Odată cu apariția de ceai verde pe rafturile supermarket-uri în jurul valorii de aceasta bautura, multe mituri țesute și au apărut. Mulți cred că ceaiul verde, folosind în mod regulat cu miere de albine poate fi pierdut. Adevărul este sau nu, vom, de asemenea, spune-mi mai departe.
Tevel beneficiu
Ca parte a ceaiului verde și negru, mulți antioxidanți. În plus, această băutură normalizează metabolismul. Dar nu ar trebui să perceapă acest aditiv alimentar pentru ca un panaceu universal, a excesului de greutate. Pentru greutate într-adevăr pierde, trebuie să-și reconsidere obiceiurile alimentare. În primul rând, să renunțe la prăjit și dulciuri. Asigurați-vă cina cu cea mai sigură masă. Nu este necesar pentru a reduce dimensiunea porțiunii, pur și simplu înlocuiți cotlete prăjiți pe tocană de legume și pește fiert.
Reglarea dieta și adăugarea de ceai cu miere în el, vă poate aduce într-adevăr corpul în ordine. Dar că mijloacele miraculoase lucrate, frunzele trebuie să fie în măsură să fiarbă. În China, ceaiul verde este turnat cu apă fierbinte de mai multe ori. Chinezii cred că aceasta permite foaia de ceai pentru a dezvălui complet și să dea toate substanțele nutritive. In nici un caz nu turnați frunze cu apă clocotită, temperatura apei maximă este 80-90 ° C.
Cum să piardă în greutate în ceai cu miere
Pentru pierderea în greutate, puteți utiliza mai multe tehnici:
- descărcare zile în ceai;
- Înlocuirea cina cu băutură ceai.
Este aceste tehnici care ajuta la eliminarea de grăsime de pe stomac și șolduri. Ai nevoie de o dată pe săptămână pentru a aranja o zi de descărcare de pe ceai verde cu miere. Mierea contine mai multe vitamine și oligoelemente și umple dezavantajul cu o dieta slaba. Încercați tot timpul pentru a lipi obiceiul de a face zile de descărcare. Deci, timp de 6 luni, puteți pierde în greutate de 5-6 kg. Desigur, indicatorul este mic, dar pielea nu va da vina, iar greutatea la această marcă va ține pe foarte mult timp.
Puteți bea o ceașcă de ceai verde cu miere în loc de cină. Reducerea conținutului de calorii din dieta de zi cu zi va reduce greutatea. Pentru a întări acțiunea băuturilor, puteți adăuga rădăcina de ghimbir si suc de lamaie.
Ceai cu ghimbir și miere
Pentru a pregăti această băutură magică, trebuie să spălați rădăcinile și să le tăiați în ele cu plăci subțiri. Împingeți chips-urile în termos împreună cu frunzele de ceai verde. Completați ingredientele de apă caldă. Când lichidul se răcește ușor, adăugați miere. Pe litru de băutură, sunt necesare o lingură de frunze de ceai și 10 g de ghimbir. Adăugați miere la gust. În nici un caz, nu îl folosiți într-un lichid fierbinte, așa că mierea pierde beneficiul.
Pentru a bea arderea rapidă, este necesar să adăugați sucul de lamaie în ea. Cel mai bine este să adăugați cashitz de la cercul de la sol. Nu este nevoie să eliminați pielea cu lămâie. Înainte de utilizare, este necesar să se prelungească. Se recomandă să beți băutură de trei ori pe zi. Acest lucru se face de obicei înainte de mese. Deci, veți reduce apetitul. Rețineți că este recomandabil să utilizați ceai verde cu 2 ore înainte de a dormi. Dacă beți o băutură înainte de a vă culca în pat, este puțin probabil să cadă. Ceaiul verde conține o mulțime de cofeină, mult mai mult decât în \u200b\u200bfrunze negre.
Înainte de a pierde în greutate pe ceai cu miere, analizați dieta. Este posibil să aveți nevoie doar de exerciții ușoare și să abandonați cina târzie pentru a normaliza greutatea.
0
913
