Po raz pierwszy staje na snowboardzie, wiele osób czuje się bardzo niewygodne i nie mam pojęcia jak można jeździć. Pierwsze kroki w nauce są bardzo ważne. To od nich, że tempo rozwoju nowych umiejętności zależy. Poniższe wskazówki pomogą Ci czuć się pewnie podczas pierwszej jazdy.
1
Przed nauki jazdy, trzeba iść do przodu z twojej szafie, dowiedzieć się o prawidłowej pozycji ciała podczas jazdy i mocowania sprzętu. Weźmiemy pod uwagę te elementy i przenieść się do trzech skutecznych ćwiczeń, które pozwolą Ci oswoić snowboard.
2
Określenie stelażu. Ważne jest, aby zdecydować, która noga będzie przednia podczas jazdy. Partia jest zależna od której będzie się odwrócił. Poproś znajomego, aby wcisnąć się nagle w plecy. Co stopa najpierw zrobić krok, który będzie traktowany jako przednio. Po określeniu stojak, dostosuj sprzęt z nogi przedniej.
3
pozycja ciała w ruchu. Podczas jazdy konnej nogi powinny być lekko ugięte w kolanach. Górna połowa ciała (od szczytu pasa) wygląda tylko do przodu. Za tułów musi być lekko odwrócił się i dział hip. Podczas jazdy można zrównoważyć równowagi.
4
Sprzęt mocowania. Na stoku wstać z tyłu pleców. Tak, że płyta nie opuszcza w dół, obraza plecach nogi aż po włożeniu głównej nogą w Górze. Następnie stanąć w swojej zwykłej pozycji (jak masz zamiar iść) i usiąść. Weź deskę do siebie i zabezpieczyć obie nogi. Po tym, stanąć na czworakach uciec z rąk i wziąć standardową pozycję snowboardzistów. To się nazywa „Beckside”. Zaawansowanych jeźdźców użyć innego stanowiska. zginać ich nogi, wziąć rękę na środku planszy i pociągnąć go do piersi. Następnie odpychają od lewej strony od ziemi, szarpać się i natychmiast zdjąć ( „Frontside”). Niedoświadczeni użytkownicy mogą spaść głową naprzód, dlatego zaleca się rozpocząć w pierwszej opcji.
5
Pierwszy krok. Wyjdź do podłoża o gładkiej powierzchni. ubezpieczenie przycisk i mocowania tylko na głównej nodze (co pójdziesz do przodu). Kiedy po raz pierwszy ustawić na snowboardzie, masz gwarancję, aby czuć niedogodności. Wkrótce minie. Spróbować jazdy w linii prostej, wypychanie drugą nogę, jakby idziemy na skuterze. Wykonywanie tego ćwiczenia, dowiesz się czuć deskę i przyzwyczaić się do niewygodnej, przymocowanej nogi. Po tym, umieścić drugą nogę obok Górze i starają się jeździć bezpośrednio bez utraty równowagi. Uczyć się na tablicy w ten sposób przez co najmniej godzinę, a następnie zrelaksować.
6
Druga faza. Znaleźć mały strzępek na stoku. Upewnij się, że nie istnieją żadne extremals i przypadkowych przechodniów. Powtórz ćwiczenia opisane powyżej. Podczas szkolenia, spróbuj stanąć na pokładzie tak, że ciężar rozkłada się równomiernie na obie nogi. Przepis ten jest poprawny. Zapłacić tę lekcję na co najmniej godzinę. Podczas szkolenia zostanie poproszony przez końca, lekko pochylić w prawo - obciążenie spadnie na skarpetki na nogi, a potem w lewo - spadnie na piętach. Zarząd rozpocznie zmianę kierunku i skręcić w kierunku swojej pochylenia.
7
Trzeci etap. Kontynuować trening na niewielkiej skarpie. Zostań w „Backside”, tak że skarpety spoczywała w śniegu. W przeciwnym razie, Bord zaczną zjeżdżać. W szafie FSB, przystanek powinien być wykonany na piętach. Gdy dojdziesz jazdę, rozpowszechnianie wagi nóg na brodzie równomiernie. Zarząd rozpocznie przesuwne. W tym czasie, przenieść ciężar ciała na lewą stopę - to ruszyć w lewo i będzie nadal spadać. Następnie przenieść go na prawą nogę - płyta zatrzyma się na chwilę, przejdź w prawo iw dół. To ćwiczenie pomoże Ci nauczyć się manewrowania zakrętów. Zrobić to pierwszy ze stojaka Backside, następnie ze stojaka - „Frontside”.
Te ćwiczenia pomogą Ci nauczyć się stać na snowboardzie i jazdy w odpowiedni sposób. Wszystko inne można wykonać tylko regularne praktyki. Tutaj Znajdziesz lekcji wideo, które pomogą Ci nauczyć się jeździć na snowboardzie.
Porady udostępniania:„Jak nauczyć się jeździć na snowboardzie”
„Jeźdźcy zaawansowane użycie innej pozycji. zginać ich nogi, wziąć rękę na środku planszy i pociągnąć go do piersi. Następnie odpychają do lewej ręki z ziemi, szarpnięcie w górę i natychmiast zdjąć ( „Frontside”) „- Advanced Raders W ogóle, siedząc na tyłku nie są mocowane ...
0
1526
„Jeźdźcy zaawansowane użycie innej pozycji. zginać ich nogi, wziąć rękę na środku planszy i pociągnąć go do piersi. Następnie odpychają do lewej ręki z ziemi, szarpnięcie w górę i natychmiast zdjąć ( „Frontside”) „- Advanced Raders W ogóle, siedząc na tyłku nie są mocowane ...