Muggy Diéta - Essence, Recenzie a výsledky

Maggie diéta je perfektná verzia opierajúcej sa chudnutie. Vyznačuje sa prísnym, jasným menu a vynikajúcou účinnosťou - za štyri týždne môžete resetovať asi 10-16 kilogramov, v závislosti od vekových charakteristík tela a počiatočnej telesnej hmotnosti.

Ako aj gin, Vajcia diéta maggie je považovaná za jednu z najpopulárnejších diét. Štvortýždňový štíhly program je typický systém s nízkym karbom, ktorý vám umožní schudnúť bez stresu pre telo. Základné diétne produkty - Zvárané vajcia strana (taká najlepšia absorbovaná telom), citrusové a zeleniny, chudé mäso a nízkotučné ryby (podrobné menu pre každý týždeň Maggi diéta je možné vidieť tu). Pôvodný plán výživy vyvinutý americkými odborníkmi na výživu prispieva nielen na chudnutie, ale aj na všeobecné zlepšenie tela - zintenzívnenie metabolizmu lipidov, zrýchlenie metabolizmu, črevnej detoxikácie a pečene.

Základné pravidlá Diéta Maggie:

disciplinované súlad s schémou výkonu (tieto výrobky nemôžu byť nahradené inými a jedálmi - preskočí alebo meniť miesta);
hojný režim pitia (okrem nekalovakovanej čistej vody môžete piť neuspenenú kávu bez pridania mlieka, zeleného alebo bylinného čaju);
aby ste zlepšili chuťové vlastnosti diétnych jedál, môžete použiť soľ (až 5 g denne) a prírodné ne-búrka korenia;
prísny tabu o trans-tuky, oleje, alkoholu a cukru.

Pred "sedí" na maggie diéte, uistite sa, že telo pripravte na nový energetický systém. Týždeň pred začiatkom "zodpovednej udalosti", vylúčiť sladké, mastné, údené a nakladané výrobky z diéty. Výhodné užitočné jednostónové jedlá: kaša, varené post mäso, pečené ryby, sezónna zelenina a nesladené ovocie. Večera 3-3,5 hodiny pred spaním.

Recenzie diéty maggie prevažne pozitívne. Tento výživový program sa vyznačuje relatívnou rôznorodosťou, zatiaľ čo misky z povolených produktov sú celkom dobre nasýtené. Stanovisko odborníkov týkajúcich sa diéty Maggie Takovo: V pôvodnom formulári je tento program chudnutie straty ťažké volať vyvážené kvôli nedostatku rastlinných tukov a správnych sacharidov, takže nezabudnite zahrnúť do post-diétnych dávkovačov , varené na vode, avokádo, orechy, ľanové semená a olivový olej.

Nezabudnite, že nesprávny výstup z akejkoľvek diéty je plná bleskom návrate stratených kilogramov, takže od piateho týždňa zadajte nové produkty v menu (najmä sacharidov) v dávkovom množstve, postupne zvyšuje obsah kalórií v diéte. Po upustení nadváhu, je vhodné analyzovať vaše potravinárske návyky a možno sa rozlúčili s niektorými z nich. Napríklad odmietajte biely rafinovaný cukor v prospech surovej hnedej, a výrobky, ktoré vyžadujú tepelné spracovanie, nie poter, a variť, piecť buď guláš.

Maggie Diéta je kontraindikovaná:

alergie pre vajcia citrusov a / alebo kurčiat;
obličky a gastrointestinálne ochorenia;
kardiovaskulárne zlyhanie;
Tehotenstvo a laktácia.

Je dôležité pochopiť, že Maggie diéta je ďaleko od Panacea z extra cm a kilograms. Samozrejme, tento program chudnutie pomôže upraviť číslicu hmotnosti, ale môže byť stanovená len jedným spôsobom: kombinácia následnej nízkokalorickej, ale racionálnej výživy s pravidelnou fyzickou námahou.