ananas diyeti

Hemen hemen her kadın her zaman uygun bir diyet aramaktadır. Sadece gıda kendinizi sınırlamak ve hızlı bir şekilde sıkılmış taze gıda olarak yorucu bilmiyorum. Ama bu kadar bu birkaç ekstra kilo kaybetmek istiyorum. Size en önemlisi, kısa ananas diyeti basit ve lezzetli ve dikkat göstermektedir. Sadece 5 gün için tasarlanmıştır. sabır bir nebze stok ve santimetre bir çift kaldırmak değil, aynı zamanda toksinlerin vücut temizlemek kalmayacak.

• kaynatılır kez sonra, suya 3 kez dökme kahvaltı kaynatın 3 yemek kaşığı pilav, için.
• Öğle yemeği için, onların derileri 2 patates. Oldukça yeterli ve küçük.
• Akşam yemeği için ananas az yağlı süzme peynir sahip olacak. çanak ekşi krema bir damla olabilir giydirin.

• Kahvaltıda, rafadan veya haşlanmış yumurta haşlanmış.
• Tavuk yemeğe değil, doğal çiğ ve haşlanmış olarak, su hafifçe podsolit olabilir ve ananas 100 gram.
• Akşam yemeği için, salata: 100 karides veya midye, kereviz, salatalık ve yumurta birkaç sprigs gram. Tüm malzemeleri karıştırın ve zeytinyağı dökün. Sen dereotu serpin olabilir.

• kahvaltı kaynatın 3 yemek kaşığı pirinç için ayrıca 3 kez su boşaltma.
• Öğle yemeği için dolmalık biber, domates, marul ve ananas bir salata var. tat için, tereyağı, hardal ve limon suyu birkaç damla ekleyin.
• Akşam yemeği için, hafifçe sonra, hindi göğsü pişirmek zeytinyağı, kapak kızartın ve bir kaç dakika pişirin. ananas üç dilim ve çavdar ekmeği iki küçük dilim ekleyin.

• Kahvaltıda, her türlü peynir 3 dilim.
• öğle salata için. Izgara yağsız et, bezelye ve mayonez ile karışık bir portakal ve ananas üç segmentleri. İsteğe bağlı olarak, marul ve dereotu ekleyin.
• akşam püresi veya çorba, kereviz, geleneksel, ananas 100 gram için.

• Her zamanki şemaya göre kahvaltı pirinci için.
• Öğle yemeğinde, ananas dolgulu bir kazık kukla.
• Akşam yemeği için 100 gram süzme peynir ve ananas.

Unutmayın ki, eğer kilo verecekseniz, ananas taze olmalıdır. Tatlı şurubunda konserve yemek seni daha ince yapmaz.