วิธีการปรุงอาหารถั่วแดง

ถั่วแดงแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารให้กับผู้ที่นำไปสู่การใช้ชีวิต หลังจากที่ทุกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูงของปริมาณโปรตีน ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติแล้วจานถั่วจะช่วยให้เปียกโชกร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ ในการปรุงอาหารที่แตกต่างกันของโลกมีถั่วในซุปมิโสะและซุป dissertes ด้านการอบและแม้กระทั่งขนมหวาน วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วแดงและวิธีการปรุงอาหารนั้น

1

ทำไมคุณควรใช้ถั่วแดง?

อาหารจากถั่วไม่ได้มักจะตอบสนองบนโต๊ะ ปฏิคมหลายคนยังไม่ได้ดำเนินการสำหรับการเตรียมการเป็นถั่วแดงอาจมีการเตรียมการนาน แต่ถ้าคุณรู้ประโยชน์ทั้งหมดของถั่ว, ความเห็นของผู้หญิงหลายคนจะเปลี่ยนไปเพราะเธอ:

• ช่วยในการลดน้ำหนักได้รับการกำจัดเซลลูไลท์;
• ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม;
• ก่อให้เกิดการอบแห้งตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต (ที่ "ร้อน" ของไขมันใต้ผิวหนัง);
• ควบคุมการทำงานของระบบประสาท (ลดความเสี่ยงของการพัฒนาความเครียด);
• ทำหน้าที่เป็น "พลังงาน" ธรรมชาติ (หลังจากที่กินถั่วเป็นคนที่รู้สึกกระแสของพลังงานและความเบิกบานใจ);
• อย่างมีนัยสำคัญช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอก (รวมมะเร็ง) นั้น
• แสดงสภาพคล่องส่วนเกินออกจากร่างกาย;
• ก่อให้เกิดการทำงานที่เหมาะสมของไต;
• normalizes ระดับน้ำตาลในเลือด (ก็จะแนะนำให้ใช้เป็นประจำผู้ป่วยโรคเบาหวาน);
• สารพิษที่แสดงและสารอันตราย

ถั่วจะต้องรวมอยู่ในอาหารให้กับผู้ที่ทำงานในสถานประกอบการอุตสาหกรรม นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าถั่วแดงนำสารพิษได้ดีกว่านม

2

เตรียมความพร้อมของถั่วแดงที่จะรักษาความร้อน

ถั่วดิบมี phytohemmagluutin การใช้ที่ไม่ได้แนะนำ (ในปริมาณมาก) ดังนั้นถั่วแดงจะต้องประมวลผลความร้อน คุณไม่ควรกินงอกและพิการผัก เพื่ออำนวยความสะดวกในขั้นตอนการปรุงอาหารถั่วก็ต้องอยู่ภายใต้การเตรียมชง:

• ขั้นตอนที่ 1 - ชนะถั่วเอาความเสียหาย (ส่วนใหญ่มักจะมีชนิดของการเหี่ยวย่น) ถั่ว;
• 2 ขั้นตอนในเครื่องแก้วแช่ถั่วในน้ำเย็น (เมล็ดสีแดง 1 ถ้วยต้องใช้ 1 ถ้วย);
• 3 ขั้นตอน - ออกจากผลไม้ในผลไม้เป็นเวลา 8 ชั่วโมง (ถ้าเป็นไปได้น้ำสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้งเพื่อลบสารอันตรายทั้งหมด)

อย่าลืมทำตามเวลาและไม่อนุญาตให้แช่นาน ๆ (มากกว่า 10 ชั่วโมง) เนื่องจากน้ำถั่วสามารถใช้และทำให้เสียผลิตภัณฑ์

3

ไปที่ Warka

การปรุงอาหารถั่วจะไม่ยาก สิ่งเดียวที่คุณใช้เวลา ในการทำให้ถั่วจะต้องเดือดตั้งแต่ 1 ถึง 2 ชั่วโมง (เวลาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับวุฒิภาวะของถั่ว)

• 1 ขั้นตอน - ถั่วปิดก่อนย้ายไปที่กระชอนและล้างให้สะอาดภายใต้น้ำเย็น (ถั่วไม่ควรเหนียวถ้าเมือกเกิดขึ้นกับพวกเขาแล้วก็ไม่แนะนำให้เตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าว)
• 2 ขั้นตอน - เทถั่วที่มีน้ำเย็น (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถั่วที่อยู่ในของเหลวมีสองนิ้ว);
• 3 ขั้นตอน - วางบนกองไฟฝาครอบของกระทะไม่ปิด;
• 4 ขั้นตอน - ทันทีที่น้ำเดือดโฟมที่มีเฉดสีเบอร์กันดีจะเริ่มก่อตัวมันจะต้องลบน้ำซุปถั่วหลักเพื่อระบายน้ำ (เพื่อให้คุณเพิ่มความเร็วในการเตรียมถั่วและลบสารอันตรายที่ ผลิตภัณฑ์อาจมี);
• 5 ขั้นตอน - เติมถั่วอีกครั้งด้วยน้ำเย็นนำไปต้มและทำให้ไฟกลาง (ครอบคลุมถั่วกับหมวก);
• 6 ขั้นตอน - เราแนะนำการหยิกเกลือและทำอาหารต่อไป (เพิ่มน้ำเดือดเป็นประจำเนื่องจากน้ำกำลังเฟื่องฟู);
• 7 ขั้นตอน - หลังจาก 1 ชั่วโมงของการปรุงอาหารเราดำเนินการชิมถั่วกับความพร้อมที่จะทำเช่นนี้รับ 3 ถั่วและลองแต่ละคนถ้าอย่างน้อยหนึ่งคนที่ยากลำบากได้ยาก แต่ก็มีความจำเป็นต้องทำอาหารต่อไปอีก 15 นาที ชิมอีกครั้ง;
• 8 ขั้นตอน - หลังจากถั่วอ่อนนุ่มน้ำซุปที่ปรุงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผสาน

ถั่วพร้อมสามารถใช้ในการเตรียมอาหารหรือในรูปแบบต้ม เพื่อเร่งกระบวนการทำอาหารถั่วขอแนะนำให้ใช้หลายเครื่อง เราไม่แนะนำให้คุณใช้วิธีการแช่ถั่วแดงในโซดาเนื่องจากกระบวนการนี้จะช่วยลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่ว