Bližšie k štyridsiatich rokoch u mnohých ľudí sa objaví nadváha: rastie žalúdok, vznikajú extra centimetre na bokoch. Dôvodom je stres, nesprávna výživa, v dôsledku toho je porušenie procesu trávenia. Nie je však potrebné okamžite začať liečbu tabletami. Je lepšie venovať pozornosť telu a urobiť jednoduchý postup - čistenie (čistenie) pre črevo.
Aká výhoda ovsených vločiek
V ovsených vločkách sú uhľohydráty, ktoré poskytujú energiu a poplatok osobe. Vďaka vitamínom a stopovým prvkom obsiahnutým v tomto produkte sa gastrointestinálny trakt zlepšuje. Vlákna, bielkoviny neumožňujú usadiť tuk v tele, ale skôr prispievajú k zvýšeniu svalovej hmoty. Ak máte nadúvanie alebo hnačku, VSD, patológia srdca, krv, krvné cievy, lekári Dietitian odporúčajú použitie kaše. Prítomnosť vitamínov: A, B, E a jód v ovsených vločkách uprednostňuje zlepšenie stavu kože, trávenia, mentálneho vývoja.
Kontraindikácia
Lekári už dlho študujú vlastnosti ovsených vločiek, takmer všetky jeho charakteristiky sú už známe. Napodiv, ale tento produkt má používanie kontraindikácií a obmedzení:
- po prvé, kaša by nemala používať kašu pre ľudí s celiakiou-to je choroba, pri ktorej existuje úplná netolerancia obilnín;
- rýchle ovsené vločky sú neporovnateľné s bežnou kaškou kvôli strate vitamínov a iných látok, pomocou takejto kaše nebudete schudnúť a je viac škody ako úžitku;
- nadmerné použitie bežných ovsených vločiek môže spôsobiť nedostatok CA v tele v dôsledku akumulácie kyseliny fytovej.
Ak ste aktívni a jete správne, potom nemusíte vôbec čistiť. Tento nástroj je účinný pre sedavých ľudí s nadbytočnými úsporami tukov.
Ako schudnúť s čistiacim prostriedkom pre črevá
Jesť zdravú kašu, nielen čistíte črevá, znižujete kyslosť žalúdka, zbavte sa toxínov, oslobodíte sa od depresívneho stavu. Vďaka antioxidantom sa starnúce bunky tela spomaľujú. Všimnite si zlepšenie stavu vlasov, nechtov, pokožky. Len si nemyslite, že procesy budú viditeľné bezprostredne po niekoľkých konzumáciách v Herculesovej kašnej kaše. Raňajky s takým „čistiacim prostriedkom“ z ovsených vločiek by mali byť pre vás obvyklým podnikaním. Ráno sa odporúča na lačný žalúdok, aby si produkt zobral ráno a potom na tri hodiny nič iné alebo pitie. Používajte obyčajné ovsené vločky, kašu, ktorú je možné jednoducho naliať vriacou vodou a nebudú naraz - nebude to ísť.
Recepty na gastrointestinálne trakty
Môžete pripraviť veľa rôznych receptov z vločiek Hercules, mali by sa pripraviť na čistenie, ako je opísané nižšie:
- Najjednoduchší spôsob, ako si večer vziať šálku vločiek, nalejte do riadu a nalejte tam studenú vriacu vodu, na konci soľ. Potom ho nechajte cez noc a ráno, bez občerstvenia pred užitočnými raňajkami, zjedzte uvarené jedlo.
- Druhý recept vyžaduje obyčajné lacné ovsené vločky, ktoré je možné kúpiť v akomkoľvek obchode s potravinami. Na kachle sme dali panvicu s vodou, počkajte, kým sa voda nezačne variť, zaspí tam, varte 7-9 minút. Nakoniec sme cicali. Pravidlá sú rovnaké ako v prvom prípade: Používajte kašu v teplom stave, po ktorom nič jesť najmenej tri hodiny. Takže každé ráno po dobu 30 dní, potom dvojmesačná dovolenka a znova zopakujte stravu. Počas upratovania pri obede a večere je dovolené udržiavať predchádzajúcu stravu, iba znižuje počet kilokalórií.
- Večer nalejte 1/2 šálky ovsených vločiek sotva teplou vriacou vodou (1/2 šálky). Ráno po spánku nalejte jednu lyžicu smotany do kaše a pridajte rovnaké množstvo medu, nalejte malú škoricu na príjemnú vôňu. Potom si môžete vychutnať jedlo.
- Dokonca aj v hotovej kaši môžete pridať ovocie, bobule, orechy takým spôsobom, ak chcete diverzifikovať ranné menu.
Ak sa rozhodnete umiestniť svoje formuláre v poriadku, potom použite túto metódu na chudnutie v kombinácii s akoukoľvek fyzickou aktivitou. Je to lepšie ako pitie, ktoré sú prípravou (tablety, prášky). Pred použitím si prečítajte kontraindikácie.
1
1166
