Фигура за жену има важно значење. А ако се неки параметри утврде природом не могу променити, тада је могуће дати фигурирану женственост и атрактивне облике коришћењем посебних вежби исправљањем недостатака или чак радикално мењајући своју силуету.

Много је спорова у вези са јогом као начин да смршате. Ово није изненађујуће, јер ефикасност резултата зависи од природе класе, исхране и односа према јоги.

У засићеном ритму живота медитација је велики користан начин опуштања душе и тела. Задатак током процеса је искључење свести, бесконачан ток мисли.