tereyağı;
- dekorasyon için yeşillikler.
Krem çorbası beyaz ekmek çıtır kırıntıları ile hemen sıcak hizmet etmek. Taze yeşillikleri dekore edebilirsiniz. daha büyük bir acılık tat vermek için, sarımsak ile limon suyu karışımı ile hazır ıspanak çorbası iplik olabilir. zengin renk ve hoş aroması çorba kimse kayıtsız bırakmayacak.
0
799
