วิธีการปรุงอาหารแครอท

ต้มแครอทเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้สำหรับสลัดต่างๆ vinaigrettes และอาหารว่าง ใช่ในนอกจากนี้เกือบทุกวิตามินและเกลือแร่จะถูกเก็บไว้ในผักต้มและเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระแม้จะเพิ่มขึ้นโดยหนึ่งในสาม รูปมันออกมาเถอะวิธีการปรุงอาหารแครอทที่จะได้รับประโยชน์มากพอที่อ่อนนุ่มและไม่ได้สูญเสียมุมมองที่สวยงาม

1

วิธีการปรุงอาหารแครอทสลัด?

แครอทสลัดเป็นที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารในกระทะ ไม่มีทักษะพิเศษสำหรับเรื่องนี้คือสิ่งที่สำคัญคือการต้องเตรียมความพร้อมรากและทนต่อเวลาการปรุงอาหาร

มันจะใช้:

• แครอท - 1 กก.
• แพน - ปริมาณ 3 ลิตร
• น้ำเย็น - เกี่ยวกับความจำเป็น

ดำเนินการหลักสูตร:

• ล้างความยาวเดียวกันและความหนาของรากล้างในน้ำอุ่นและสถานที่ปนเปื้อนจะถูกบดด้วยฟองน้ำหรือแปรง
• วางแครอทในกระทะเทน้ำเพื่อที่จะเพิ่มขึ้นสูงกว่าผักโดย 2-3 ซม. ฝาความจุที่มีฝาปิดและส่งไปยังพื้นเพื่อเตรียมความพร้อม
• เมื่อของเหลวเดือดนำก๊าซที่ครอบคลุมครอบคลุมและต้มผัก 25 นาที
• หลังจากเวลาที่กำหนดผลักดันแครอทมีดถ้ามันไป "เช่นน้ำมัน" - ผักที่ถูกเชื่อม
• ถอดก๊าซ, ท่อระบายน้ำน้ำเดือดและวางรากรากบนจาน ถัดไป - ทำความสะอาดผิวลดลงตามสูตรและเพิ่มแซนด์วิชสลัดกรอกสำหรับพายเมตรข้าว

2

วิธีการปรุงอาหารแครอทในไมโครเวฟ?

ในสถานการณ์ที่ผักทั้งหมดสำหรับผักกาดหอมได้จัดทำและลืมแครอท - เชื่อมในไมโครเวฟเตาอบ

จำเป็น:

• Polkulo แครอท
• แขนสำหรับการอบ

พวกเราทำงาน:

1. ล้างผักให้สะอาดจากเปลือกใส่ในแขนเสื้อและผูกมันทั้งสองด้าน
2. Punch กับ spiner ในแพ็คเก็ตที่จะออกจากคู่ของหลุมและใส่เค้กในถ้วย เตรียมความพร้อมในเตาเจ็ดนาทีที่อำนาจ \u003d 850 ดับบลิว
3. หลังจากนั้นไม่นานได้รับถ้วยและนำแครอทจากแพคเกจเมื่อมันเย็นลงเล็กน้อย 5-7 นาทีต่อมาดำเนินการต่อไปปรุงอาหาร

Lyfhak: จากแครอทดังกล่าวไม่เพียง แต่อาหารอร่อยจะได้รับ แต่ยังมาสก์ทางโภชนาการสำหรับใบหน้าถ้าคุณรวมทั้งเยื่อบดรากของรากด้วยน้ำมันมะกอก (2: 1)

3

วิธีการปรุงอาหารแครอทในหม้อหุงช้า?

ใน multicooker ที่แครอทมีความสะดวกมากขึ้นในการปรุงอาหารด้วยผักอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการน้ำส้มสายชูหรือปลาชนิดหนึ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

จำเป็น:

• แครอท - 2 ชิ้น
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
• น้ำ - 0.7 ลิตร

ลาย:

1. เทน้ำลงในภาชนะ multicooker ใส่ชามปรุงอาหารเป็นมันสำหรับคู่และวางผักที่เตรียมไว้
2. ปิดชุดและเตรียมความพร้อม 45 นาทีในโหมดเรือกลไฟ
3. แครอทเป็นรอยหลังจากที่สี่ของชั่วโมง, มันฝรั่ง - 20 นาทีออกจากบีทรูทหลังจาก 15 นาทีหลังจากที่มันฝรั่ง
4. ผักที่สะอาดสามารถทำความสะอาดและใช้ในการเตรียมอาหารที่ต้องการ

4

วิธีการปรุงอาหารสำหรับแครอทมันฝรั่งบด?

สำหรับการเตรียมอาหารทารก, แครอทสุกกับชิ้นส่วนในน้ำหรือนม

สินค้า:

• แครอท - 150 กรัม
• น้ำ - 0.5 ลิตร
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 1/2 ชั่วโมงลิตร.

การทำอาหาร:

• ทำความสะอาดแครอทตะขิดตะขวงใจและแช่ในน้ำ เวลาเป็นครึ่งชั่วโมง
• พิมพ์รากบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่วางมวลในอธิปไตยและกรอก 1/3 ของศิลปะ น้ำ.
• ต้มเดือดหลังจากไฟไหม้ช้ากวนจนการเตรียมความพร้อม (10-15 นาที)
• ระบายน้ำ, การถ่ายโอนมวลเพื่อปั่นดูแลแล้วเชื่อมต่อกับน้ำมันและอาหารเสริมที่มีความพร้อม

5

วิธีการปรุงอาหารแครอทในนม?

สูตรคล้ายกับก่อนหน้านี้ แต่ออกเป็นซุปอาหารหนา

ส่วนประกอบ:

• นม - 100 มล.
• น้ำ - 150 มล.
• แครอท - 200 กรัม
• เนยครีม - 50 กรัม
• เกลือ, น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส

วิธีการทำ:

1. ในถังเคลือบใส่แครอทตัดเป็นชิ้นสะอาดและราดด้วยน้ำเพื่อการเคลือบ
2. ต้ม 20 นาทีจนนุ่มแล้วระบายสารพิษตกค้างในน้ำและเอาผัก
3. ชิ้นแครอทจานส้อมบดผสมและเพิ่มนม, เกลือ, น้ำตาล นำส่วนผสมที่ได้ไปต้มและตัดการเชื่อมต่อ ก่อนที่จะให้อาหารเรา miserate น้ำซุปด้วยน้ำมันครีมและโรยด้วยผักใบเขียว

ที่คุณสามารถดูปรุงแครอทเป็นเรื่องง่าย เพื่อใช้เกี่ยวกับกรณีใช้เคล็ดลับที่ได้รับในการปฏิบัติและการกินอาหารอร่อยที่อบอุ่น