Jak pozbyć się bólu podczas miesiączki

Życie danej osoby jest pełne niesprawiedliwości: mężczyźni muszą golić się codziennie, a kobiety cierpią co miesiąc od miesiączki. Ten naturalny proces przyrody zwykle przechodzi bez szczególnych problemów. Ale tak szczęście nie wszystkie dziewczyny. Badania wykazały, że każda dziesiąta kobieta doświadcza silnego bólu podczas miesiączki, która praktycznie paraliżuje zwykłe życie, zapobiega pracy i uczyć się. Ból rozciągania jest kategorycznie zabroniony. Spróbuj wyeliminować skurcze menstruacyjne z następującymi metodami.

1

Odbiór środków przeciwbólowych z bólu podczas miesiączki

Należą do nich środki przeciwbólowe i antyspeńskie. Zmniejszają poziom prostaglandyny w jamie macicy, rozluźnią mięśnie macicy. Noooofen, naproksen, salpadaen lub medol sprzedawane bez receptury. Przed użyciem pamiętaj, aby przeczytać instrukcje dotyczące leku. Pomaga odbiór zwykłej walerów lub innych środków uspokajających, jeśli łatwo jest podekscytowany i bardzo zdenerwowany podczas miesiączki.

2

Relaks, masaż i serdecznie przestał ból menstruacyjny

Spróbuj zapłacić przez jakiś czas. Weź wygodną pozę na kanapie, przymocuj do dolnej części pleców lub dolnej części brzucha ciepłą wodą. Relaks pomoże ciekawej książce lub ulubionym filmie. Lekkie aromatyczne świece. Nieco masuj żołądek zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wieczorem weź kąpiel z terapeutyczną sól lub olej jodłowy. Czasami banalne surooling staje się przyczyną silnego bólu.

3

Doustne środki antykoncepcyjne z bólu podczas miesiączki

Co dziwne, pigułki antykoncepcyjne nie tylko pomagają w ciąży i nadal są przepisywane przez ginekologów dam cierpiących na silny ból podczas miesiączki. Ten rodzaj leku zawiera hormony, które stabilizują żeński hormonalny tło. Ponadto środki antykoncepcyjne przyczyniają się do przerzedzania błony śluzowej macicy, dzięki czemu wybór staje się mniej obfity, a skurcze są rzadkie. Ten sam efekt tworzy wstrzyknięcia hormonalne i spiral wewnątrzmacity.

4

Gimnastyka w okresie bólu

Zawsze wierzył, że w "czerwonych dniach kalendarzowych" angażuje się w sport i wysiłek fizyczny. Piesze wycieczki na zewnątrz i niektóre ćwiczenia są zalecane:

• Połóż się na podłodze z pleców, zgnij stopy i pióro stóp na podłogę. W tej pozycji 4-5 razy płynnie podnosi się i obniża żołądek.
• Stań w pozie kolanowej, opuść głowę między rękami. Jesteś w tej pozycji 2-3 minuty.
• Z położenia leżącego na brzuchu, popijając, wyciągnij 5 razy w górnej części ciała. Ręce do podłogi.

5

Naturalne leki do bólu podczas miesiączki

Jeśli nie chcesz naświetlać na organizm z pigułkami chemicznymi, wypróbuj ziołowe napary i herbaty. Mają efekt moczopędny i znieczulający. Ładna dusza mężczyźni, skorupa i liście malin, kwiaty rumianku są dobrze pomogły. Gdy tylko rozpocznie się zespół prementrual, parzyć herbatę z mięty, melissy, rumianku lub malin.

Jeśli nie pomożesz, cykl uszkodził się, masa ciała zmniejszyła się, wzrosła temperatura ciała, nudności i bóle głowy pojawiły się, ten powód, aby przejść do ginekologa natychmiast, aby wyeliminować poważne choroby.