Hur man går ner i vikt i en vecka 5 kg hemma utan dieter

Inte var och en av oss är redo att följa den grusande kosten för en smal figurs skull. Diet är förknippat med något kardinal, fruktansvärt, komplext och opraktiskt. Om du inte har tid för att samla all kraft av viljan och sitta på kosten, var uppmärksam på alternativa sätt att viktminskning.

1

Hur man går ner i vikt utan kost - aerob belastning

För att förlora ett stort antal kilo i en vecka måste du svettas bra! Aerob belastning hjälper dig att snabbt gå ner i vikt och dra problemzonerna. Nu kan du hantera aerobics utan att lämna huset, surfa på videoklippet av tränare.

2

Hur man går ner i vikt utan dieter - anti-celluliter

Innan du tränar sport kan du ansöka anti-celluliter och sätt på speciella anti-cellulitbyxor. Observera att det kommer att finnas en ugn av huden, så i en sådan "ammunition" kostar det inte mer än 10-15 minuter.

3

Hur man går ner i vikt utan dieter - Badprocedurer

Var noga med att ta badrummet med tillägg av läsk. Denna prisvärda produkt har visat sig mycket bra. Vissa kvinnor i en sit förlorar ett kilo. Efter badrummet, fråga din älskade person att göra dig till en massage.

4

Hur man går ner i vikt utan dieter - Color Gamut

Många vet att färger är särskilt drabbade av oss. Röd färg excites aptit, men kalla färger: blå, lila, etc. Tvärtom är aptiten undertryckt. Nutritionists är inte förgäves rekommendera att välja rätter i kalla färger. Så du riskerar inte att återhämta sig.

5

Hur man går ner i vikt utan dieter - drick mer vatten

Detta råd är inte lämpligt för dem som är benägna att svälla, som har problem med hjärta och njurar. I vilket fall som helst, innan du slänger 5 kg hemma, bör du kontakta din läkare. Vatten hjälper till att döda känslan av hunger, fyller ledigt utrymme i magen. Du vill äta mindre, därför går du ner i vikt.

6

Hur man går ner i vikt utan dieter - Känn rätt

Du måste följa vissa regler i näring:

• lägg till lite salt i mat;
• det finns 5 gånger om dagen, men små portioner;
• att inte gå in i kosten i Sacharo-substituten;
• bättre äta kokta produkter som är bekanta med dig.

Som du kan se finns det många sätt att gå ner i vikt med 5 kg hemma. Om du måste kväva i din favoritklänning eller "för att vinna svansen" på stranden, samla sedan viljan i näven och börja agera!