ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ไม่ต้องการเงื่อนไขบางอย่างสำหรับการทำงานกับลูกบอล พิจารณาประเด็นหลักของเกมที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้การเล่นฟุตบอล สำหรับการฝึกอบรมคุณจะต้องมีลูกฟุตบอลรูปแบบกีฬาและความปรารถนา!
วิธีเรียนรู้การเล่นฟุตบอล - กฎพื้นฐาน
กฎแรกสำหรับเกมฟุตบอลถูกสะกดประมาณ 150 ปีที่แล้ว ทุกวันนี้การเปลี่ยนแปลงครั้งสุดท้ายเกิดขึ้นในปี 2005 แม้ว่าคุณจะไม่ได้สร้างผู้เล่นนักฟุตบอลเพื่อทราบกฎของเกมฟุตบอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้เล่นแต่ละคน กฎพื้นฐานสำหรับการแข่งขันฟุตบอล:
- เลือกสนามเกมยาว 80-130 ม. และกว้าง 50-95 เมตร ในสนามฟุตบอลบ่งบอกถึงการทำเครื่องหมายสีขาว - เส้นกลางแบ่งอาณาเขตครึ่งหนึ่งเส้นด้านข้างจะถูกวาดเพื่อกำหนดขอบเขตและวาดเส้นของประตูที่วางไว้
- มันได้รับอนุญาตในกระบวนการของการเล่นหัวร่างกายร่างกายและขา ในกรณีที่ยอดเยี่ยมได้รับอนุญาตให้จัดทำด้วยมือ ตัวอย่างเช่นเมื่อลูกบอลล่มนอกสนามเด็กเล่นผู้เล่นขว้างลูกบอลออกจากมือสองมือจากสถานที่ที่ลูกบอลตกลงมา
- ไม่เกิน 11 คนในการแข่งขันฟุตบอลสามารถเข้าร่วมในทีมเดียวกันซึ่ง 10 คนเป็นผู้เล่นและ 1 คนรับตำแหน่งของผู้รักษาประตู ผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีสถานที่ในฟิลด์: ผู้พิทักษ์ - เล่นถัดจากประตูของทีมของพวกเขา Midfielders ตั้งอยู่ในภาคกลางผู้รักษาประตู - ยามประตูจากการลื่นไถลบอล ผู้โจมตีอยู่ใกล้กับเป้าหมายของฝ่ายตรงข้ามมากที่สุด
- ในการแข่งขันฟุตบอลผู้พิพากษาจะต้องตั้งอยู่ซึ่งตรวจสอบการประหารชีวิตกฎของเกม
- เกมฟุตบอลแบ่งออกเป็น 2 ครึ่งระยะเวลาของแต่ละครั้งคือ 45 นาทีโดยหยุดพัก 15 นาที ในตอนท้ายของแต่ละครั้งทีมแลกเปลี่ยนด้านข้างของสนามเด็กเล่น
- เพื่อกำหนดด้านข้างของประตูในเกมแรกทีมจะถูกโยนทิ้งไปมาก
- เป้าหมายดังกล่าวถูกนับโดยผู้พิพากษาทันทีที่ลูกบอลยิงโดยศัตรูข้ามเส้นของประตู ทีมเอาชนะลูกบอลศัตรูมากขึ้น
- หลังจากหยุดเกมหยุดพักลูกบอลก็ออกไปจากเกม ในการเข้าสู่ลูกบอลเกมที่ใช้ - ฟีดจากประตูของหนึ่งในคำสั่งการระเบิดโดยพลการฟีดเชิงมุมหรือการลดลงฟรีบนสนาม
วิธีเรียนรู้ที่จะเล่นฟุตบอล
กฎพื้นฐานที่คุณต้องเรียนรู้คือการสัมผัสอย่างประณีตทุกการเคลื่อนไหวของลูกบอลเพื่อคาดการณ์ว่ากระสุนปืนจะบินหลังจากโยนและค้นหาทักษะการควบคุมลูกฝีมือ ในการทำเช่นนี้คุณต้องอดทนและเวลาเป็นจำนวนมาก เราแสดงรายการด้านหลักที่นักฟุตบอลแต่ละคนดำเนินการฝึกอบรมการฝึกอบรม:
- ก่อนการประกอบอาชีพแต่ละอาชีพทำการออกกำลังกายเพื่อที่จะเปิดกล้ามเนื้อของขา การอุ่นเครื่องเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย - การวิ่งเหยาะๆของคนขี้ขลาดโดยการสลับการวิ่งด้วยการยกสะโพกสูง ถัดไปใช้เวลายืดขาในทิศทางที่แตกต่างกันลาดต่อหน้ากับร่างกายและหลังทั้งหมด เสร็จสิ้นด้วย Leaps, Mahami ขาและการสูญเสียด้านข้าง
- เรียนรู้ที่จะเอาชนะลูกบอล - ยืนขึ้นตรงข้ามกับกำแพงและเล่นเกมกับตัวเอง ในระยะประมาณ 10 เมตรเตะลูกบอลเข้าไปในกำแพงเมื่อตีกลับในตัวคุณเอาชนะลูกบอลอีกครั้ง ตีทุกผ่านกดบอลที่แข็งแกร่ง
- แพ็คลูกบอลต้องแม่นยำและมีแรง สำหรับการแก้ไขปัญหา: จาก 10-15 เมตรพยายามที่จะตีประตูเข้าไปในคานหากคุณโดนเป้าหมาย 5 ครั้งจาก 10 นัดคุณสามารถทำงานได้ชัดเจนถึงผลกระทบ ก่อนอื่นผ่านเข้าไปในศูนย์แล้วทางด้านขวาของประตูจากนั้นไปทางซ้ายและในทางกลับกันในทางกลับกันลำดับสลับ สำหรับพลังของการกระแทกคุณจะได้เรียนรู้วิธีเร่งความเร็วของการผ่าน 5-6 ขั้นตอน
- ความเร็วในการใช้งานด้านหลังลูก - เพื่อเรียนรู้วิธีการขับลูกบอลจากศัตรูวิ่งจ๊อกกิ้งด้วยลูกบอลนำมันต่อหน้าพวกเขา ทันทีที่คุณปรับตัวคุณสามารถแสดงกระตุกและหยุด
- เราออกกำลังกายเทคนิค - เล่นปาหี่ลูกฟุตบอลที่ด้านนอกของขาสลับกัน ขอบคุณการออกกำลังกายคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงลูกบอลและคุณสามารถรับใช้และผ่านได้อย่างง่ายดาย
- และการออกกำลังกายครั้งสุดท้ายสำหรับความคล่องตัว - ฝึกลูกบอลเพื่อบายพาสไปรอบ ๆ วัตถุบางอย่างสมมติว่าติดอยู่เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะไม่มอบหมาย 5-6 วงกลมให้พิจารณาว่าครึ่งหนึ่งของการฝึกอบรมที่คุณผ่าน!
0
502
