İlk defa bir snowboard'da olmak için birçok insan çok rahatsız edici ve nasıl sürebileceğinizi bir fikir yok. Öğrenimdeki ilk adımlar çok önemlidir. Onlardan, yeni becerilerin gelişimi oranının bağlı olduğu. Aşağıdaki ipuçları, ilk sürüş sırasında kendinden emin hissetmenize yardımcı olacaktır.
1
Sürmeyi öğrenmeden önce, rafınızdan gelmeniz gerekir, ekipmanı sürerken ve sabitleyerek vücudun doğru pozisyonunu öğrenmeniz gerekir. Bu eşyaları göz önünde bulunduracağız ve bir snowboard'u evcilleştirmenize izin verecek üç verimli alıştırmaya devam edeceğiz.
2
Rafın belirlenmesi. Sürme sırasında hangi ayağın önün olacağına karar vermek önemlidir. Parti, çevrileceğinize bağlıdır. Bir arkadaşından aniden seni arkasına itmesini isteyin. Önce hangi ayağı bir adım atacaksınız, bu öne çıkacak. Rafı belirledikten sonra, ekipmanı ön bacağınızla ayarlayın.
3
Hareket halinde vücut pozisyonu. Sürme sırasında bacaklar dizlerde hafifçe bükülmelidir. Vücudun üst yarısı (kayışın üstünden) sadece ileri bakar. Gövde arkasında hafifçe döndürülmeli ve kalça departmanı olmalıdır. Yolculuk sırasında dengeyi dengeleyebilirsiniz.
4
Ekipmanları sabitleme. Eğimde arkanın arkasına ayağa kalkar. Böylece, tahta bırakmaz, ana bacağını montaja sokana kadar sırt bacağını hakaret edin. Sonra her zamanki pozisyonunuzda ayağa kalkın (nasıl gideceksiniz) ve oturun. Tahtayı kendinize götürün ve her iki bacağını da sabitleyin. Bundan sonra, dört kişinin üzerinde durun, ellerinizle itin ve snowboarenin standart konumunu alın. "Beckside" denir. Gelişmiş sürücüler başka bir pozisyon kullanır. Bacakları büküyorlar, bir yandan tahtanın ortasından çıkar ve göğsüne kadar çekiyorlar. Ardından sol elden yerden kovanın, mastürbasyon yapar ve hemen aşağı ("ön taraf"). Deneyimsiz kullanıcılar öne çıkabilir, bu nedenle ilk seçeneğe başlamak tercih edilir.
5
İlk adım. Pürüzsüz bir yüzeye sahip yere çıkın. Düğme sigortası ve sadece ana bacağında tutturulması (devam edeceğiniz). Bir snowboard yaptığınızda, rahatsızlık hissetmeniz garanti edilir. Yakında geçecek. Düz bir çizgide sürmeye çalışın, diğer ayağı dışarı çıkarır, sanki scooter'a gidiyoruz. Bu alıştırmayı gerçekleştirmek, tahtayı hissetmeyi ve rahatsız edici, tutturulmuş bacağına alışmayı öğreneceksiniz. Bundan sonra, montajın yanına ikinci bir bacağını koyun ve dengeyi kaybetmeden doğrudan sürmeye çalışın. Kendinizi bu şekilde en az bir saat boyunca bu şekilde blackboard'a öğretin, sonra rahatlayın.
6
İkinci aşama. Yamaçta küçük bir koparma bulun. Ekstremal ve rastgele geçişler olmadığından emin olun. Yukarıda açıklanan egzersizleri tekrarlayın. Eğitim sırasında, yönetim kurulu üzerinde durmaya çalışın, böylece ağırlık her iki bacağına eşit olarak dağıtılır. Bu hüküm doğru. Bu dersi en az bir saat boyunca ödeyin. Eğitim bir amaçla yaklaşıldığında, sağa biraz yalınırın - yük bacak çoraplarına düşer, sonra sola - topuklara düşecektir. Kurul yönü değiştirmeye başlayacak ve eğiminize doğru dönecektir.
7
Üçüncü sahne. Küçük bir eğim üzerinde egzersiz yapmaya devam edin. Çorapların karda dinlenmesi için "arka tarafında" olmak. Aksi takdirde, Bord kaymaya başlar. Ön rafta, durak topuklarda yapılmalıdır. Binmek istediğinizde, bacakların yerçekimini sakalın üzerinde eşit şekilde dağıtın. Kurul kaymaya başlayacaktır. Şu anda, sol ayağa ağırlığı aktarın - sola doğru hareket etmeye başlar ve aşağı inmeye devam edecektir. Sonra sağ ayağa gidin - Kurul bir an için durur, sağa doğru gidin. Bu egzersiz, manevra açılacağını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Öncelikle arka raftan, sonra raftan - "ön tarafı" yapıştırın.
Bu alıştırmalar, bir snowboard üzerinde durmayı ve doğru şekilde sürmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Yalnızca düzenli pratik yapabileceğiniz her şey. Burada Bir snowboard üzerinde nasıl paten yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak video dersleri bulacaksınız.
Tavsiye paylaşın:"Bir snowboard yapmayı nasıl öğrenirsin"
"Gelişmiş sürücüler başka bir pozisyon kullanır. Bacakları büküyorlar, bir yandan tahtanın ortasından çıkar ve göğsüne kadar çekiyorlar. Ardından, soldan soldan, mastürbasyon yapar ve hemen aşağıya indirin ("ön taraf") "- genel olarak gelişmiş radyolar, eşek üzerinde oturmak sabitlenmez ...
0
1552
"Gelişmiş sürücüler başka bir pozisyon kullanır. Bacakları büküyorlar, bir yandan tahtanın ortasından çıkar ve göğsüne kadar çekiyorlar. Ardından, soldan soldan, mastürbasyon yapar ve hemen aşağıya indirin ("ön taraf") "- genel olarak gelişmiş radyolar, eşek üzerinde oturmak sabitlenmez ...