Problem presežne teže, ki ne daje miru in prinaša veliko težav na precej veliko število poštenih spolnih predstavnikov, ni prazen zvok za Vladimir Mirkin. Za več kot dvajset let je posvetil delo na odločbi. Ker je predvsem psihoterapevt, ko razvija konceptualno nov način hujšanja, je upošteval vse psihološke dejavnike, ki vplivajo na ne le pridobitev telesne mase, ampak tudi ne dopuščajo dame, ki želijo izgubiti težo, se vzdržijo škodljivih izdelkov za več kot en teden ali mesec. To mu je omogočilo oblikovanje učinkovite prehrane, oziroma prehranskega sistema, ki ni škodljivo za zdravje in omogoča, da je precej enostavno slediti brez nelagodja.
1
Električni sistem, ki ga je razvil Mirkin, mnogi strokovnjaki, ki se imenujejo izključevalna prehrana, ki pomeni zavrnitev nekaterih izdelkov in jedi. Upoštevanje pravil in svetov zdravnika vas, poleg tega, da se znebite nadležnih kilogramov, krepiti svoje telo, bo postalo boljše. Od prvih jedi (juh in drugih stvari), izključite debele za sebe, se osredotočite na juho, kot zadnja možnost, pustite zelje. Med drugim bo izboljšala metabolizem in prebavo. Druge jedi jedo brez stranskih jedi, ker je vaš cilj dobiti beljakovine. Tretja in najpomembnejša stvar - pozabi na sladko. Strinjam se, okusna - ni vedno sladka, se lahko zlahka razvajate z izvrstno sladico brez sladkorja, je vredno le vključiti fantazijo, in ona je zelo bogata z dekleti.
2
Če število nepotrebnih kilogramov nepotrebnih kilogramov ni tri ali pet, ampak malo, recimo, več - sledite zdravniškemu naslednjemu nasvetu. Enako velja za tiste dame, ki želijo postati tajnik, ne na dan, vendar za daljši čas. To storiti, morate zavrniti take izdelke, kot vsak pekage in testenine izdelke (in iz kruha), žita, vključno z rižem, ovseno kašo in ajdovo, čokolado, sladkor, sladkarije, rakovice in kod jetri, rakovice, grah, fižol, krompir , koruza, maslo, kislo smetano, sladoled, krema, skuta (razmaščena), sir več kot štirideset odstotkov maščobnih, banan, sl, češnje, marelic, suhega sadja in oreščkov. Strinjam se, da se isto plodovi, ki niso priporočeni v tem sistemu, niso priporočljivi, od skupnega števila obstoječih dobro, zelo malo.
3
Toda kaj jesti Mirkin priporoča s to metodo prehrane: meso, vključno s pticami, piščančjimi jajci, klobasa, ribami, konzervirane hrane v paradižnikovi omaki, iz mlekarne - Kefir, grofov, grozljivo skute in mleko, ne pozabite in o tem rastlinskih olj. Kot balastne izdelke, uporabo čebule, gobe, fižol, Sorrel, šparglji, špinača, zelena, rabarbara, solata, korenje, pesa, zelje, vključno z barvnimi, kumare, paradižniki, zvonec - zeleno, redkev. Na plodovi, na število, ki vključujejo slive, jabolka, pomaranče, grapefruite in mandarine. V prehrani, vklop in lubenice, jagode in črna čvrsta. Popijanje sokov, samo ne pozabite, da jih razredčite z vodo, da zmanjšate koncentracijo ogljikovih hidratov v njih. Zadnji zdravnik na splošno priporoča pitje vsekakor vsaj dva litra vsak dan.
4
Prednosti tega pristopa k reševanju problema boja proti škodljivi odvečni masi so očitne: ne potrebujete časa za pripravo kakršnih koli posebnih jedi, ki jih zagotavljajo nekatere druge prehrane, proizvodi, ki jih je treba preseči, ni tako težko najti a Zamenjava, vendar občutek neugodja, ki se običajno pojavi z morebitnimi omejitvami v hrani, se zmanjša na minimum. Zdravnik vas ne spodbuja, da strada, vendar svetuje, da je malo manj in zdrobljeno, na primer, običajnih dveh ali treh obrokov za šest do sedem. Ne pozabite, na poti, to storite. Namen hrane po metodi Vladimirja Mirkina ni le izguba teže, učinek celotne rehabilitacije vašega telesa je dosežen, kar izboljšuje dobro počutje. Zlasti obremenitev srčnih mišic, plovil, se zmanjša.
V vseh začetkih so glavni dejavniki, ki vplivajo na jamstvo za doseganje potrebnega pozitivnega rezultata, pravilen in pozitiven odnos in vera v sebi. Pustite, da ni globalno, ampak minimalni cilj pred vami in ga pojdite na nasvet strokovnjakov, in morate vse.
0
729
