วิธีการแทนมายองเนส

มายองเนสเป็นในด้านบนของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายมากที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ดังนั้นหลาย
ไม่รวมมันจากอาหารของมัน อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้คุณต้องมองหาใด ๆ
ทางเลือกให้กับผลิตภัณฑ์นี้ ในบทความนี้คุณสามารถค้นหา 6 ซอสที่จะดี
แทนที่มายองเนส

1

ซอสกระเทียมโยเกิร์ต

เหมาะสำหรับอาหารเนื้อสัตว์และผักโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากมะเขือ

สารประกอบ:

• 20 มิลลิลิตรของโยเกิร์ตอาหารคาวคลาสสิก
• กระเทียม,
• 5-6 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน (มะกอกดีกว่า)

วิธีการทำอาหาร:

เราผิวปากในโยเกิร์ตปั่นด้วยกระเทียมบริสุทธิ์และบด ใส่เนยและจังหวะ
ซ้ำแล้วซ้ำอีก ในตอนท้ายเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

2

ซอสครีมเปรี้ยวและงา

ให้บริการเติมน้ำมันเชื้อเพลิงที่สมบูรณ์แบบสำหรับสลัดใด ๆ

สารประกอบ:

• น้ำ,
• น้ำมะนาวครึ่ง
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. งา (พื้นดินที่ดีกว่า)
• พฤกษชาติ

วิธีการทำอาหาร:

ถ้าจำเป็นงาบด สีเขียวบดดี มันอาจจะเป็นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง, ฯลฯ เราผสมส่วนผสมทั้งหมด เพิ่มน้ำจนซอสจะกลายเป็น
โยเกิร์ตเหมือนของเหลว

3

ครีม

ซอสเหมาะสำหรับสลัดจานเนื้อ

สารประกอบ:

• 200 มล. ครีมเปรี้ยว
• 2 ช้อนโต๊ะ. ซีอิ๊ว
• 3 กลีบกระเทียม
• น้ำส้มสายชู (สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำมะนาว)
• สีเขียวเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

smear กระเทียมในกระเทียมส่วนผสมทั้งหมดบดในเครื่องปั่นและจังหวะที่ละเอียดอ่อน
มวลเครื่องแบบ

4

มายองเนสทำเอง

ซอสนี้เป็นรุ่นที่เป็นอันตรายน้อยกว่าของมายองเนสปกติ มันไม่ได้มีสารกันบูดและ
สารที่เป็นอันตรายจึงไม่เป็นอันตรายมากขึ้น กับซอสที่คุณไม่ควรหักโหมมัน แต่พวกเขา
คุณสามารถแทนที่มายองเนส, ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมอาหารเทศกาล

สารประกอบ:

• 150 มล. ของไขมันหรือน้ำมัน
• 1 ไข่แดง
• 1.5 ppm ซาฮารา
• สามของ Ch.L. ยาดม
• ครึ่ง Article.L น้ำมะนาว.

วิธีการทำอาหาร:

เราชนะทุกอย่างเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน

5

ซอส sourish มะนาวกับสีเขียว

รวมกันอย่างสมบูรณ์กับปลา, เนื้อและสลัด

สารประกอบ:

• กรีนใด ๆ ที่จะลิ้มรส
• 200 มล. ครีมเปรี้ยว
• ครึ่งหนึ่งของแก้วน้ำมันมะกอก
• น้อยกว่าครึ่งหนึ่งมะนาว
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

สีเขียวบดและผสมกับครีมมะนาวและเครื่องเทศแส้ เราค่อยๆเท
น้ำมันกับมะนาวและเครื่องเทศ เรายังคงที่จะชนะอย่างต่อเนื่อง ค่อยๆซอสต้อง
หนา เท่านั้นแล้วสามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะ

6

ซอส Cameber

ซอสรวมที่ดีที่สุดกับนกหรือเนื้อสัตว์อาหาร

สารประกอบ:

• 1 Camembert,
• 50 กรัมเนย
• 50 กรัมแป้ง
• น้ำซุปไก่ 250-270 มิลลิลิตร
• 4 tbsp.l. ครีม
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

Camembert เป็นพื้นฐานของซอสนี้ มันเป็นเรื่องการชำระจากเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สารผสม
น้ำมันและแป้งสามารถเตรียมจนถึงสีทอง อย่าลืมที่จะกวนมิฉะนั้นส่วนผสมได้อย่างรวดเร็วจะช่วยบำรุง
เพิ่มน้ำซุปไก่และรอเดือด เพิ่ม Camembert รอให้มันละลายเต็ม
และเทครีม เพื่อลิ้มรสกลิ่นเครื่องเทศ

มีหลายทางเลือกที่มีมายองเนส คุณสามารถจัดเตรียมซอสใหม่และมีประโยชน์ทุกวัน
สูตรอาหารที่แตกต่างกันคุณสามารถทดลองและสร้างทางเลือกของคุณเอง มันจะไป
ประโยชน์ของร่างกายของคุณ