Ce este util pentru a dormi

Cât de des vă porniți patul din dieta ta? Dacă nu vă amintiți, atunci când această rădăcină violet-roșu sau galben a fost ultima dată, aveți nevoie pentru a începe imediat consumatoare de ea. Grosier are o valoare nutritivă excepțională; Mai ales topuri, care este bogat in calciu, fier și vitaminele A și C. Kornemplod este bogat in acid folic, fibre, mangan si potasiu. rădăcină dulce este adesea adăugată ca ingredient pentru salate, supe si muraturi, precum și folosit ca un colorant natural.

1
Va ajuta la detoxifiere

Patul este considerat un detergent natural. Detoxifica organismul uman, care derivă toxine dăunătoare în colon. Sucul din radacina este stimulata prin producerea de celule roșii din sânge și crește rezistența. Pentru a obține rezultate bune de curățare, cel mai bine este să bea suc proaspăt în dimineața. Pregătiți-l din următoarele ingrediente:

Dulciuri - 1 buc.
Apple a -1 buc.
Morcovi - 4 buc.
Telina - 1 buc.
Ginger - 1 parte (grosime 2,5 cm)

Pectina din mere ajută la distrugerea toxinelor. Morcovii protejează fiabil ficatul de radicali daunatoare si telina intareste. Sucul dulce conține antioxidant, numit glutation, care protejează ficatul de daune. Ea stimulează regenerarea celulelor glandei vitale și îmbunătățește sinteza grăsimilor.

2) dieta sfeclă

Nu este nici un secret faptul că legumele și fructele ajută să piardă în greutate. Deși planta rădăcină este faimos pentru dulceața ei, dar contine putine calorii si nu exista grasimi. Din cauza numărului mare de fibre și de bătaie, nu numai că se pierde, dar are loc cu beneficiul pentru organism. Ajută pentru a stinge bătaie rapid foamea, astfel încât dietele de sfeclă de zahăr sunt foarte populare.

Ia ingrediente:

2 Țelină Stem,
1/2 cana de paturi feliate,
coriandru pentru decorare
putina sare.

țelină Grind codițe și jur, și apoi aruncați-le într-un blender. Se toarnă sucul în pahar și se adaugă un vârf de cuțit de sare. Se amestecă bine și decorează frunze de coriandru.

3
avertizează dementa

Această stare este de obicei observată la vârstnici. Acesta este exprimat prin pierderea funcțiilor cognitive, ceea ce duce la o încălcare a memoriei, o schimbare a personalității și a argumentelor eronate. Sa observat că furnizarea de oxigen în creier crește semnificativ cu utilizarea constantă a sucului de sfeclă.

4
Reduce defectele congenitale

Rădăcina dulce trebuie să fie în dieta fiecărui gravidă. Coolerul include un folat, care este necesar pentru dezvoltarea corectă a măduvei spinării fătului. Deficiența vitaminei C poate duce la schimbări în tubul nervos al copilului.

5
Prevenirea bolilor canceroase

Sucul rădăcină are în compoziția ei de pigmenți de betacianină care nu dau pentru a dezvolta celulele canceroase. Utilizarea fluidului vegetal inhibă mutațiile celulare. Celulele canceroase reacționează prost la un nivel ridicat de oxigen, iar rădăcina rădăcinii crește admiterea la celule.

6
Prevenirea căderii părului

Aplicarea legăturilor convenționale încetinește pierderea părului, deoarece este o sursă bună de potasiu. Deficitul său în organism afectează negativ starea acului rezistentă la păr. Cu ajutorul rădăcinii, scăpați de mătreață și scoateți mâncărimea pielii. Puteți fierbe un strat mic în apă și să utilizați lichidul concentrat pentru frecare în piele. Cealaltă compoziție este, de asemenea, aplicată pe piele, amestecând sucul de acoperiș de burgundă cu oțet și suc de ghimbir. Lăsați timp de 20 de minute și spălați-l.

7
Afrodisiac.

Burgundia Root Root este considerat un amplificator de afrodisiac sau sex. Acest lucru se datorează parțial faptului că conține un bor mineral care crește producția de hormoni genitali. Utilizarea grosierului poate îmbunătăți libidoul, crește fertilitatea, îmbunătățește mobilitatea spermei și reduce frigiditatea.

8
Lupte cu constipație

O modalitate fiabilă de a evita constipația este considerată a primi produse bogate în fibre. O ceașcă de rădăcină burgundia rasă produce aproximativ 4 g de fibre dietetice, ceea ce reduce riscul de constipație și hemoroizi. Betaine, găsite în rădăcină, îmbunătățește și digestia. Amintiți-vă că urina și scaunul după primirea unei legume devin roz.

9
Protecția bolii respiratorii.

Deoarece grosierul este o sursă de vitamina C, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Utilizarea legumelor roșii determină activitatea leucocitelor, care protejează în mod fiabil corpul de viruși și bacterii.

10
Cum să porniți patul din dieta dvs.?

Este posibil să mâncați o rădăcină în mâncare, gătită pe o pereche, fiert marinat sau crud.

Salată de jurământ. Adăugați bucățile de legume feliate de legume într-o placă cu o salată iubită și decorați brânza.
Faceți suc de sfeclă, conectați-l cu frunze proaspete de portocale, de menta, ananas sau măr.
Grind rădăcina proaspătă și apoi adăugați-o la varză sau în salata preferată.
Tăiați rădăcina brută și serviți-o cu suc de lămâie prin stropirea pulberii chidene.
Nu aruncați frunze de sfeclă, deoarece sunt bogate în fier și calciu. Zilnic, bărbații au nevoie de 120 pg de vitamina K, femei - 90 μg, iar un pahar de vârfuri zdrobite conține 152 pg de compus. Frunzele pot fi preparate ca spanac, dar au un gust ușor amar, comparativ cu un bec dulce.