Diyet yemekleri, tamamen yemek yemek ve şekli kurtarmak isteyenler için önerilebilir. Yemek pişirmek için kullanışlı düşük kalorili ürünler kullanılır. Diyet çorbaları için en iyisidir. Mevsim sebzeler ve nazik etler uygundur: tavşan, dana eti, tavuk.
1
Akciğerin hazırlanması için, ancak besin çorbası gereklidir:
et (tavşan) - 200 g;
patates - 4 adet;
soğan - 1 adet;
havuç - 1 adet.;
domates - 2 adet;
karnabahar - 1/2 Kochan;
zeytinyağı - 2 TBSP.;
tuz;
biber.
2
Soğuk suya pişirmeyi koymak için boyalı ve dilimlenmiş patatesler.
3
Patates pişirilirken eti ezin. Tavşan, tavuk, dana eti, sığır eti (herhangi bir az yağlı et) ek olarak. Alınan kıyılmış yemek şeklinden küçük et topları. Bir patates kaynatılmasından sonra, onları tavaya atın.
4
Domates kabuğundan kurtulur. Onları kaynar su ile çizerseniz, cilt sorunsuz giderilir. Soğan temizleyin, ince bir şekilde doğrayın, rende üzerinde sürünüyor. Soğanlar zeytinyağında altın renge kadar hafifçe kızartın, domates ve havuç ekleyin, bir bardak su dökün ve kaydırın. Çorba ile bağlanın.
5
Karnabahar yıkayın, sallanmayı sökünüz. Büyük kereler 2-4 parçaya bölünmüştür. Pişirmenin bitiminden beş dakika önce çorbaya ekleyin. Save, biber. Hazırlıktan sonra, kapak açılmaz, 15 dakika içinde verin.
Diyet çorbası hazır. Sebzelerin faydalı özelliklerinin çoğunu korur ve düşük kalorili yemekler sağlar.
0
1255
