Pentru prima dată, devenind un snowboard, mulți oameni se simt foarte inconfortabil si nici o idee despre modul în care puteți merge. Primii pași în învățare sunt foarte importante. Este de la ei care depinde rata de dezvoltarea de noi competențe. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă simțiți încrezător în timpul primei pedalare.
1
Înainte de a învăța să călărească, aveți nevoie pentru a obține înainte de raft, aflați mai multe despre poziția corectă a corpului în timpul conducerii și de stabilire a echipamentului. Vom lua în considerare aceste elemente și să se mute la trei exerciții eficiente care vă va permite să imblanzi un snowboard.
2
Determinarea raftului. Este important să se decidă care piciorul va fi anterioară, atunci când de echitatie. Petrecerea depinde de care va fi transformat. Cere un prieten pentru a te împinge brusc înapoi. Ce piciorul ai face mai întâi un pas, care va fi considerat anterior. După determinarea rack, reglați echipamentul cu piciorul din fata.
3
poziția corpului în mișcare. În timpul picioare de echitatie ar trebui să fie ușor îndoit în genunchi. Jumătatea superioară a corpului (din partea de sus a centurii) arată doar înainte. În spatele corpului ar trebui să fie ușor de cotitură departamentul de șold. În timpul călătoriei, puteți echilibra echilibrul.
4
Echipamente de fixare. Pe panta se ridice în picioare la partea din spate a spatelui. Așa că placa nu merge în jos, inspira-o înapoi piciorul până când inserați piciorul principal pe munte. Apoi stai în poziția obișnuită (cum ai de gând să mergi) și stai jos. Ia placa pentru tine si asigura ambele picioare. După aceea, stau în patru labe, împinge de pe mâini și să ia poziția standard snowboarder. Se numește „Reversul“. calareti avansate folosesc o altă poziție. Ei flex picioarele ei, să ia o mână pe mijlocul tablei și trageți-l la piept. Apoi, respinge cu mâna stângă de la sol, smuls în sus și imediat ia în jos ( „Frontside“). Utilizatorii neexperimentați pot cădea cu capul înainte, prin urmare, este preferabil să se înceapă de la prima opțiune.
5
Primul pas. Du-te la pământ cu o suprafață netedă. Buton de asigurare și fixare numai pe piciorul principal (pe care îl veți duce). Când ați stabilit mai întâi pe un snowboard, sunteți garantat că simțiți inconveniente. Va trece în curând. Încercați să conduceți într-o linie dreaptă, împingând celălalt picior, ca și cum ați conduce pe un scuter. Efectuarea acestui exercițiu, veți învăța cum să simțiți consiliul și să vă obișnuiți cu piciorul incomod, fixat. După aceea, puneți un al doilea picior lângă munte și încercați să călătoriți direct fără a pierde echilibrul. Învățați-vă la tablă în acest fel timp de cel puțin o oră, apoi relaxați-vă.
6
A doua fază. Localizați panta unei mici umpleri. Asigurați-vă că nu există extremități și trecătorii aleatoriu. Repetați exercițiile descrise mai sus. În timpul antrenamentului, încercați să stați pe bord, astfel încât greutatea să fie distribuită uniform pe ambele picioare. Această prevedere este corectă. Plătiți această lecție timp de cel puțin o oră. Când antrenamentul va fi abordat de un scop, ușor înclinat spre dreapta - încărcătura va cădea pe șosete de picior, apoi spre stânga - va cădea pe tocuri. Consiliul va începe să schimbe direcția și să se întoarcă spre înclinarea dvs.
7
A treia etapă. Continuați antrenamentul pe o pantă mică. Deveniți în "partea din spate", astfel încât șosetele să treacă în zăpadă. În caz contrar, Bordul va începe să alunece. În partea din față a Frontside, este oprită să facă pe tocuri. Când primiți plimbare, distribuiți uniform gravitatea picioarelor pe barbă. Consiliul va începe să alunece. În acest moment, transferați greutatea pe piciorul stâng - va începe să se deplaseze spre stânga și va continua să coboare. Apoi transferați-l la piciorul drept - bordul se va opri pentru o clipă, mergeți la dreapta și în jos. Acest exercițiu vă va ajuta să învățați cum să manevrați manevra. Fă-o mai întâi de la suportul din spate, apoi de la rack - "Frontside".
Aceste exerciții vă vor ajuta să învățați să stați pe un snowboard și să călătoriți în modul potrivit. Toate cele din restul puteți lua doar practici regulate. Aici Veți găsi lecții video care vă vor ajuta să învățați rapid cum să schiați pe un snowboard.
Partajați sfaturi:"Cum să înveți să conduci un snowboard"
"Riderii avansați utilizează o altă poziție. Își flesează picioarele, iau o mână peste mijlocul plăcii și trag-o până la piept. Apoi respinge cu mâna stângă de la sol, jerk-ul în sus și imediat ia în jos ("Frontside") "- Raderii avansați deloc pe ședința de fund nu sunt fixate ...
0
1518
"Riderii avansați utilizează o altă poziție. Își flesează picioarele, iau o mână peste mijlocul plăcii și trag-o până la piept. Apoi respinge cu mâna stângă de la sol, jerk-ul în sus și imediat ia în jos ("Frontside") "- Raderii avansați deloc pe ședința de fund nu sunt fixate ...