Cum de a pierde în greutate într-o săptămână de 5 kg, la domiciliu, fara diete

Nu fiecare dintre noi este gata să urmeze dieta istovitoare de dragul unei figuri subțire. Dieta este asociat cu ceva cardinal, teribil, complex și imposibil de realizat. Dacă nu aveți timp pentru a colecta toată puterea voinței și să stea pe dieta, apoi să acorde o atenție la moduri alternative de pierdere în greutate.

1

Cum să scapi de greutate fara dieta - Load aerobic

Pentru a pierde un număr mare de kilograme pentru o săptămână, va trebui să transpire bine! sarcină de aerobic te va ajuta pierde în greutate și strângeți zonele cu probleme. Acum poti face aerobic, fără a părăsi casa, de navigare tutoriale video de antrenori.

2

Cum de a pierde in greutate fara diete - crema anti-celulita

Înainte de exercitarea de sport, puteți aplica crema anti-celulita si a pus pe pantaloni speciale anti-celulită. Rețineți că va exista un cuptor de piele, astfel încât într-un astfel de „muniție“ este în valoare de ea pentru nu mai mult de 10-15 minute.

3

Cum de a pierde in greutate fara diete - Proceduri de baie

Asigurați-vă că pentru a lua baie cu adaos de sodă. Acest produs accesibil în sine sa dovedit foarte bine. Unele femei într-un singur sit sunt pierde un kilogram. După baie, întrebați persoana iubita pentru a vă face un masaj.

4

Cum să scapi de greutate fara dieta - Culoare Gamma

Mulți știu că culorile sunt deosebit de afectate de noi. Red excită culoare poftei de mâncare, dar rece culori: albastru, violet, etc. Pe contrar apetitul, suprime. Nutritionistii nu sunt în zadar sfătui să aleagă feluri de mâncare în culori reci. Deci, tu nu risca recuperarea.

5

Cum de a pierde in greutate fara diete - bea mai multă apă

Acest Consiliu nu este potrivit pentru cei care sunt înclinați să umflarea, care au probleme cu inima si rinichii. În orice caz, înainte de a aruncat de pe 5 kg la domiciliu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Apa ajută să înscrie un sentiment de foame, umple spațiul liber în stomac. Vrei să mănânci mai puțin, prin urmare, să piardă în greutate.

6

Cum de a pierde in greutate fara diete - pune-l drept

Trebuie să urmați câteva reguli în nutriție:

• adaugă puțină sare în alimente;
• sunt de 5 ori pe zi, dar porțiuni mici;
• să nu intre în dieta a supleanților sacharo;
• mai bine mânca produse familiare pentru ai fiert.

După cum puteți vedea, există multe moduri de a pierde in greutate cu 5 kg la domiciliu. Dacă aveți nevoie pentru a se potrivi urgent în rochia preferată sau „pentru a câștiga coada“ pe plajă, apoi aduna voința în pumn și să înceapă să acționeze!