Овсене пахуљице Киссел има много корисна својства. То је погодан и за дете и храном. Ово је одличан начин да се успостави снаге после болести. То помаже да се побољша метаболизам и пречишћавање тела. Он успорава старење и повећава издржљивост организма. Једини Минус - за кување ће бити потребно неколико дана.
Састојци:
оатмеал - 500 г;
кефир - 250 мл;
ватер - 4 литра.
1
У три литра тегли, за овсене пахуљице и кефир, мик. У шерпи прокувати 1 л воде, охлади до собне температуре и повезивање са овсена каша. Покријте теглу газе, стави на топлом месту за годину и по дана.
2
Након рекао, да процедите смесу у великом тигању кроз фино сито. Сито ће морати неколико пута да испрати водом, јер ће бити формирана густа наноса.
3
Припремљени смеса је уклоњена за дан у топлом месту. Током овог периода, течност се формира на врху. То мора бити пажљиво празни. Преостали бели талог је зоб концентрата.
4
У малом тигању, скоро 200 мл воде. Ставио 1 кашика. Концентрисати и кување, стално мешање, 5 минута на најмањој ватри. Сипати у шоље и стави тамо 1/2 Ц.Л. Путер, мик.
5
Сипати остатак овса концентрата банци и затворите поклопац чврсто. Складиштити више од три недеље.
Можете додати шећер, џем или цимет по укусу. Киссел је боље користити ујутро, јер То је окрепљујући својства.
2
1610
