วิธีการเรียนรู้ parkour จากรอยขีดข่วน

คำว่า "Parkour" ปรากฏอยู่ในคำพูดที่ทันสมัยเร็ว ๆ นี้และมีรากภาษาฝรั่งเศส มันกำหนดเทคนิคพิเศษของการเคลื่อนไหวในสภาพเมืองที่มีการเอาชนะจำนวนอุปสรรคเช่นบันได, รั้ว, รั้วหลังคาของบ้านเชิงเทินและอื่น ๆ ภายนอกอาชีพนี้มีลักษณะที่สวยงามมากและแสดงดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนหนุ่มสาวจำนวนมากและไม่มากต้องการที่จะเรียนรู้ Parkour จากรอยขีดข่วน การทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องมีการเตรียมความพร้อมการแข่งขันกีฬาบางประสานงานที่ดีของการเคลื่อนไหวและการตอบสนองเฉียบพลัน

• กระชับบนแถบแนวนอน
• วิดพื้น
• Rack ในมือและศีรษะ นี่คือการฝึกอบรมที่ดีเยี่ยมสำหรับเครื่อง vestibular
• การทำงานในบาร์
• กดแกว่ง
• กระโดดยาวและความสูง
• Squats และยืด
• วิ่งออกกำลังกายทุกวัน

เข้าร่วมการสูญเปล่าการก่อสร้างที่ถูกทอดทิ้งหรือสถานที่ที่ไม่เหมาะสมอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายได้รับบาดเจ็บอย่างมากโดยกระจกแตกหรือการเสริมแรง มันจะไม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเข้าใจ Ase Parkura ดีกว่าไปที่สนามกีฬาและอย่าลืมโทรศัพท์มือถือที่จะก่อให้เกิดความช่วยเหลือในกรณีความเสียหาย

• สมดุล. มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาสมดุลบนพื้นผิวที่ จำกัด
• VALAN นี่คือศิลปะของการวิ่งบนพื้นผิวที่แท้จริง
• Kat สมดุล - ความสามารถในการเดินเท้าบนขา semitted โดยทางเดินแคบ ๆ
• KAT-PES - เดินในมือ
• ม้วน. นี้เป็นเทคนิคที่เชื่อมโยงไปกับการย้ายข้ามไหล่หลังจากกระโดดจากที่สูง
• เห็บดังนั้น - เมื่อหนึ่งอุปสรรคที่จะใช้ในการผ่านอีก

สำหรับ traceers ที่สุด Parkour เป็นคล้ายกับปรัชญาของชีวิตการเคลื่อนไหวเยาวชนใหม่ นี้ไม่ได้เป็นกีฬาและการแข่งขันที่ไม่ใช่ แต่เพียงวิธีการที่มีเหตุผลเอาชนะระยะทางจากจุด A ไปยังจุด B. แต่ความบันเทิงมีให้ซึ่งพิสูจน์หนังเรื่องนี้เกี่ยวกับทีม "Yamakasi"