Každý deň by mal začať s spĺňajúce raňajky. Nemáte dostatok času na prípravu jedla v dopoludňajších hodinách, a kŕmite sendviče domácnosti s čajom? Takáto raňajky použitie neprinesie telo a osoba nebude splnený. Ponúkame recepty plné kŕmených raňajkách, z ktorých budú vaši príbuzní dostanú obvinenia z veselí a dobrú náladu.
Čo je potrebné rýchlo variť na raňajky - svieži omeletu s kyslou smotanou
Pripravte produkty:
- 20 g kyslej smotany v 15-20%;
- 3-4 vajcia;
- 15 g masla krému;
- trochu kôpru a soľ.
Umyť vajcia pod žeriavom, takže mikróby nedostanú do omelety pri rozbití výrobku. Predhriatie panvicu na strednej teplote a dať olej. Aj keď sa ohrieva - pripraviť vaječnej zmesi. V hlbokej miske, štíhle vajcia, spĺňať a dal kyslou smotanou. Byť mixéra alebo klin. Videl som malé bublinky v zmesi - zastaviť bitie. vaječnú zmes do predhriatej panvici naliať. Prázdne s vekom a urobiť malý oheň. Po 10 minútach, rýchla raňajky je pripravená. Prípadne sa môžete obrátiť cez omeletu na druhej strane lopaty. Po niekoľkých minútach sa ukázalo kôrku. Skončil omeleta posypeme nasekaným kôprom a podávajte na stole.
Čo je potrebné rýchlo variť na raňajky - tvaroh riadu
Rýchle, ale uspokojujúce a užitočné raňajky. Varianty tvarohu riadu:
- chalupa cheeter s džemom alebo medom. 450 g tvarohu umiestni do misy a dal 3 lyžice. Lyžica medu alebo akékoľvek marmeládou. Miešajte až do homogenity hmoty. 5-7 minút opustí na varenie;
- tvaroh s kyslou smotanou a sušenými slivkami. 400 g tvarohu stieranie cez sitko a spojiť sa s 50 g cukru. Pridá sa 100 g jemne nasekané sušených sliviek, premieša sa a rozloženie na dosky. V inej nádobe, pripojenie 50 g prášky cukru a 300 g hustej kyslej smotany. Prípadne dať vanilín a zobrať dobrú váhu. Kryty výslednú hmotnosť tvarohu na dosky. Môžete posypať jedlo s drvené orechy alebo najemno nasekanú marmeládou.
Môžete pridať nejaké čerstvé ovocie alebo sušené ovocie do tvarohom a vytvoriť rýchle raňajkách recepty.
Čo je potrebné rýchlo variť na raňajky - ovsenú kašu "School Morning"
Variť vo večerných hodinách:
- jeden po druhom - banánov a jabĺk;
- 6 lyžice. lyžice malého brúsneho ovsených vločiek;
- 4 veci. vlašské orechy;
- 4 h lyžice cukru;
- zrelé veľké hrušky.
V dopoludňajších hodinách, zalejeme ovsené vločky s dvoma pohármi vriacej vody. Dať cukor a vmiešame do kaše. Voliteľne môžete pridať nejaký krém olej. Misky s kašou poslať ku sporáku alebo do mikrovlnnej rúry po dobu 5 minút. Zatiaľ čo ona sa varí - brúsiť orechy a ovocie. Pridať do hotového pokrmu a liečiť svojich príbuzných a chutné raňajky. Užitočné pre deti.
Čo je potrebné rýchlo variť raňajky - miešané vajíčka a paradajky
Vynikajúce raňajky možnosť pred náročnom pracovnom dni. Dáva pocit sýtosti na obed.
- 70 g šunky alebo varené klobásy;
- dva alebo tri slepačie vajcia;
- dve čerstvá malá paradajky;
- soľ podľa chuti a bez rastlinného oleja.
Umyté paradajky znížiť veľké plátky. Šunka alebo klobása rezané slamy. Na predhriatej panvici prilieva olej. Na predhriatej panvici vstavby paradajky so šunkou. Usmažiť pár minút, úhľadne pečiatok. Umývacie vajcia rozbiť do panvice na výrobky, ľahko uspokojiť. Smažiť tri až päť minút. Tento proteín by sa mal stať biele a žĺtok - podľa svojho uváženia. Ak sa vám páči kvapalina - rýchlo vyčistiť miešané vajíčka od kachlí. Ak chcete robiť dobre - pripravovať dlhšie. Experiment s receptom - pridajte korenie bulharský, lúk alebo niečo iné.
Zabudnite na jednu šálku kávy v dopoludňajších hodinách a neje na cestách sendvič. Žalúdok by mal fungovať dobre pred večerou, a prvé jedlo je pre telo veľmi dôležité. Pripravte sa na seba, svojej milovanej alebo pre celú rodinu je ľahký, rýchly a uspokojujúce raňajkách.
0
547
