Да ли сте уморни од обећава себи да започну "нови живот" од понедељка? Годину за сасвим друге дане да промените свој живот и спортом. Они нису ништа мање лепи и разликују се од првог дана радне недеље само наслов. Да бисте започели бављење спортом, не треба понедељак, морате да правилно подешавање у самом процесу.
Како започети бављење спортом - прва лекција
Не узимајте пријатеље са собом. Хаљина удобан спортске и само пролазе кроз један сат дуж улице. С времена на време, убрзати, као да пожуримо за плате у шефа. Будите сигурни да ухвати играча са оживи музику. Ова помоћ ће се повећати ниво адреналина.
Како да почне да игра спорт - гет дневник
Шта сте почели да играте спорт за? Ако имате конкретан одговор, а затим га напише на првој страни дневника. Ово је ваш циљ да морате свакодневно гледају. Сазнајте питање правилне исхране. Искључује штетне хране (пржена, масна, слатке и алкохолна пића). Уговорити истовар дан.
Како почети Спорт - купити претплату у теретану
Ништа мотивише да иде да ради како је новац већ потрошен на часовима. Први претплата мора да садржи туристички услуге, иначе ћете се осећати као мала риба у океану, и страх симулатора. Пре првог окупације, да подвргне лекарском прегледу од стране лекара, проћи тестове.
Како започети бављење спортом - Гет скине и погледа на себе у огледалу
Понекад један поглед је довољан са стране да схвате да треба да почне да игра спортом. Тело не може увек остати еластична и танак. Да ли желите да промените? Ако је тако, ви ћете почети да играју спорту данас!
Како да почне да игра спорт - мало о оптерећења
Многи људи бацају спорт после првих наставе због погрешно изабраних вежби. Првог дана, осећамо јак, спреман за рад "стотине" километара, спреј из земље више од 200 пута, итд Ујутру, тело "почиње" да га остави на миру и да више не ометају. Да бисте почели да играте спорт, а не да одмах напустити овај случај, поштеди себе целе недеље. Дајмо своје тело терет "за децу". Рад без напуштања зону удобности. Потребно је да се постепено уживају бол у мишићима, са лакоћом у телу, од изгубљених додатних килограма.
Да бисте започели бављење спортом, морате да се мотивише. Ништа се допада, као прилику да оде уз Азурној обали у прелепом купаћем костиму са "коцке" на стомаку, затежу је задњицу, "открива" мишиће на ногама и рукама. Оно што је потребно за то? Старт спортом и никад не из даљине!
0
425
