Kuszące dźwięki, prawda? W rzeczywistości wszystko nie jest tak łatwe, jak się wydaje. I miej nadzieję, że będziesz miał trochę czekolady i schudnąć, nie jest konieczne. Dieta czekoladowa - dużo stresu do ciała i jest dozwolone tylko tym, którzy nie mają problemów zdrowotnych. Ta dieta naprawdę pomaga bardzo szybko stracić od 2 do 7 kg, w zależności od szybkości metabolizmu. Ale to nie znaczy, że po jego zakończeniu musisz smażyć ziemniaki ze smalcem. Tak więc, jeśli jesteś gotowy na bardzo silne ograniczenie władzy do 5-7 dni i jest przekonany, że będzie mógł nadal utrzymywać osiągnięte wyniki, spójrzmy na szczegóły.
1
Jeśli chodzi, może być biały, mleko, ale najlepszy wynik daje gorzką, ciemną czekoladę. Korzystnie bez różnych dodatków w postaci nakrętek, rodzynki, suszone morele.
2
Wraz ze słodko, musisz wypić filiżankę naturalną, niesłodzoną kawę. W razie potrzeby można dodać krem \u200b\u200blub mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
3
Liczba posiłków dziennie może być podzielona na 2-3 lub 4 razy.
4
Ilość czekolady spożywanej dziennie, nie powinna być nie więcej niż stu gramów. Zwykle jedna płytka waży w latach 200-250 gramów, czyli podział potrzebny 2-3 dni.
5
Jest bardzo ważny między posiłkami do picia mnóstwo płynów. Najlepiej byłoby 2,5-3 litrów wody. Pomoże to oczyścić ciało i przyspieszyć metabolizm.
6
Twoja dieta powinna obejmować próbkę:
80-100 gramów czekolady każda.
Kawa (jedna kubek na posiłek).
I oczywiście woda. Wiele niewiniętych, czystych, mineralnych wody.
Alkohol jest ściśle wykluczony.
7
Jak już wspomniano na początku, z diety powinna być gładka. Dodaj do diety płatki owsiane lub ryż kasze, warzywa, owoce, trochę chudego mięsa. Organizm w tym czasie przyzwyczajony do tłustych i nie być w stanie w pełni strawić, to z pewnością prowadzić do niestrawności.
8
Dieta jest przeciwwskazana dla osób z alergią, cukrzycą, chorobami wątroby, żółciami żółciowymi, z kamieniami w nerkach lub kanałach żółciowych, nadciśnienie tętnicze. W przypadku przepracowania zawroty głowy muszą ukończyć dietę wcześniej, ale także płynnie.
Jeśli podoba Ci się wynik, a chcesz ponownie wstrzymać taką dietę, możesz to zrobić nie wcześniej niż w miesiącu, a nawet pół. Ponieważ stres dla ciała będzie bardzo duży i potrzebuje czasu na pełne wyzdrowienie.
0
673
