plinătate excesivă poate provoca multe boli. Copiii cu o astfel de problemă a reprezentat-o \u200b\u200bnu este ușor. Ele sunt greu pentru a rula, sari, plimbare pe scări în sus. Există probleme ale sistemului cardiovascular, dificultăți de respirație. Copilul poate deveni închis și definitiv scăzută. Peers șicana de multe ori astfel de copii. Și în loc de a observa diete, copiii, dimpotrivă, începe să ia masa lor de stres. Într-o astfel de situație, părinții trebuie să vină la copilul lor pentru copilul lor.
1
Obezitatea este primar și secundar. Primar - atunci când copilul favorit este overproed. Sau copilul mic se mișcă, stabilește o mulțime de la un televizor sau calculator. Secundar este o consecință a bolilor sistemului nervos, ereditatea, boli ale organelor interne. Părinții sunt vinovați direcți ai caracterul complet al copiilor. Așa că copilul a scăzut greutatea, este necesar să-l hrănească în mod corect. Pentru a selecta nutriție adecvată, contactați medicul dumneavoastră dietist. La urma urmelor dietă. asa de mult. Ce exact ceea ce copilul este potrivit, medicul știe cel mai bine. Meniul aproximativă pe care o puteți descărca de aici - Diete pentru copii.
2
Nu ar trebui să stea pe o dieta doar un copil, părinții ar trebui să meargă, de asemenea, la alimentația corectă. În cazul în care limitate într-un aliment de calorii, atunci nu numai bloodshoon, și mama mea cu tata. Nu vor exista multe ispite in frigider - este mai ușor de a pierde in greutate.
3
Puterea ar trebui să fie diversă. Excludeți din grăsime meniu, produse din făină, toate grăsimile înlocuiți uleiul cremos. Consumati fructe, legume mai mult. carne slabă și peștele necesar pentru a nu mai mult de 1 ora da o zi, produse de acid lactic (chefir, brânză de vaci, prokobvash) - în fiecare zi.
4
Cel mai adesea merge la mersul pe jos în comun, drumeții în natură. Ideal pentru pierderea kilogramelor in plus de jogging, jocuri comune în mișcare, excursii cu bicicleta. Este necesar să trăiască în mod activ, există o mulțime de aer proaspăt, mai puțin plimbare în transportul, mai mult de mers pe jos. Notați copilul într-un fel de secție de sport sau școală de dans, într-un bazin de înot pe înot. Cu cat mai multe sarcini, cu atât mai bine.
5
Nu ar trebui să fie gândit că problemele de kilograme inutile se află numai în produsele alimentare, există încă un aspect important - psihologic. Din cauza caracterului complet al copilului tachinat la grădiniță sau la școală, în curte. De multe ori cu nenorocirea aceasta copiii nu pot face față cu ei înșiși. Ei bine, în cazul în care părinții cu relații confidențiale, toate conflictele sunt pronunțate. Tu decizi împreună cum să facă în astfel de chestiuni. Și când copilul se închide, atunci fără psihologii nu fac. În caz contrar, pot exista consecințe rele. Nu întârzia campania specialistului.
Numai pe exemplul dumneavoastră personal vă învăța copiii cum să trăiască în mod corect. Dacă aveți o labă în familia ta, tăcerea și nu va fi nici o ceartă și reproșuri, atunci copilul poate face față cu orice problemă, chiar și cu obezitatea. Și de la aceasta afectiune este foarte dificil de a scăpa de, este necesar să se schimbe calitatea vieții în bine.
Partajați sfaturi:„Cum să-și piardă în greutate pentru copil“
Diete pentru copii.
2
2435
