วิธีที่จะทำให้ตัวเองเล่นกีฬา
ทุกคนต้องการที่จะสวยงามสปอร์ตและรัดกุม แต่หลายคนยังคงปรารถนาที่ไม่ได้ย้าย เราจะวิเคราะห์จุดวิธีที่จะทำให้ตัวเองเล่นกีฬา
1
ใส่เป้าหมาย ทำไมคุณถึงชอบกีฬา? คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักคะแนนมากหรือได้รับทักษะใหม่? ลดน้ำหนักเท่าไหร่ สายโทรศัพท์จำนวนมากที่? ใส่เฉพาะเป้าหมายทำได้เทียบเท่ากับความสามารถของตน
2
เลือกกีฬาที่คุณจะมีความสนุกสนาน วิธีการหลายบทเรียนจะเป็นสัปดาห์เดือนหรือไม่? อะไรช่วงบ่ายคุณจะเล่นกีฬา? อะไรคือการออกกำลังกาย?
3
ซื้อสมัครสมาชิกถ้าคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและได้รับการกีฬา
4
หาคนที่มีใจเดียวกันในชั้นเรียนหรือในหมู่ที่คุ้นเคย หากมีความเป็นไปได้ไม่มีบนอินเทอร์เน็ตมีหลายชุมชนใจในการหาพันธมิตรสำหรับกีฬา กับคนนี้คุณสามารถปรึกษา, การแข่งขัน, แบ่งปันความสำเร็จและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
5
นิสัยที่ไม่ดีปรากฏได้อย่างรวดเร็วและคุณจะต้องทำงานในที่ดี โปรดจำไว้ว่าการฝึกอบรมทุกเสริมสร้างนิสัยนี้ หากคุณเป็นประจำทำวันนี้ก็จะมาถึงเมื่อการเล่นกีฬาจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณเป็นการเดินทางไปยังร้านค้าหรือตอนเช้าชา / กาแฟ ใกล้วันนี้
6
ทำให้เซลฟีก่อนและหลังการฝึกอบรม รายวัน. ติดตามความเปลี่ยนแปลง สิ่งที่สามารถกระตุ้นให้มากกว่าผลลัพธ์ที่คุณเห็นด้วยตาของคุณเอง?
7
ลองนึกภาพตัวเองในแบบที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุและจำไว้ว่าแต่ละอาชีพจะกลายเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ใกล้ชิด
8
ดีกระตุ้นให้ภาพถ่ายอื่น ๆ "ก่อนและหลัง" เช่นเดียวกับรูปถ่ายของคนรู้จักที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณมีความมุ่งมั่นสำหรับ เราทุกคน - ถ้าพวกเขาสามารถที่แล้วคุณสามารถ
9
เมื่อฉันต้องการที่จะข้ามการออกกำลังกายอย่าลืมเกี่ยวกับนิสัย กระโดดข้ามหนึ่งบทเรียนจะนำมาซึ่งต่อไป คุณไม่ต้องการที่จะกลับไปที่พวกเขาเริ่มต้น?
จำไว้ว่าไม่มีวิธีที่มีมนต์ขลังหรือ "ปอด" เหนือความสำเร็จของเป้าหมายที่คุณต้องทำงาน ไม่มีใครจะไปยิมและจะไม่นำร่างกายของคุณตามลำดับ หยุดดึงแล้วและทำในที่สุด
1
474
ตรงไปตรงมาฉันไม่เคยมีปัญหากับเรื่องนี้ .... มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย ฉันมักจะได้รับบาดเจ็บที่หลากหลายเนื่องจากความเปราะบางของกระดูกดังนั้นตามคำแนะนำของโค้ชและหมอตอนนี้ฉันใช้วิตามิน K2 ธรรมชาติ 100 μg + d3 elvarov บวกแคลเซียมเตรียมแคลเซียม สิ่งนี้ทำให้แคลเซียมทั้งหมดสามารถย่อยได้ดีและไปในกระดูกและไม่เลื่อนออกไปในเรือหัวใจและไต การป้องกันของตัวเองทั้งหมด ... ..vitamin K2 โดยวิธีที่ฉันซื้อ Phytomarket ในร้านค้าออนไลน์