วิธีการเรียนรู้วิธีการเล่นสเก็ต

เล่นสเก็ตสำหรับคนงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบหรือบทเรียนที่เป็นนิสัยอื่น ๆ เพียงแค่ฝันที่จะยืนอยู่บนน้ำแข็ง มากเกินไปความกลัวแรกและทำความคุ้นเคยกับรากฐานเชิงทฤษฎีของการเล่นสกีผู้มาใหม่ทั้งหมดจะสามารถในบทความนี้ได้ วิธีการเริ่มต้นและวิธีการดำเนินการกับความพยายามในการเล่นสเก็ตแรก - อ่านต่อ

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเลือกสเก็ต ผู้หญิงจะดีกว่าที่จะศึกษาเรื่องการเล่นสเก็ตหยิกและผู้ชาย - บนฮอกกี้ ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือว่าจริงหรือความจริงนั้นสะดวกกว่า แต่คนรักทุกคนทำตัวเลือกนี้ ไม่ว่าคุณจะนำสเก็ตให้เช่าหรือซื้อใหม่เลือกขนาดของคุณ รู้ว่าคุณจะอึดอัดในสเก็ตน้ำแข็งมากขึ้นแม้ว่าเราจะมีถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ประมาณห้าถุงเท้า ความไม่สะดวกนี้คุกคามคุณด้วยมุมที่แข็งแกร่งอย่างน้อยก็ทำอะไรไม่ถูกอย่างน้อยที่สุดเพราะสิ่งที่คุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะขี่และยืนบนน้ำแข็ง

เสื้อผ้าบนลานสเก็ตไม่ควรหนาเกินไปและร้อนเกินไป ในระหว่างการเล่นสกีคุณจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง และยิ่งคุณมีประสบการณ์น้อยกว่าจะต้องเครียดดังนั้นเหงื่อ รูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการขี่คือชุดชั้นในความร้อนหุ้มขาหรือกางเกงเช่นเดียวกับเสื้อกันหนาว ในกรณีที่คุณสามารถสวมแจ็คเก็ตสั้น Demi-season ถ้าลูกกลิ้งเป็นในร่ม ถุงมือหรือถุงมือจะใช้คุณด้วยเหตุผลสองประการ: ผิวของมือจะได้รับการปกป้องจากการแบ่งเบาและฝ่ามือมีความเสี่ยงน้อยกว่าเมื่อตกลงมา

เมื่อคุณใส่น้ำแข็งอย่ารีบขยับออกไปจากด้านข้าง ก่อนที่จะพยายามครั้งแรกที่จะย้ายรอสักครู่รู้สึกถึงความสมดุล ในการทำเช่นนี้ให้เอียงที่อยู่อาศัยไปข้างหน้าเล็กน้อยและทำให้เท้าของคุณโค้งงอบนตักของคุณ ในช่วงชั้นวางถุงเท้าเท้าจะถูกนำไปข้างในและมองหน้ากัน ดังนั้นยืนอยู่บนรองเท้าสเก็ตภายในคุณจะไม่ "ละลาย" ในทิศทางที่แตกต่างกัน

ในการเริ่มเคลื่อนย้ายน้ำแข็งให้ขยายถุงเท้าไปด้านข้าง ขาข้างหนึ่งต่อหน้าอีกอันในขณะที่ไม่ต้องรัดหัวเข่าและไม่เบี่ยงเบนร่างกายกลับมาในขณะที่คุณยึดติดกับด้านข้าง ทำให้ขั้นตอนเลื่อนไปข้างหน้าด้านหน้าของด้านหน้าขอบด้านหลังขับไล่ ในขณะที่คุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะขี่อย่างมั่นใจในกรณีที่ไม่มีการป้องกันฟันแม้ว่าพวกเขาจะอยู่บนใบมีดของคุณ

น่าจะเป็นสองขั้นตอนแรกที่คุณไม่มั่นใจมากนักและเส้นทางของคุณจะหยุดที่นี่ คุณแขวนบนกระดานของลานสเก็ตหรือคุณจะตก อย่าสิ้นหวังพยายามต่อไป ในการปีนขึ้นไปจากน้ำแข็งให้ยืนบนทั้งสี่และเอนตัวลงบนมือปีนขึ้นไปบนเข่าข้างหนึ่งแล้วกระชับขาที่สองให้แน่น ตอนนี้มันยังคงเป็นเรื่องยากที่สุด - เข้าไปในตำแหน่งแนวตั้งเอามือของคุณออกจากพื้นดิน อย่าลืมหัวเข่างอ

พยายามสเก็ตต่อไป ในระหว่างการเคลื่อนไหวถ่ายโอนน้ำหนักของคุณออกจากเท้าถึงเท้า จุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ขานั้นเสมอซึ่งอยู่ข้างหน้า ด้านหลังช่วยผลักดันออกและก้าวไปข้างหน้า ใบมีดของสเก็ตตั้งอยู่ในต้นคริสต์มาส หากคุณไม่เคยเล่นสเก็ตแล้วคำแนะนำที่ระบุไว้จะไม่ชัดเจนกับคุณอย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในลานสเก็ตและพยายามขับรถอย่างน้อยสักสองสามขั้นตอนด้วยตัวเองคุณจะได้รับความรู้ทางทฤษฎี และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงคุณจะต้องมีข้อมูลไม่เพียง แต่เกี่ยวกับวิธีการขี่ แต่ยังวิธีการเบรกบนน้ำแข็ง

ครั้งแรกที่คุณจะมีเพียงสองวิธีที่มีอยู่ในการหยุด: ชนเข้ากับคณะกรรมการหรือบุคคลอื่นเช่นเดียวกับการตก หลังจะมีแนวโน้มมากขึ้น แต่อย่าสิ้นหวัง พยายามที่จะอยู่แบบนี้: ถือสมดุลที่ขาข้างหนึ่งในระหว่างการลื่นตัวที่สองจะเลี้ยวไปข้างหน้าและติดส้นเท้าเข้าไปในน้ำแข็งหรือขอบที่กางออก เป็นไปได้ว่าหลังจากความพยายามครั้งแรกเพื่อชะลอตัวลงคุณจะล้มลงพยายามที่จะบดเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บจากศีรษะและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ดูว่าในระหว่างการขี่สเก็ตแน่นกระชับแน่นและเจือบนลูปทั้งหมดรัดตัวยึด สำหรับเด็กเลือกเล่นสเก็ตโดยไม่ต้องปักเพราะไม่น่าเป็นไปได้ที่ทารกจะเสริมสร้างความแข็งแกร่งเป็นเวลานานจนกระทั่งคุณลูกไม้รองเท้าของเขาสำหรับเล่นสกี