Ako variť omeletu pre pár?

Para omlet "narodil" vo Francúzsku, ale veľmi rýchlo si podmanil celý svet. Takýto pokrm získa veľmi jemný a je doporučený pre použitie "sedí" na diéte, ľudia s problémami traktu, a dokonca aj pre zavedenie deti až do celého roka. Dnes budeme hovoriť o tom, ako sa pripraviť omeletu pre pár.

1

Classic omeleta recept na paru

Klasický recept nepredpokladá prítomnosť súboru zložiek, to je dosť, aby mala:

• 4 vajcia;
• 0,5 st mlieko;
• štipka soli.

1. Produkty premiešajte a poraziť.
2. Variť naleštené vody, cez kefovanie železné misy a zalejeme šľahačkou vyprážané vajíčka.
3. Keď sa zmes pečie, to trvá asi 25 minút, vyberte misku z panvice, vyložiť omeletu a môžu byť podávané.

2

Proteín parný omeleta s vodou

Miska je ideálny pre liečivé výživu a bábätka prachu. Pre jej prípravu, je potrebné si pripraviť nasledujúci zoznam produktov:

• 4 vajcia proteíny;
• soľ;
• rastlinný olej na formy,
• 50 ml vody.

1. Pôvodne vychladnúť a soli proteíny.
2. Bili do bujnej peny.
3. Pokračujúce poraziť vodu.
4. Malý tvar pre pečenie Mazanie rastlinným olejom.
5. Pour svieža proteín tam premiešajte.
6. Poslať tvar dvojité kotla po dobu 20 minút.

Pokiaľ nie je k dispozícii parník, potom sa môžete uchýliť k metóde "babička". Priniesť podlahu k varu podlahu vody. Top, aby žiaruvzdorné riadu, v ktorých naliať proteínovej zmesi. Na pokrytie s vekom. Až do omelety je pripravený počkať 15-20 minút.

3

Omeleta na parníku so zeleninou

Takýto pokrm môže byť plnohodnotná raňajky alebo večera, a to sa pripravuje z nasledujúcich produktov:

• 4 vaječné bielky;
• 0,5 st mlieko;
• zelenina (môžete vziať cibuľa, špargľa, karfiol, mrazenej kukurice, šampiňóny, hrášok, atď);
• štipka soli.

1. Mix veveričky s mliekom, soľou, tlkot.
2. Grind zelenina (rozmrazovanie). Bude potrebné sklo zeleniny o takejto vaječnej zmesi.
3. Tie sú umiestnené na spodnej časti barark misy, a cez naliať proteínové zmesi.
4. Patrí dvojité kotla po dobu 15-20 minút.
5. Po tomto čase otvorte zariadenie a premiešajte omeletu.
6. Po opätovnom nastavení časovača na 15 minút.

4

Parná omeleta v multicooker

Pre tento recept, okrem hlavných zložiek a parníkov, budú potrebovať silikónové formy na pečenie cupcakes. Príprava produktov:

• 3 vajcia;
• 0,5 st mlieko;
• 1 hl masla;
• štipka soli.

1. Pripravte si formy pre cupcakes, pre-mazanie ich maslom.
2. Zmiešajte všetky ingrediencie, rytmus.
3. V miskovej miske, nalejte 1-2 st.
4. Na vrchole sme nastavili špeciálnu plastovú formu pre párové varenie (dostupné v sade ďalších zariadení na pomalý varič).
5. Nastaví silikónové formy do neho a zatvorte veko.
6. Zapnite režim "Varenie pre pár" na 20 minút.
7. Potom, čo je omeleta pripravená, otočte ju na dosku a jemne vyberte silikónovú formu.