Cum să luați ghimbirul pentru pierderea în greutate

Suntem obișnuiți să folosim ghimbir ca condimente parfumate pentru multe feluri de mâncare. Dar se pare că, cu ajutorul ghimbirului, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și puteți pierde în mod semnificativ greutatea. Această proprietate este conectată de ștampilele că rădăcina de ghimbir este o cantitate imensă de vitamine, oligoelemente și nutrienți. Toate împreună activează procesele metabolice în organism și nu dau grăsime să amâne din locurile inutile.

Pentru a nu fi neîntemeiat, vă vom spune exact ce anume este în rădăcina ghimbirului. Oligoelemente: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, zinc, sodiu, fier. Vitamine: A, B1, B2, B3 și C. În plus, există multe fibre, proteine \u200b\u200bși carbohidrați de lumină în plantă. Mai mult decât orice alte plante utilizate pentru pierderea în greutate sunt aminoacizi utile în Giber. Aceasta este valină, lezină, metionină, triptofan, fenilanină, treonină.

Pentru pierderea în greutate de înaltă calitate, ghimbirul este acceptat sub formă de decocturi, ceaiuri, tincturi și cocktail-uri. Unii nutriționiști sfătuiesc în paralel cu băutură delicioasă și iau băi de ghimbir. Ei cred că, astfel, grăsimile din corp vor arde mai repede. Acum vă vom spune cum de la Ginger pentru a găti băuturi pentru pierderea în greutate și dați sfaturi, cum să le luați.

Cea mai faimoasă membrană a lui Ginger este numită "Apa Sassi". El a primit numele sub numele de nutitolog Sindia Sassi, care a dezvoltat rețeta pentru această apă. Pentru băutură Luați: o lămâie, un castravete proaspete, rădăcină de ghimbir de 1,5 cm și 10 bucăți de frunze proaspete de menta. Pregătiți "Apa Sassi" Deci:

Lemon Tăiați felii subțiri (nu scoateți pielea).
Castraveți curat și, de asemenea, tăiat fin.
De la ghimbir, scoateți pielea întunecată și soda rădăcina de pe micul grater.
Mentară lasă pisica de căpșuni.
Toate pliate într-o cană mare și umpleți cu două litri de apă rece.
Jug trimite la frigider pentru noapte (nu mai puțin de 10 ore).

Două litri de băuturi au nevoie de băutură pentru o zi, împărțind-o pe porțiuni egale. Seara în frigider, plasați următoarea porțiune de două litri, astfel încât dimineața băutura proaspătă era gata. Aderarea la nutriția scăzută a calorii (nu mai mult de 1000 kcal pe zi) și bea porțiunea dorită a "apei Sassi" pe zi, puteți reseta 3-4 kg în patru zile.

Cocktail de ghimbir. În această băutură este utilizată o pulbere de ghimbir uscat, care poate fi cumpărată în orice supermarket din departamentul de condimente. Pregătiți un cocktail astfel:

Cântând suc de la două mere verzi.
Adăugați un pahar de iaurt nu dulce la suc, două lingurițe de miere lichidă, un vârf al cardamomului în pulbere și jumătate de linguriță de pulbere de ghimbir.
Cocktail Sweep într-un castron de blender.

Un cocktail nutritiv poate fi înlocuit cu cina sau o bea pentru micul dejun, adăugând o băutură la o porțiune de Muesley Low-Calorie Muesley. În această rețetă, merele pot fi înlocuite de morcovi, luând cele două piese.

Ceaiul rece cu ghimbir parfumat și util accelerează sângele de sânge, ceea ce contribuie, de asemenea, la divizarea grăsimilor. Pentru ceai, luați: ghimbir ras (2 lingurite), deal scorțișoară (2 lingurițe), miere (2 linguriță), apă clocotită (200 ml). În primul rând, amestecați ghimbirul și scorțișoara și turnați-le cu apă clocotită. Clema cu o băutură până când este complet răcirea. Apoi, tulpina de ceai prin linia superficială și adăugați miere la ea. Dacă doriți, atunci puneți lămâia mai mult - va permite tuturor celorlalte gusturi și ceai să fie mai parfumate. Beți ceai rece slăbită de două sau trei ori pe zi, dar nu uitați să aderați la nutriția rațională.

Infuzia delicioasă de la ghimbir nu numai că va ajuta să pierdeți în greutate, dar, de asemenea, reîmprospătată într-o zi de vară fierbinte:

Se amestecă 20 g de rădăcină de ghimbir tocată și 20 de bucăți de frunze de mentă.
Completați ingredientele de apă caldă, într-o cantitate de 250 ml.
Dați băuturii să se răcească și apoi să o înspăimite.
La perfuzie, adăugați 50 ml de suc de portocale proaspete și 50 ml de suc de lămâie.

În ghimbir, ca orice plantă, există contraindicații în ceea ce privește utilizarea sa. Băuturile și mâncărurile cu ghimbir sunt interzise categoric în problemele tractului gastrointestinal (ulcere, colită, boală biliară). Foarte atent ghimbir trebuie să fie dus la femeile însărcinate și persoanele în vârstă - pentru aceasta este mai bine să consilieze preliminar cu medicul.

Comentarii Lasa un comentariu

Chloe. 12/10/2021 la 20:43.

Cred că există încă un efect bun. Există deoarece ghimbir susține perfect sănătatea tiroidei. Și când este în regulă, atunci nu există probleme cu greutatea. Sunt adevărul pentru fonduri mai dovedite. În special, endocrinolul acceptă. Ca parte a unei Lappache alb. Datorită lui și fundalului hormonal în ordine, și dimensiunile glandei tiroide. Nu există probleme cu greutatea.

A raspunde