Hur man gör en gryta?

Gryta är en underbar maträtt som är lämplig för både söt tand och idrottare. I vår artikel har vi samlat in de 10 mest anmärkningsvärda recept.

1

Grytor i keso

Ingredienser:

• keso - 500 g
• gräddfil - 5 msk.
• sanny spannmål - 2 msk.
• Ägg 1-3 datorer
• socker - 3 msk.
• vanilj socker - 1 tsk
• russin (eller Kuraga) - 50 g
• smör (för att smörja formen) - 1 msk.
• salt - på spetsen på en kniv

Matlagningsmetod:

1. Skölj russin, lägg den i en skål, häll kokande vatten och lämna i 20 minuter.
2. Lägg semolina i en skål, tillsätt 3 msk. gräddfil och blanda. Lämna i 30-40 minuter.
3. Torka av keso genom en sikt eller gör det bra med en gaffel.
4. Slå ägg till stabilt skum.
5. Tillsätt semolina med gräddfil, socker, vaniljsocker, salt, vispat ägg till keso. Blanda blandningen väl tills den är jämn (du kan slå med en mixer).
6. Tappa bort vattnet från russin, torka och tillsätt i ostmassan.
7. Smörj formen med olja. Lägg ostmassan i den och jämna ut. Smörj ytan med den återstående gräddfilen.
8. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 180 ° C. Baka 45 minuter tills den är klar.

ANMÄRKNINGAR: Kontrollera beredskapen med en träpinne: Om det finns ingen flytande kotteost på pinnen efter att ha genomträngt grytan till botten.

2

Snabb gryta

Ingredienser:

• keso - 500 g
• Ägg - 5 st.
• socker - 2 msk. matskedar
• sanny spannmål - 5 msk. matskedar

Matlagningsmetod:

1. Slå ägg med socker till tätt skum.
2. Dra i keso med en gaffel. Lägg till ägg till det.
3. Häll semolina i ostmassan och fortsätter att röra. Lämna blandningen i 20 minuter.
4. Smörj formen med olja och distribuera ostmassan längs den.
5. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 180 ° C och baka i 30 minuter.

3

Gryta utan mjöl och ägg

Saftig, mjuk och "söt", lyxig gryta.

Ingredienser:

• Keso - 500 g
• Ägg - 5 st.
• Socker - 200 g (för söt tand) kan du 150 g
• Stärkelse - 1 msk. skeden
• Mark kanel - 1 tesked
• Vaniljsocker - 1 tesked
• Russin (valfritt) - 2
• Smör - för att smörja formen

Matlagningsmetod:

1. Separata ekorrar från äggulor. Slå äggulorna med socker.
2. Slå proteiner med 3 droppar citronsaft till stabilt skum.

Obs: Om det inte finns någon citronsaft kan du byta ut en nypa citronsyra eller salt.

3. Välj keso med en gaffel. Tillsätt äggulorna med socker till det och slå allt detta med en mixer.
4. Blötlägg russin i kokande vatten i 20 minuter (valfritt).
5. Tillsätt stärkelse, kanel och vaniljsocker i ostmassan. Slå till enhetlighet.
6. Tillsätt proteiner i ostmassan och slå igen.
7. Smörj formen med smör och distribuera ostmassan genom den.
8. Dekorera grytan med russin, äpplen eller andra godsaker.
9. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 200 ° C och baka i 10 minuter.
10. Minska temperaturen till 150 ° C och fortsätt att baka ytterligare 20 minuter tills den är tillagad.

4

Pumpa gryta

Tillsätt färger i ditt matbord. För det här receptet är det bättre att välja en squash -pumpa - så grytan kommer att visa sig vara mer söt.

Ingredienser:

• Keso (minst 2% fett) 500 g
• Pumpa 500 g
• Ägg 3 st.
• Honung 4-5 msk. l.
• Stärkelse (majs) 2 msk. l.
• Orange (Zest) 1 msk. l.
• Kanel ½ msk. l.
• Muskelt mutter en nypa
• Salt en nypa
• Olja (oliv) för bakning

Matlagningsmetod:

1. Slå ägg med honung, kanel och muskot.
2. Dra keso och tillsätt äggblandningen och stärkelsen till den. Slå allt noggrant med en mixer.
3. Skala pumpa, skär i skivor och baka i 60 minuter i ugnen.
4. Slå den färdiga pumpa i en mixer med en orange zest och lägg till ostmassan. Blanda.
5. Smörj formen med olivolja och häll den färdiga massan i den.
6. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 180 ° C och baka i 60 minuter tills den är klar.

5

Marmorgryta

Kan det finnas något smakligare än vinsten? Denna gryta smakar denna läckra bar.

Ingredienser:

• Keso (minst 2% fett) - 500 g
• Ägg - 4 st.
• Sanny spannmål - 4 msk. l.
• Socker (eller honung) - 4 msk. l.
• Kokoschips - 3 msk. l.
• Kakao - 1 msk. l.
• Salt är en nypa

Matlagningsmetod:

1. Slå äggen till tätt skum. Gnid i en stor skål keso.
2. Tillsätt ägg, semolina, honung eller socker till keso. Slå allt med en mixer.
3. Dela ostmassan i två jämna delar. Tillsätt kokosnötchips i det första. I den andra kakao och en nypa salt. Slå allt med en mixer.
4. Smörja bakplattan med olja.
5. Häll sleven i tur och ordning, i lager, i form av choklad- och kokosmassor.
6. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 180 ° C och baka i 60 minuter.

6

Glutenfri gryta med vallmo

Det är väldigt enkelt att laga keso gryta utan gluten: det räcker för att ersätta semolina och vete mjöl med ris.

Ingredienser:

• Keso (minst 2% fett) - 500 g
• Mjölk - 100 ml
• Ägg - 3 st.
• Mac - 50 g
• Socker (eller honung) 4-5 msk. l.
• Mjöl (ris) 3-4 msk. l.
• Olja (oliv) - 1,5 msk. l.
• Salt är en nypa

Matlagningsmetod:

1. Blanda i skålen med keso, ägg, rismjöl, socker eller honung och kläm salt. Ta all mixer.
2. Tillsätt vallmo och 1 msk. olivolja. Blanda väl och lämna i 10 minuter.
3. Smörj formen på den återstående oljan och häll i den ostmassan.
4. Skicka skålen till ugnen förvärmd till 180 ° C i 60 minuter.

7

Bärgryta i mikrovågsugnen

Om du inte vill vänta en hel timme medan Casseroke bakar, förbereda djärvt denna charm. Bara 15 minuter, och du behöver inte ens slå på ugnen för detta.

Ingredienser:

• Keso (minst 2% fett) - 500 g
• Ägg - 3 st.
• Socker (eller honung) 4-5 msk. l.
• Mjöl (havre) - 3 msk. l.
• Bär (att välja mellan) - handfull
• Salt är en nypa
• Olja (oliv) - för bakning

Matlagningsmetod:

1. Bär ägg till tätt skum, tillsätt salt, socker och olivolja. Slå allt igen. Fortsätter att slå, strö i en blandning av mjöl.
2. Vänd dig i en skål med en ostmassa med en gaffel eller ta den med en mixer. Tillsätt det i äggblandningen.
3. Smörj formen på oljan och häll den färdiga massan i den.
4. Grädda i en mikrovågsugn med en 800 watt effekt i 8-10 minuter.

8

Tre recept med kalorifattat

Cottage Cheese - Universal Product: Lämplig och för de som vill få muskelmassa och de som vill gå ner i vikt. Och en av de mest utsökta rätter från keso är naturligtvis gryta. Vi föreslår att du lagar dig ett av de tre lågkalorrecepten av Cottage Cheesecake.

Morotgryta

Kalori med 100 gram: 107 kcal b / w / y - 26.11 / 2.15 / 4.05

Ingredienser:

• 1 kopp avfödd kefir
• 0,5 glas semolina
• 2 ägg
• 200 g avfödd keso
• 2 stora morötter
• 1/2 Art. l. Stevia
• paket Vanillina (1,5 g)
• 1 tsk. olivolja

Matlagningsmetod

1. Fyll pistolen i 20 minuter Kefir.
2. Sattail morötter på ett fint grater.
3. Tillsätt keso, stuvad, vanillin i en klumpig semitter. Vakna. Tillsätt ägg och slå igen.
4. Tillsätt morötter i ostmassan.
5. Smörj formen och häll den färdiga massan. Lämna i 10 minuter.
6. Skicka en maträtt till förvärmd till 180-200 ° C i 25-35 minuter.

Gentle Casserole-Souffle i en långsam spis

Kalori med 100 gram: 89 kcal b / w / y - 22,64 / 1.84 / 2.65

Ingredienser:

• 5 ägg
• 800 gram lågfett ostmassa
• 2 full konst. Stärkelsskedar.
• paul tesked bakpulver
• little Olive Oil Smörjform

Matlagningsmetod:

1. Blanda keso med äggulor, stärkelse och bakpulver. Vara en mixer.
2. Vakna proteiner med stevia till stabilt skum.
3. Blanda keso med piskade proteiner (slå inte blandaren, utan skift helt enkelt proteinerna till ostmassan och blanda skeden för att röra sig med proteiner).
4. Smörj botten på multivarka -oljan.
5. Lägg den färdiga massan i en långsam spis.
6. Slå på bakläget i 80 minuter. Matlagningsstolpen utan att öppna multikoklocket, lämna skålen i 1-2 timmar.

Curd Casserole "Fantasy"

Kaloriinnehåll per 100 gram - 64 kcal används - 12/0/4

Ingredienser:

• Fatfundant keso - 250 g
• Protein - 2 st
• Frukt - 90 g (vi har 30 g ananas, orange, mangoe)
• Sötningsmedel - efter smak

Matlagningsmetod:

1. Slå stugosten med proteiner och sötningsmedel med en mixer.
2. Skär frukterna med kuber. Blanda dem med keso.
3. Placera den färdiga blandningen i form och skicka till ugnen förvärmd till 180 ° C i 20 minuter.

Vi hoppas att vår artikel gillade den. Smaklig måltid!