วิธีการปรุงอาหารถั่วฝัก

ถั่ว podlock จะรวมกันกับอาหารมากที่สุด: มันถูกใช้เป็นกับข้าวแยกต่างหากสามารถเพิ่มเพิ่มสลัดซุปหรือสตูว์ ใช้งานที่กว้างขวางของมันพูดถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ธาตุเหล็กและแคลเซียม

ผักไม่ได้เป็นธรรมเนียมที่จะต้องใช้รูปแบบดิบจึงต้มแรก วิธีการประมวลผลนี้จะบันทึกส่วนใหญ่ของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในถั่วถ้ามันเป็นที่เตรียมไว้อย่างถูกต้อง

1
วิธีการปรุงอาหารถั่วฝัก - การเตรียมสินค้า

ก่อนที่จะรักษาผักก็จะต้องเตรียม

แรกของทุกแทนที่ถั่ว เฉพาะฝักอ่อนมีสีเขียวสดใสจะมีความเหมาะสมสำหรับการใช้งาน เนื่องจากพวกเขามีโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนและสีเหลืองผักแม้หลังจากการประมวลผลน้ำเดือดจะยาก
จากนั้นทารกในครรภ์จะปิดหาง สำหรับเรื่องนี้อย่างมากดึงมันไปในทิศทางตรงกันข้าม นอกจากนี้ยังใช้เวลาปิดม่านซึ่งเชื่อมต่อสองส่วนของฝัก
ดีล้างสินค้าในน้ำเย็น การทำเช่นนี้มักจะเปลี่ยนของเหลวหรือล้างภายใต้น้ำไหล
หั่นเป็นชิ้นก่อนการปรุงอาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกันด้วยน้ำเดือด

2
วิธีการปรุงอาหารถั่วสตริงในกระทะ

เครื่องครัวแบบดั้งเดิมสำหรับการทำถั่ว - กระทะ เติมด้วยน้ำในอัตรา 1 กิโลกรัมของผัก 3 ลิตรของของเหลว สัดส่วนดังกล่าวไม่ได้ตั้งใจ หากคุณปรุงอาหารสินค้าในจำนวนมากของน้ำแล้วสีเขียวจะยังคง
นำน้ำไปต้ม เพิ่มเกลือ มันจะถูกกำหนดตามที่เห็นสมควร แต่ไม่เกิน 10 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร วางถั่วในน้ำเดือด ดังนั้นจึงจะยังคงมีจำนวนเงินสูงสุดของสารที่มีประโยชน์
เวลาทำอาหารจะถูกกำหนดโดยอายุและขนาดของฝัก พยายามที่จะไม่ย่อยถั่วมิฉะนั้นก็จะกลายเป็นรสจืด เวลาทำอาหารรวมไม่เกิน 7 นาที
หลังจากการปรุงอาหารผักลบออกจากน้ำเดือดสำหรับการประมวลผลต่อไป
หากคุณวางแผนที่จะใช้ถั่วสลัดแตะมันเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกต่อไปและทันทีที่นำไปใช้กับตาราง

3
วิธีการปรุงอาหารถั่วสตริงในเตาอบไมโครเวฟ

ง่ายกว่ามาก เตรียมผลิตภัณฑ์ ในไมโครเวฟ ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องทำตามน้ำเดือด

ถั่วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในจานแก้ว เติมด้วยน้ำเย็น, เกลือ, ปิดฝาและใส่ในเตาอบ
เลือกอำนาจสูงสุดและวางไว้ 10-12 นาที
หลังจากการปรุงอาหาร, ท่อระบายน้ำน้ำหรือเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ สำหรับการปรุงอาหารต่อไป

4
วิธีการปรุงอาหารถั่วสตริงในหม้อหุงช้า

คุณสามารถจัดเตรียมถั่วในหม้อหุงช้า น้ำเติมลงในชาม เปิดโหมด "ซุป" หรือเลือกรายการเมนูอื่นซึ่งในน้ำเดือด
เพิ่มเกลือและใช้ฝักอย่างระมัดระวัง เวลาทำอาหารไม่เกิน 7 นาที
ผักสำเร็จรูปชนะบนกระชอนหรือได้รับเสียง

5
วิธีการปรุงอาหารถั่วฝักในหม้อไอน้ำสอง

ถ้าคุณถือโภชนาการอาหารแล้วปรุงผลิตภัณฑ์สำหรับคู่ ล้างและฝักแห้งใส่ในชาม
ที่ด้านล่างของเรือกลไฟหรือในช่องพิเศษเทน้ำ เปิดโหมดขั้นต่ำ
ตั้งเวลาได้ 15-17 นาทีขึ้นอยู่กับพันธุ์ถั่ว
เตรียมอาหารจนนุ่ม ถั่วดังกล่าวคุณสามารถส่งมอบเครื่องเทศและทันทีที่กินหรือ ใช้สำหรับอาหาร.

6
วิธีการปรุงอาหารถั่วสตริงในรูปแบบแช่แข็ง

เมื่อซื้อถั่วแช่แข็งตรวจสอบอย่างละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับแพคเกจ ส่วนใหญ่มักจะเป็นสินค้าก่อนการฝึกอบรมในรูปแบบของการปรุงอาหาร ถ้าคุณเองถั่วแช่แข็งแล้วคุณจะต้องปรุงอาหารพวกเขาในรูปแบบอื่น
ต้มน้ำ. นำผักจากช่องแช่แข็งและซ่อนด้วยน้ำเดือด ขั้นตอนดังกล่าวจะไม่ลดอุณหภูมิของน้ำเมื่อคุณจะแช่เมล็ดในน้ำเดือด และยังเอาน้ำแข็งมากเกินไปในฝักดังนั้นคุณจึงไม่ต้องมีการเพิ่มเวลาการปรุงอาหารของผลิตภัณฑ์
เพิ่มเกลือก็จะยังคงมีมากที่สุดของสารที่มีประโยชน์มากที่สุดในผลิตภัณฑ์ เท่านั้นแล้ววางถั่ว ต้มประมาณ 5-7 นาที
หลังจากการปรุงอาหาร, ท่อระบายน้ำน้ำและแช่ผักลงในของเหลวเย็น เพื่อให้คุณประหยัดสีของถั่ว หลังจาก 2-3 นาทีได้รับฝักเสียงรบกวนและให้บริการไปที่โต๊ะ

มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อมถั่วสับอย่างถูกต้องถ้าคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้และคำแนะนำ ดังนั้นคุณจะประหยัดมากที่สุดไม่เพียง แต่สีของพืชตระกูลถั่ว แต่ก็เป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ อร่อย!

สำหรับประโยชน์ของถั่วเขียวและไม่กี่สูตรสำหรับการปรุงอาหารของเธอให้ดูวิดีโอ: