Nasıl paten yapacağımı öğrenmek

Birisi favori hobi veya mutad ders için pateni Paten, diğerleri sadece buz üzerinde ayakta hayal ediyorum. İlk korku Overbill ve bu yazıda mümkün olacak tüm gelenleri kayak teorik temeller hakkında bilgi almak. Nerede başlar ve nasıl kayabilecek ilk girişimlerden devam etmek - daha fazla okuyun.

Sen paten seçimi ile başlamak gerekir. hokey üzerinde - Kızlar iyi kıvırcık paten ve çocuklar için çalışmalar yapmaktadır. buna doğruydu, ya gerçeği daha uygundur, ancak tüm aşıklar böyle bir seçim yapmak gerçekten olup olmadığı. Olursa olsun kiralık paten almak ya da yeni satın olsun, senin boyutunu seçin. Beş yün çoraplarla ilgili olsa bile, daha fazla paten buz rahatsız olacağını bilin. Bunların hepsini binmek öğrenmek yoktur ve hatta buz üzerinde durmak çünkü bu rahatsızlık, en azından güçlü aramalar ve maksimum olarak tam çaresizlik ile tehdit ediyor.

pistinde Giysiler çok kalın ve sıcak olmamalıdır. Kayak sırasında, sürekli hareket olacaktır. Ve tecrübe küçük, daha güçlü gerginlik zorunda ve bu nedenle ter. pateni için en iyi seçenek termal iç çamaşırı, tayt veya pantolon yanı sıra bir kazak olduğunu. pisti kapalı olup olmadığını Her ihtimale karşı bir demi-sezon kısa ceket giyebilir. Eldiven veya eldivenleri iki nedenden dolayı sizin için yararlı olacaktır: ellerin cilt templetion korunacak ve avuç içi düşen daha az savunmasız.

Eğer buz taktığında, uzak taraftan taşımak için acele etmeyin. taşımak için ilk teşebbüsünde bulunmadan önce, biraz bekleyin dengeyi hissediyorum. Bunu yapmak için, biraz öne konut eğin ve kucağına zorlukla bükük ayaklarına hakim. raf sırasında, ayak çorap birbirlerine içini ve göz yönlendirilmektedir. Yani, paten iç sürmek üzerinde duran, farklı yönlerde "eritmek" asla.

buz üzerinde hareket başlatmak için, yanlara çorap genişletin. Başka önünde Tek ayak, diz yağmurlama değil ve yan tutunmak ederken, vücut arka sapma yok iken. Ön, arka kenar püskürtmek önüne doğru bir kayma adımı olun. güvenle binmeyi öğrenmek vermemekle birlikte, hiçbir durumda bunlar bıçakları kullansa bile, diş tarafından püskürtüldü değildir.

Büyük olasılıkla, önce çok güvenle yok adımların çift, ve yol duracaktır. Sen pisti kurullarında asacaklar ya da düşecek. , Çabalarını sürdürdüler umutsuzluğa kapılmayın. dört ayak üzerinde durmak ve, ellerinize eğilerek, tek dizinin ilk tırmanmaya, buz tırmanmaya için, o zaman ikinci bacağını sıkın. Şimdi en zor şey kalıntıları -, dikey pozisyona girmek yerden ellerini alarak. bükük dizleri unutmayın.

paten girişimlerini devam edin. hareketi sırasında, ayak ayak kilonuzu aktarın. ağırlık merkezi önde olduğunu bacak, her zaman açıktır. geri defol ve ileriye taşımak için yardımcı olur. paten bıçakları Noel ağacı bulunmaktadır. asla hatta yüz pateni, daha sonra özetlenen talimatları tamamen anlaşılamamıştır edin. Ama ne zaman kendinizi, o zaman teorik bilginin faydalı olacaktır, en azından bir kaç adım pisti üzerinde bulmak ve sürücüye deneyin. Ve birkaç saat sonra buz üzerinde yavaşlatmak için nasıl da sadece binmek hakkında bilgi gerekir, ancak edecektir.

tahta veya diğer kişinin içine kazasında yanı sıra sonbaharda: İlk kez yalnızca iki kullanılabilir durdurmak için yollar olacaktır. İkincisi çok daha olasıdır, ancak umutsuzluk yok edecektir. Böyle kalmaya deneyin: buza ileri ve sopa, slip sırasında tek ayak üzerinde bir topuk veya katlanmamış kenarı ikinci kurşun dengesini tutarak. İlk denemeden sonra, sen bu kadar düşmek öğütmek için böylece başın yaralanma ve vücudun diğer kısımlarını almak için değil çalışacağız mümkündür.

paten sıkıca sıkılır ve tüm döngüler, tespit elemanları, bağlantı elemanları üzerinde bağcıklı edildi sürme sırasında izle. Eğer kayak için ayakkabılarını dantel kadar bebek uzun süre artacak olası değildir, çünkü çocuklar için, kalan şeridin olmadan paten seçin.