Злоупотреба слатко може изазвати бројне озбиљне проблеме у телу. Ако нормално функционише, не би требало да се драматично не би требало да буде драматично на одређене производе. Стога се све слатке ножне прсте морају бавити разлогом слатког.
1
Психолози тврде да слаткише снажно повлаче током стреса и депресије. Такође, зависност од слатке може настати због неизвесности или недостатка љубави и пажње. Стога тело покушава да попуни недостатак енергије и развијање серотонина - хормон среће. Цанди ће подићи расположење, али ускоро ће тело захтијевати нову дозу енергије и серотонина. Сваки пут када се осећате лоше, не журите да трчите до продавнице за слаткише - дајте склоности духовима, новом додатну опрему итд. Само пронађите ствари које вас могу одвести, осим слатког.
2
Ако једете неправилно и направите велике интервале између оброка, тело почиње да пати од недостатка угљених хидрата. Иста ствар се догађа ако седите на строгим исхрани у којој је врло мало угљених хидрата - тело покушава да их попуни најбржим и најлакшим путем. Да бисте решили овај проблем, покушајте да једете истовремено. Покушајте да попуните недостатак каше каше за угљену хидрат, пасуљ, хлеб од житарица, као и поврћа и плодова. Слатко се може догодити због лоше квалитете хране када тело недостаје корисне супстанце за рад. Укључите витамине у исхрани (потребан хром, калцијум и магнезијум). Када поставите режим напајања, мисли ће се вратити у торту и ређе.
3
У неким случајевима жудња за слатко је обична навика. Када једете слаткише, ниво глукозе је оштро повећава, а инсулин је нагло смањује. Такав гнев, тело се односи на опасност, стога одговара оштром апетиту. Ако поново поједете нешто слатко, процес ће бити једноставно бесконачан, што ће пре или касније довести до дијабетеса или губљење вишка тежине. Такође је важно знати да шећер не садржи витамин Б, па приликом пробављања слатке, извлачи се из резерви тела. Са недостатком витамина Б, стиже сигнал који повећава апетит да испуни недостатак. Размислите сами шта ће се догодити са тијелом ако поново једете слатко. Контролирање Број конзумираних комуналних услуга дневно.
4
Ако је сфера ваше активности повезана са менталним или физичким радом, тело апсорбује угљене хидрате са двоструком снагом. Да би одржали радну способност и наставите са радом, храњење је неопходно. Ако једете слатко, то се сигурно оптужује енергија, али не и дуго. Тело ће брзо апсорбирати енергију и захтевати адитиве. Стога је више брже испунити енергетску резерву хлебом, пасуљом или кромпиром. Ако тренирате у теретани, поједите нешто корисно неколико сати пре тренинга (поврће, воће, каша итд.) - Проћи ће гурн у слатко.
5
Такође слатка може да жели у одређеним данима менструације циклуса. Чињеница је да током менструације код жена нагло пада на ниво естрогена. То подразумева смањење производње серотонина. Стога неке жене у ових дана постају раздражљиве и често мењају расположење. Такво понашање се посматра током трудноће. У овом случају, само морате да патите и покушате да схватите мисли другим пословима. С времена на време можете јести мало слатко, али важно је да се контролишете и не претерано. Црна чоколада је најмање безопасна.
Ако желите да смањите број потрошених слаткиша - не држите их код куће. Када снажно желите слатко, покушајте да одвратите мало лекције - потпуно ћете заборавити на жељу да поједете торту.
Мислим да је пар комада чоколаде да мисле бољу помоћ, али почео сам да растем. Сада пијем Евароровског Тхеана и морао сам да одбијем слатко. Ја сам радник менталног рада, веома је важно за мене да је мозак радио без пропуста.
1
781
Мислим да је пар комада чоколаде да мисле бољу помоћ, али почео сам да растем. Сада пијем Евароровског Тхеана и морао сам да одбијем слатко. Ја сам радник менталног рада, веома је важно за мене да је мозак радио без пропуста.