Tehnica de pierdere în greutate pe cărbune activ negru este una dintre ultimele tendințe de scădere în greutate. S-ar părea că totul este extrem de clar și simplu - bei sorbenți si pierde in greutate. De fapt, dieta de detoxifiere de cărbune, cu toate acestea, la fel ca orice alt sistem de slăbire, are propriile sale nuanțe și capcane. Cum de a pierde in greutate cu ajutorul tabletei cărbune activ, astfel încât în \u200b\u200burmărirea solduri subțiri, burtă plat și o talie subțire pentru sănătate rău?
Există mai multe scheme pentru utilizarea unui sorbent pentru o pierdere eficientă în greutate integrată. Conform primei scheme, este necesar să mănânce 9 comprimate de carbon activat zilnic, dar nu într-o singură recepție, dar 3 comprimate pe oră înainte de mese. Conform celui de al doilea sistem, în fiecare dimineață există stomacul gol de 1-2 tablete de cărbune. Esența celui de al treilea sistem este următoarea: dozarea adsorbantului este calculată în mod individual în funcție de greutatea inițială în proporție de 1:10 (pentru fiecare 10 kg de conturi de greutate pentru 1 tabletă de cărbune). Rata zilnică a absorbantului trebuie să fie utilizat în dimineața timp de o jumătate de oră înainte de prima masă. Indicație: Imediat înainte de a lua cărbune Grinding în praf și să facă o cantitate suficientă de apă net non carbonatat.
- durata de aplicare a carbonului activat tabletate nu trebuie să depășească două săptămâni;
- Încercați să stick cu nutriție fracționată - mananca de multe ori (aproximativ la fiecare trei sau patru ore), dar în porții mici;
- este de dorit ca ultima masă a produselor alimentare nu este mai târziu de ora 19:00 (intervalul dintre cina si plecarea sa de somn ar trebui să fie de cel puțin trei ore);
- la sfârșitul recepției de carbon activat, asigurați-vă că pentru a oferi un ciclu complet de aditivi de vitamine și minerale;
- observați modul de băut (rata de zi cu zi a fluidului consumat este de cel puțin un an și jumătate sau doi litri, rândul său, pe meniu de băut ceaiuri de plante de musetel, video, roiniță, compot măceșe, ceai verde neindulcit);
- pentru a obține rezultatul maxim, asigurați-vă că pentru a combina nutriție rațională cu efort fizic.
Desigur, cărbune activ este un asistent excelent în timp ce pierde în greutate, dar încă nu este un panaceu. Asigurați-vă că pentru a combina primirea unui sorbent cu alimentație echilibrată și sport - și în curând vei deveni proprietarul unei figuri chic subțire.
3
1244
oh. Nu stiu. Nu cred în toate acestea, mi se pare cel mai bine este să ia mine și sportive, cel puțin acasă, cărți pentru motivația de a citi, de altfel - și exerciții
În plus față de exerciții și sport, este important să-și reconsidere. Pentru pierderea in greutate, este chiar mai important. Când am fost al naibii, de altfel, nutriționist meu sfătuiți să ia Tiocutacid BV, el accelerează transformarea glucidelor în energie și senzație de cap, la toate nu au simțit, porțiunile au fost extrem de mici și, prin urmare, dulap a trebuit să schimbe destul de repede.
Brad este tot. Nu este nevoie de a lupta totul într-un rând pentru pierderea în greutate. Corect vorbi numai de nutriție adecvată va ajuta. Vă sfătuiesc să citiți nutitologist Kovalkov lui, totul este foarte accesibil și ușor de înțeles. Datorită lui, 15 kg aruncat, dar cu siguranță nu este suficient. Cel mai important lucru este că nu mor de foame și de sport le fără a extinde, dulciuri chiar minutiozitate, cea mai mare parte a fost batoane cu proteine \u200b\u200bturboslim (de altfel, acum un coș întreg este jucat de TNT - puteți încerca noroc))
Și cărbunele activat este funcția de curățare a organismului de toxine? Eu chiar cred?
Julia, probabil, da. Dar eu personal nu l folosit, îmi place mai mult enterosgel în această privință. Pentru a curăța și zguri toxine, acest enterosorbantul este mai potrivit. Dar am pierde în greutate, desigur, în detrimentul nutriție echilibrată și sport, și curățare deja ca un plus vine.
De asemenea, doresc să pierde în greutate, de vară în curând și nu doresc cu adevărat să meargă cu laturile ((este necesar să se înceapă trecerea la PP!
Angela, eu pot sfătui în primul rând pentru a curăța intestinului, slăbire este mai ușor pentru a merge, verificat! Noi de obicei, cumpara lavays noastre din Rusia, aceasta nu diferă în eficiența de analogii săi străini, dar chiar și mai bine la gust.