Prawidłowe zasilanie pomogą nie tylko czuć się doskonale, a także pozbyć się różnych chorób: od zapalenia na skórze do błony śluzowej żołądka.
W diecie, musi istnieć różne produkty: mięso, ryby, owoce, warzywa i zboża, płatki, jajka, nabiał i produkty mleczne. Każda z nich zawiera wiele ważnych składników wymaganych przez organizm ludzki.
Jeść umiarkowanie, nie przejadać. Nadmierne spożycie żywności wpływa do zestawu nadwagi i negatywnie wpływa na pracę wielu systemów organizmu, powodują różne choroby. Dzienna stawka pokarmu w konkretnej osoby indywidualne. To zależy przede wszystkim od tego, jak aktywny styl życia jest aktywny u ludzi, ile energii należy wymienić w zamian.
Obserwować tryb zasilania. Nie można przekazać lub posiłki transferu, poza organizmem awarii trawienia. Jest obarczona chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie tylko. Optymalnie karmienia często, 4-5 razy dziennie, skromny porcje.
Nie należy stosować napojów, którego temperatura jest poniżej 9 ° C lub 60 ° C przekracza
Te proste zasady przyczynią się do poprawy pracy jelit, w celu poprawy cały organizm i poprawić ogólne samopoczucie. ‘]
6
1601
